「母を殺すか自分が死ぬか」
まで追い込まれたアラサーOLが
「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」
と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、
自分と向き合うことに本気で取り組んだ結果、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という想いを持つ20〜60代の女性に
”本当の自分を取り戻す方法”
を主にマンツーマンでお伝えしています
information
昨日配信したメルマガにも書いたのですが、
明日の日中、
しっかりと時間をとって、
自分と対話しまくろうと思っているのですが、
めちゃんこ楽しみな加藤です。
天気も悪いみたいだし、引きこもるのにちょうどいい。
（大体いつも引きこもっていますが）
毒親育ち・アダルトチルドレン
という、
以前自分で自分につけたカテゴライズを抜けてから、
これらを気にすることは全くなくなり、気にすることの内容がどんどん変化していきました。
気にするならば、
＜自分らしく過ごせいてるか＞
ということ。
これに尽きる。
逆を言えば、
これを気にしていれば、
毒親育ち
アダルトチルドレン
は抜けられる
ということである。
メルマガに書いたように、
最近のわたしは、
毎日穏やかで、
でもより楽しくて、
朝起きるのが楽しみすぎて、
どんどん早起きになっているんです。
３０歳で
「人生を変える」
と覚悟を決めて、本気で自分と向き合ってきて、
何度も人生がアップデートしてきた、
フェーズが変わった
というのを感じてきたけど、
今回のは特に穏やかで安心で、
とても安心しているのを感じています。
本当に、
人生ってどこまでも変化できるから不思議。
しかも、
自分次第で。
誰かに変えてもらわなくていい
のが楽ちんですよね〜。
そもそも
誰にも自分を変えることなどできませんし。
自分で深く気づいたり、
覚悟しなければ無理な話で、
行動しない人は(当たり前ですが)変わらないままです。
チャレンジもしないと、
毒親育ちからは抜けられないでしょうね。
わたし、たくさんしましたもの 笑
今も様々なチャレンジという名の実験をずっとしてるけど！
どんなにすごい人と出会ったって、
どんなにすごい方法を知ったって、
知って満足、
自分自身が自分を変える気がない
という人は変わるわけない。
履き違えてはいけない。
そして、
"毒親育ち"
という、自分で自分に貼ったレッテルから自分を脱せると、
いろいろな世界が見えてくるよ。
自分がこれまで存在していた世界が
(物事の捉え方のことですよ〜)
本当に歪んでいて健全ではなく、
恐れいっぱいで人も自分を信頼しておらず、
それらが返って誰かの迷惑だったのだろう
(自分は迷惑をかけないようにしていたのに)
とわかり、
苦笑のような笑いが込み上げてもきます。
それはまた、
自分を受け容れられ、
また一つ自分を楽にしてあげられた証拠でもあるのです。
・
と話がそれましたが、
そんな穏やかで静かな心地いい気持ちを持って、この夏を過ごしているのですが、
・明日、どんなノートワークをするか
・どこでするか
というのは数日前から決めていたので、それをするのが本当に本当に楽しみ。
自分のために、
どこで
どんな格好で
どんなふうにするか
まで決めるほど、
明日は大事なワークをするからなのだけど。
（ワーク自体は地味。でも中身はわたしにとってはまた大きな変化となりそうなものなのです）
本当に、
自分自身と向き合う時間というのは
贅沢なものなのです。
コースのクライアントの中で、
ノートを通して
自分と向き合うことをしてくれた人は、
数ヶ月後、
「最初は慣れなくて苦しかったけど、お気に入りのペンとノートでノートタイムするのって、本当に贅沢な時間だってわかりました」
と言ってくださるので、
「ふふふ、でしょ！？」
と思うわたしです。
だって、
一番大事な人を知ってあげるための時間だもの、そりゃ贅沢ですよね☺︎
自己信頼(自信)も高まるから、
いいことしかありません。
「この喜びを感じてほしいな〜！」
と思いながら、こちらのノートワークレッスンも開催させていただいていたのですけどもね〜。
みなさんその後もやってるかな！？
そうそう！
こちらのノートワークレッスンですが、
夏休み真っ只中で、
お子さんのお世話でリアルタイムで参加ができなかった方や、
海外在住で時差の都合で参加が難しかった
という方もいらっしゃり、
「動画で配信はありませんか？」
というお声を数名の方よりいただいておりましたので、
久しぶりに
”動画レッスン”
という形で
昨日12時より期間限定で販売させていただいております☺︎
ご希望の方は、
をチェックしてくださいね〜。
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(ハハコラボ)
母娘関係研究所
代表 加藤なほ