今日のお話は
・過食嘔吐の自分に劣等感を感じる
・できない自分、ダメな自分を抹消したい！
・ずっと優越感だけでいたい
と言う人におすすめです。
■自分が嫌いでたまらない
なんで過食嘔吐が止まらないの？
これがなければ、
私は幸せになれるのに…！！
過食嘔吐がなければ
過食嘔吐さえなければ、
自分を好きになれるのに…！！
あなたも毎日思ってない？
私は過食嘔吐してた頃
22年もさ
ずっとそう思ってたんだよね。
ダメな自分があること、
過食嘔吐の自分が
もーーーーーう許せなくて
とにかく
過食嘔吐の、ダメな自分を消し去りたくて
必死で、必死で、
過食嘔吐だって言うことを
誰かに知られる前に
消し去って
抹消して
闇に葬り去らないと！！
って思ってた。
つまり、
普通に食べれない自分に
劣等感を感じていたから
過食嘔吐を消し去って
優越感だけの自分でいたい
って思ってたの。
我ながら、「どんだけ欲張ってんの？」って感じだけど。
でもね、いくら
過食嘔吐を消そうとしても
抹消しようと思っても、
食べないように、吐かないように頑張っても
スーパーに行かないようにしても
過食嘔吐する時間を
物理的に消すために
暇を作らない！を頑張っても
全然
消えねぇ。
まじ、
過食嘔吐って
無敵かよ？
だったの。
もうね、
過食スイッチの波に抵抗することが
本当にできなくて
もうお手上げ状態でした。
そんな私と同じだって言う人に
おすすめの方法をどーぞ。
■諦めて、自分のことを好きになろう
過食嘔吐の自分ごと、好きになろう！
あは。
元も子もない答え。
それができないから、苦労してんじゃん。だよね？
でもね、私は、本当にこれが大事だと思うの。
今から、
過食嘔吐の仕組みを説明するよ。
自分のこと嫌い
っていうと
そこに生まれる感情って何か知ってる？
○○な私はダメ！
っていう否定感
なのよ。
過食嘔吐の私はだめ、
食べたくなる私はだめ
吐きたくなる私はだめ
太ってる私はだめ
かわいくない私はだめ
シワもニキビも白髪も寝癖もだめ
遅刻する私はだめ
料理が下手な私はだめ
忘れ物が多い私はだめ
子どものお世話できない私はだめ
ママ友いない私はだめ
仲良くできない私はだめ
怒る私はだめ
優しくなれない私はだめ
だめ、だめ、だめ、だめだめだめ…
ってやつのことを私は言ってる。
でね、
過食嘔吐って
否定感を感じると
スイッチ入るの。
否定感って感じるのがめっちゃつらいから
感じたくないと思うの。
感じたくないから、何が起こるのか？
というと
過食スイッチが入って
食べて吐いて
否定感を誤魔化すこと
ができるの。
でもね、
良ーく読んでね？
誤魔化してるだけ
だから
否定感は消えたりしないのよ。
自分の嫌な所を受け入れず
いつも嫌っているということは
いつも否定感になる、ということ。
いつも否定感になると言うことは
ずっと過食嘔吐、ということ。
過食嘔吐の思うツボ
ですけど。
（まんまと罠にドハマりしてる…）
じゃ、
自分の嫌な所を受け入れて
好きになってみたらどうなるか？
否定感がなくなる
のです。
だから
だから、です。
自分のダメな所（過食嘔吐の自分）を
消すんじゃなくて
まず、受け入れることが
大事なんだよ〜( ᵕ ᵕ̩̩ )
それでね、
これを1人でやるのが本当に大変なので
そして私も1人じゃできなかったので
もし、やってみよう！なんて
思っちゃった勇気ある方は
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■過食嘔吐が回復、軽減した方々の声
39年の摂食障害が、3か月半でストップ！！
38年の摂食障害が、3か月でストップしました！
22年の過食嘔吐→3か月半でストップ！！
20年の摂食障害が4か月でストップ(^^♪
22年の過食嘔吐が止まって半年以上たちました。
過食嘔吐は言えない気持ちの代わりでした。
いつも言い返せなかった夫に、言うことができました
揚げ物も口にできるようになりました！
お米や炭水化物が食べられるようになりました
全く吐かない最高の旅！吐くためのトイレ探しを忘れていました。
ランチバイキング、食べられたよ！！
それ以外の声はこちらより
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過食嘔吐がやめられない理由や
過食嘔吐の捉え方など
「絶対治したい！」と思う人のために
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