こんにちは～(^^♪
22年の過食嘔吐から回復。
回復のためには安心するのが
いちばんのお薬
あなたのこころに あんしんをつくる
あんしんづくりカウンセラーの
なかひらちさと です。
今日もお読みくださり、ありがとう
今日のおはなしは
過食嘔吐をやめられない仕組み
■過食嘔吐が止まらない
はじめは
ほんの些細な気持ちだった。
食べても
吐いてしまえたら
太らないんじゃないか
って・・・。
すごく軽いキモチで
吐いてみたら
吐けちゃった。
それが私の
地獄のはじまり。
今から22年も前のことです。
■過食嘔吐の謎
いつもいつも
頭の中で思うのは
やめたい！！！
こんなのやめたい！
過食嘔吐が消えればいいのに！
過食嘔吐なんてなくなればいいのに！
という思い。
でもこれは
すべて
頭の中の声であって
こころの声
ではないのです。
あなたのこころが
何て言ってるか
知ってる？
こころの声も
聞いてあげると
止まらない仕組みが
わかるんだよ
■続きは動画で
ただいま
再生回数500を超えた
私の動画
ちさと2号と
一緒に
過食嘔吐が止まらない仕組みを
お伝えしています。
ぜひご覧くださいね
おまけ
今日は海まで行きました。
あったかいミルクティーを
飲みながら、
ぼーっとすると
頭の中が
スッキリします
過食嘔吐克服のおはなし
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