「母を殺すか自分が死ぬか」
まで追い込まれたアラサーOLが
「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」
と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、
自分と向き合うことに本気で取り組んだ結果、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という想いを持つ20〜60代の女性に
”本当の自分を取り戻す方法”
を主にマンツーマンでお伝えしています
ちょっと時間が経ってしまいましたが、
先月
《”わたし” を生きる土台をつくる！ 1day ワークショップ 〜超基礎編〜》
をZOOMを使ってオンラインで開催させていただきました。
顔は出さず、声のみでお好きなところから参加していただきましたが、いつもこれ好評いただいております☺︎
20代〜50代までの女性がお集まりくださり、
シェアしていただく時間も何度もとってやらせていただきましたが、
このような感想をいただいております☺︎
（感想をくださったみなさん、ありがとうございました☺︎）
18日は《”わたし” を生きる土台をつくる！ 1day ワークショップ 〜超基礎編〜》レッスンとメールまで有難うございました！！
1日お疲れさまでした。
久しぶりになほさんのレッスンに参加させていただき嬉しかったで
自分のこと、
他の方のこと(自分の課題でもある)が
まだ整理でき
心が寂しくない！
孤独でないことを感じ
初対面の方と2人で
3名もの方と話すと思っていなかったので、
も
でも顔がでないのは年齢や顔を気にしな
・
一番衝撃だったのは、お財布千円の話です。
自分を1つ喜ばせてあげればいいと思っていたので、自分100の
自分に100って何をしてあげたらいいんだろう…と思い
それだけ自分にカチカチに厳しかったんだなと実感し
・
自分にも子供にも主人にも
「コジコジだったらどうかな」
とあ
(なほさんのコジコジの話し方可愛いかったです(^o^))
質問が思い付かないのがまだまだですが、充実した時間でした。
本
「相手にどれだけしてあげたらいいのか、
でも自分への犠牲も嫌だし、相手をないがしろにしたくない…
自分を大事にってどういうこと！？」
と思う方、いらっしゃると思うのですが、
わたしが最近よくみなさんにシェアしている整体師さんが先日
おもしろい角度から話してくれた小話を元に、
みなさんには
”お財布”
”千円”
という例え話に変えてシェアさせていただいたの。
自分に100って何をしてあげたらいいんだろう…と思い
付きません。
とありますが、これから考えるようにしていったらいいと思うのです＾＾
１００までいかずとも、
１から
５から
そして１０へと
少しずつ増やしていくのもありですしね☺︎
わたしもそうしてちょっとずつちょっとずつ、
自分を許したり、声をかけたり、やっていったらこうなりました＾＾
他にも、
《”わたし” を生きる土台をつくる！ 1day ワークショップ 〜超基礎編〜》ありがとうございました。
まとめも嬉しいです。
前半は「私できてない、皆さんすごい、頑張らないと」が入って、自
お昼休みに「疲れたね、気楽に楽しもうだった〜」と思い出してか
後半は、私もあるあるの質問ばかりでした。
（中略）
練習できたし、皆さんのお話しを聞きながらだんだんとなんだなぁ
急に暑くなりましたが、暑さもどう楽しもうかなと思っています。
なほさん、お忙しそうですがどうぞご自愛くださいね☺︎
仕事も行き違いがあって、
毎日何かしらうまくいかなくて、
もう疲れすぎてて、
でも休むこともどうしたらいいのかわからず、苦しくなってました。
こんな状態で参加して、大丈夫だろうか
すごく不安でしたし、緊張で酸欠状態でした。笑
でも、実際参加して、
話すうちにすごく気が楽になりました。
自分の気持ちと向き合えた時、
泣いてました。
それにここは初めましての人たちだから、
私は私が思うことを話していいんだと感じたのもあります。
仕事に行くと、
〇〇
私はその期待に応えられない、無理だ、
って思ってしまいます。
なほさんと久しぶりに話せて嬉しかったです。
●●の件、やってみます。
何をしたくて話すのか、まずそこを見えるようにしないとだなと思いました。
最近、優柔不断な私が強く出てきて他人任せでした。
どうでもいいって投げやりでしたが、今日は回復したから、投げやりから卒業できそうです。
などなど、他の方からも終了後メッセージをいただき、うれしかったです☺︎
みなさんそれぞれ
”自分を知る”
という時間になられたようでうれしいです☺︎
今日も、
”わたしは”
を自分をとらえ、
誰かと話したり、テレビや本など他者の意見や考えに触れるときは
”あなたはそう思うんだね”
と受け取り、
自分を際立たせる じゃないけれど、
自分の軸を日常生活の中でちょこっと意識してみてくださいね☺︎
「母より幸せになったらいけない」という思いがあると自分を大事にしづらくなる！？
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(ハハコラボ)
母娘関係研究所
代表 加藤なほ