母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合うことで
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
TV出演・新聞掲載 実績
FNN PRIME online 特集「毒親…悩ましい親子の距離感」
トラウマをどう乗り越えた？毒親育ちのカウンセラー語る“自分との向き合い方”
その他雑誌やweb媒体等、多くのメディアに取り上げていただいています
わたしの日々の業務の中で大きく時間を占めているのが、
《本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサル》の生徒さんとのセッションとなります。
起業初期〜３年目くらいまでは、
”1日に６人”
とセッションを入れていたときもありました。
今思うと
考えられないくらいのハードスケジュール！
そんなとき、
ご自身のペースでゆったりと働くことを楽しんでいる憧れの起業家の先輩が、
「あるよね、そういうダッシュするときって。
わたしもあったよ〜！
そういうのが必要なときもあるある！」
と、食事をした際に言ってくれた言葉が
わたしを大きく安心させてくれた。
そのことを今でも覚えています。
そんな時期もとても大事で、
通るべき道
とすらわたしは思っています。
いろいろやってみないと、
結局わからないから。
口だけではなく行動し、
やってみて
検証して
自分と対話して、
初めてそのときの自分のしっくりがわかる。
そしてそのしっくりも、
時間が経てば変わることもある。
人は変わるものでもあり、
変わらない部分も持ち合わせているもの。
どちらも大切に、
そして自分に柔軟でないとね☺︎
そんなハードな時代を越え、
ここ数年は
”1日に多くても３セッションまで”
と決めています。
それが
今のわたしにとってしっくりであり、
力を出せるベストだから。
【NOTEWORK】
①今のあなたにとって、
親との距離感は
（仕事、働き方、恋人との関係 などなど）
どんな形、ペースがしっくりきますか？
どのようなものが、あなたのベストですか？
できるできないは一旦脇において、
一度ゆっくり時間をつくって、
ノートというツールを通して、
自分と対話してみましょう。
②①がわかったら、
①に近づけるために、まず何から取り組む必要がありますか？
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母娘関係研究所
代表 加藤なほ