おはようございます 
このところ少々寝不足気味だったせいか、まぶたがピクピク。痛くもかゆくもないけど、わずらわしいものです。これが何度も繰り返されるようなら、眼瞼けいれんかもしれないので、気をつけなくちゃいけませんけど、ほんの一瞬ですぐ治まりましたから、疲労による眼瞼ミオキミアってヤツですね。
そのピクピクが起きたとき、自然と指先で押さえたくなる場所に、眼瞼けいれんや眼瞼まひの特効ツボとして知られる球後（きゅうご）があります。もちろんミオキミアにも効用がありますし、目尻のシワや目の下のクマにもいいんですよ。
☆ ツボの位置
↑上図の青●が球後です。目のまわりの骨のくぼみを眼窩（がんか）と言いますが、その眼窩の下縁にあって、目頭から目尻までの間を４等分したうちの、目尻から４分の１のところにあります。
☆ 効用
球後は、経絡 上の経穴ではなく、臨床上有効であることが認められた奇穴（きけつ）です。先に書いたように、眼瞼けいれんや眼瞼まひの治療に使われるほか、視神経炎にも効用があるといわれています。
目尻にある瞳子りょう（どうしりょう）や、正面を見たときの瞳孔の真下に位置する承泣（しょうきゅう）と組み合わせて、目尻のシワや目の下のクマの解消にも使うことができますよ。
また、「目の疲れにツボ押し」 でご紹介した攅竹（さんちく）･睛明（せいめい）・太陽（たいよう）に加えて眼精疲労の緩和に。疲労性の眼瞼筋線維束収縮にも。
☆ 手当てのしかた
人差し指の腹をツボの上に横向きにあてて、指の重さ程度の圧をかけて１０秒ほど置くか、左右に軽く小さく１５回ほどこすって刺激します。このとき、事前に人差し指を温めておくと、より効果があります。
また、火傷しない程度の熱さのお湯にハンドタオルを浸して、軽く絞り、丸めたままのタオルの端がツボにあたるようにあてて、５分ほど温めるのもいいですよ。
球後を含めて、目のまわりのツボも一緒に温めるなら、「目の疲れにアイマスク」 でご紹介したホットアイマスクがなかなかの優れモノ。蒸気で潤う温かさが、何とも言えない心地よさです。
一天一笑、今日も笑顔でいい1日にしましょう。
クチナシ
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