「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」
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"毒親育ち" からの人生改革
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NHK BSプレミアム「逃げるが勝ちの人生道」 驚がく！毒親からの逃走劇
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"がんばる"
という言葉がありますよね。
みなさんの解釈、
みなさんの頭の中の辞書は
どんな感じでしょうか？
"がんばる"
という言葉は、
ときに便利だし
言われてうれしいときもある。
けれど、
「使うのが難しいなー」
とわたしはよく思うのです。
先日
「楽しむことをがんばろうとしそうでした！」
とクライアントが言っていたのですが、
この場合のがんばるって
なんだか
"無理してやろうとする"
みたいな感じですよね。
無理してやろうとする時点で
"楽しむではなくなってる"
ってこと、
わかります？？
それは
"楽しむ"
ではなく
"無理する"
だもの！！笑
わたしみたいに
家庭内でリラックスすることや
自分であることが難しく
こうでなければ
ああでなければ
と自分を守るためにがんばり(無理をし)
生きてきた方は
何かに遠慮することなく
"思いっきり楽しむ"
なんて
なかなかできなかったはず。
わたしも
心から楽しめた日なんて
とても少なかった。
だって頭には
いつも親の不機嫌な顔
嫌な言葉
謎なルール
があり、
親を◯してしまいそうになって
絶縁して距離が離れてもなお
それらを繰り返してしまう我が脳内があったから。
このときの絶縁なんて、
根本解決ではなかったから
幸せな自分が待っているはずもなければ
楽しめる毎日が待っていることもなく。
勇気を出して絶縁したのに
全く変わらない現実に
わたしはさらに落ち込むだけだった笑
苦しかったし、
「脳内お花畑なのかしら？」
とわたしからは見える人がうらやましく、
うらやましさを通し越して
そういう方をバカにしてたときもあったほど笑
けれど、
2013年春ごろの記事から書いているように
自分を見つめ
自分を許していき
大事にしていったら
楽しむこともわかっていったよ☺︎
だから、
これは筋トレみたいなものだから
自分次第で楽しみ力はつくよ
とわたしは言い切れる。
そして一番いいのは、
楽しそうにしている人を観察し、
会いに行き(一度じゃなく何度もね)
できるならそばにいることだと思う。
目で見て感じて
その人の脳内を垣間見る。
その人がどんな選択基準を
持っているのかがわかれば、
自分が今後
どんな考え、選択基準を
育てればよいのかわかる。
本やブログ、YouTubeだけでは
その人の日常はわからない。
近くにいくから
わかることがあるんだよね☺︎
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佳実さんが以前行かれていたお料理教室に行っていた時期のこと♡この頃やっと行けるようになって(金銭的にも時間的にも)うれしかったなぁ♡
カレッジで一年以上、毎月会ってた子たち↑
わたしも全力で提供し、そして楽しみ、遊んだんだけど、劇的に変わりすぎて、もはやしょっちゅう誘って電話して、だいすきなお友達と思っています笑
あー今日も
たくさん笑って
楽しすぎる午後だった！！
明日も楽しい日にしよっと。
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(最近は配信頻度かなり少なめです)
