ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家
心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト 理恵 です。
４０代になって
悩むことの第一位…
それは「健康状態」
40代を過ぎて
日々感じるのが
頭痛、肩こり、腰痛、冷え性
イライラ、寝つきが悪いなど
カラダとココロの不調
不調知らずの体になって
カラダもココロも健康で美しく、歳を重ねたい方へ
「 健康で美しいカラダづくりセミナー ～不調と食事の関係～ 」
のご案内です。
体がだるい
イライラする
体が冷える
肩こりが酷い
肌の乾燥やシミ などの肌荒れ
花粉症などのアレルギー症状
食べたら胃もたれする...
など
カラダとココロ
の不調の原因が
食事であることも。
自分では原因がわからない
体の不調を感じていませんか？
40歳を過ぎたから、、
体質だから、、
仕方がないと思わず
その原因を知れば
毎日の食事で改善できます。
今あなたは、
どんな食事をしていますか？
時間がない
めんどくさいと
おざなりな食事をしたり、
好きなものを
好きなだけ食べていないでしょうか。
じつは、そういった食生活や
毎日の生活習慣が
あなたの不調をつくりだしているのです。
このセミナーでは、
カラダの不調や
ココロの不調の原因が何かを知り、
何を選んで
どう食べたらよいか
食事の基本の考え方
大切な栄養素とカラダへの効果
がわかります。
毎日の食事で
頑固な便秘が自然にスルンと出るようになる。
胃腸の不快感があり
食事が食べれないという状態から
何でも食べれるようになり
気持ちが前向きになる。
肌がカサカサだったのに
肌にツヤがでて
薄化粧でも
綺麗に見られるようになる。
自分に自信が持てるようになり
食べることを楽しめるようになる♪
すると
食べることが楽しくなり
料理をすることも楽しくなる♪
食を楽しめると
カラダの不調は改善し
ココロが豊かになり
もっと人生を楽しむことができる！
そんなセミナーです。
＜お申込みは下記申込みフォームにて＞
⇩
☑ 体の不調を食べ物で改善したい！
☑ 体の不調を感じているが、病院に行っても薬を飲んでも改善できない
☑ 頭痛や肩こりがずっと続いていて辛い...
☑ 毎日イライラしてしまう...
☑ 薬を手放したい...
☑ 自分や家族の健康が気になる
☑ 食事で健康になりたい！
☑ どんな食事が体にいいのかわからない...
☑ 体調を崩したら長引く...
☑ 食に興味はあるけど、
何をどのように始めたらいいか迷っている
☑ いつまでも綺麗でありたい
❑ 体調が悪い原因を知る
❑ 足りない栄養素を知る
❑ 食事の重要性について
❑ 食事の基本とは
❑ 体に必要な栄養素の役割と効果について
❑ 理想の食事をつくるコツ
❑ 食への意識が変わるワーク
など
17ページのテキスト
に沿ってお伝えします。
すぐに実践できるヒントも
たくさんお話します。
あなたの今の不調は
何が原因で起きているのか
あなたの今の食事に
足りない栄養素は何か
どのくらい
食べたらいいのか
を知り、
今すぐおうちごはんで
できることが見つかります。
「カラダの不調を食事で改善したい！」
と思っている方はぜひお申込ください！
お気軽にご参加くださいませ。
アットホームな講座ですので、
お早目に！＾＾
このセミナーに
参加して下さった皆さま
のお声をお届けします♪
がわかりやすかった。すぐに実践したい。
たんぱく質を毎食摂れていなかったので、
気をつけたい。白米は雑穀米に変えたい。
○○をキッチンに貼って、
毎日とれるように努力したい。（40代）
パン食からごはん食に
変えようと思いました。（40代）
改めて栄養の勉強ができました。
和食に切り替えたい。
食べる量の目安が参考になりました。
朝ごはんも簡単なものを
教えていただき参考になりました。（40代）
安い方がよいという考え方を改める。
原材料チェックをして
高くてもいいものを！ （50代）
最低でもつくろうと思った。
野菜もたんぱく質もとれるように
頑張ろうと思いました。 （70代）
他
大阪で開催した講演会のアメブロ記事
↓
皆さんから
たくさんの気づきと学びの声
をいただきました。
神戸で開催した講演会のアメブロ記事
↓
講演開催報告～in神戸～カラダとココロの不調は食事にあり
＜お申込みは下記申込みフォームにて＞
⇩
不調の原因が何かがわかる！
何を食べたらよいかがわかる！
今すぐできることが見つかる！
バランスのよい食事の作り方がわかる！
どのくらい食べればよいかがわかる！
体に必要な栄養素が知れる
自分に足りないものが何かがわかり意識が変わる！
どんな食事が健康に近づくのかがわかる
私が
食事を整えられたのは
栄養学の知識を
腑に落とすことができ
日常の食事で
実践することが
できたから。
私自身
カラダと向き合い
ココロの声をききながら
思考錯誤して
自分にあった食事をしていった結果
不調が改善し
体質改善につながりました。
私たちは
食べたものでできています。
だから
何を選んで
どう食べるかで
健康にも
病気にもなれるのです。
「体の不調を食べ物で改善したい」
という方はもちろん
「健康美をつくりたい」という方
「どんなものを食べたらよいかわからない」という方
「毎日疲れやすくて辛い...」など
具体的な不調で悩んでいる方
「食事を楽しみたい♪」
「理恵さんに会って話を聞いてみたい♡」という方も！
お気軽にご参加ください。
食事を楽しみ、
もっと人生を楽しみましょう♪
【開催日程】
2024年 8月3日（土） オンライン
2024年 8月7日（水） 京都
両日ともセミナーの内容は同じです。
ご都合のよい日程をお選びください。
【開催時間】
8月3日（土）オンラインセミナー
10:30～12:30（2時間）
12:30～13:00（質疑応答）
8月7日（水）リアルセミナー＆懇親会 in京都
10:30～12:30 セミナー
12:45～13:45 懇親会
14:00 解散
終了時間は予定です。
当日の進行により多少前後する場合がございます。ご了承ください。
【場所】
8月3日（土） オンライン（zoom）
8月7日（水） きっさこ和束 in京都
【受講費】
オンライン受講 3,300円（税込）
（セミナー資料はPDFにて配信）
リアル受講 6,000 円（税込）
（セミナー資料、無添加商品＆和束抹茶＆ドリンク付）
※事前のお振込みをお願いしております。
✩講座終了後、
本気で食事を見直し改善したい方は、
60分の無料相談をお受けいたします。
（当日予約の方のみ）
【持ち物】
筆記用具
※注意事項と同意事項をご確認の上お申し込みください。
注意事項と同意事項
みなさまに気持ちよくご受講いただくために確認していただきたいことになります。
お申し込み頂いた時点で、以下の事項に同意したものとみなします。
少し固い文章ではありますが、楽しい開催のため必ずご一読下さい。＾＾
【キャンセルポリシー】
・お申込み後、ご入金前のキャンセルをご希望の場合は、お席を確保しておりますので必ずメールにてご連絡ください。
・お振込み後のキャンセルに関わる返金は致しかねます。
・やむを得ず当日欠席され方は、疑問点があればメールにてフォローさせていただきます。
【参加について】
やむ終えない事情を除いて、遅刻はなさらないようにお願いいたします。
遅れる場合は、必ずご連絡をいただきますようお願い致します。
当日早退したい場合は、事前にお申し出ください。
オンラインは顔出しでお願い致します。
（SNS投稿不可の方は、お顔を隠しますのでご安心ください＾＾）
【その他注意事項】
・セミナーの内容は都合により変更する場合がございます。
・リアル受講の場合は、発熱・咳の症状がある等、体調がすぐれない場合は受講をご遠慮ください。
・マスクの着用は、自己判断にてお願いいたします。
・以上に関してご同意の上、お申込みをお願いいたします。
＜お申込みは下記申込みフォームにて＞
⇩
あなたのご参加を心よりお待ちしております♡
ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家
心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト 理恵 です。
40代になって
カラダやメンタルの不調を感じている方へ
しっかり食べて健康でキレイになれる
食事術をお伝えしています。
女性がいつまでも若くて
キレイでいたいのは共通の願い
キレイになるのに年齢制限はありません。
もういい歳だからと諦めていませんか？
何をやっても続かないから諦めますか？
時間がないから諦めますか？
自分の意識を変えるだけで
食事は変えられます。
食事が変われば、
カラダはキレイに向かって
加速していきます。
痩せてキレイになるだけではなく、
受講前に抱いていた
肌のトラブルやカラダの不調も
健康なカラダへの変化を感じて、
輝く未来を手に入れませんか？
40代からカラダを変えたい方は、
しっかりとした知識を持って
行動しなければ変わりません。
若い時とは違い、
取り戻すことは簡単ではないですし、
ホルモンバランスを崩して
更年期に影響でたり
代謝が落ちて、
体調不良になったり
便秘が悪化することもあります。
食事でカラダを変えたい！
と思ったときこそ、
カラダとココロを
書き換えるタイミング
でもどんな食事をすればいいか
わからなければ変えることはできない。
今こそ
一生モノの食のスキルを手に入れるとき
食事の大切さを
一緒に学びましょう！
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②健康美には必須！
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「美しくなりたい 」
とメッセージを送ってくださいね♡
2大特典を受け取った方でご希望の方には、
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をさせて頂きます。(オンラインzoomにて)
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