今日もお読みくださり、ありがとう
今日はこのおはなし。
過食嘔吐渦中の私は
スーパーへ
買い物行くのが嫌いでした。
大嫌いでした。
だいっっきらい！！！
でしたっ！！！
なぜなら…
食べ物を見ると
秒で
過食嘔吐を
連想しちゃうから
です。
食べ物みると
食べたいという欲が
出てきて
体も頭も
全てを乗っ取られ
食欲に支配される感覚が
ありました。
それで過食嘔吐のスイッチが
入ることもあって
それがすごく
苦しかったんだよね。
食べ物を見ても
苦しい気持ちが
なくなりました。
だんだんと、
徐々にではありましたが
食べ物を見ても
過食嘔吐が連想されなくなりました。
私の頭の中は
こんな風に変化した。
スーパーに並んでる
目の前の食べ物は、
どんなふうにして
このお店にたどり着いたのだろう？
と、考えるようになりました。
例えばお野菜は
農家さんに
たくさん笑いかけてもらい
あたたかい太陽に
元気をもらい
シャワーのような雨やお水を浴びて
みずみずしく
キラキラと光って育ち
ここに今、
並んでるんだろうな…♡
と、感じるようになりました。
過食嘔吐だった私は
食べ物を
恐怖としか見れなかった。
自分が支配されてしまう感覚
そればかりが出てきてしまって、
食べ物の気持ち
（こう表現するのが1番ぴったりな気がする）
を考えたことなど
全くなかった。
今は
食べ物は
愛情や喜びのかたまりに
感じます。
この変化した理由は、
自分の心の謎解きをしたから
です。
なんで食べ物が怖いのか？
なんで食べられるものと
食べられないものがあるのか？
その謎を解いたから
です。
摂食障害の私たちは
いわゆる
許可食
という、
食べても
過食嘔吐のスイッチが
入りにくい食材、
または、
吸収しても大丈夫な食材
というのが存在します。
主に低カロリーなものが
多いかなとかんじます。
同じ炭水化物でも
パンはダメだけど
麺は平気とか。
あなただけの
これなら食べられる！
という食べ物が存在します。
摂食障害のみなさん
なんでそれだけは
食べられるか考えたことありますか？
どうしてこの食材は
吐きたくなってしまうのか
考えたことありますか？
きっと考える暇がないほど
過食嘔吐の症状に
飲み込まれてしまうのかなーと
私は感じます。
わたしは
22年間、
ずっと理由を考えることなどせずに
生きてきました。
■今、現在は
というわけで
許可食の謎を解いた私は
食べ物がまるで違うものに
見えてきました。
スーパーへ行っても
料理するのに食べ物を触っても
冷蔵庫を開けても
人が食べてるのを見ても
なんだか
ニコニコしてます。
冷蔵庫を開けて
ニヤニヤするのは
ちょっとおかしい人かも
しれないけど…笑
食べ物の見方を変えるには
あなたが
なぜ、その食材だけを
食べることができるのか
謎を解いて
違う未来を想像し
創造することが
回復へ向かうと思います
おまけ
今日はお散歩に。
落ち葉の音がザクザク
聞こえました
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