3連休、どのように過ごされましたか？
私は土曜にめいっぱい仕事をして、
日曜は蓼科の友人宅で薪ストーブを堪能し、
月曜は温泉と雪を楽しみました。
ブログめぐりを堪能されて、
目がまだ疲れてる…という方に、
今日は目のまわりのツボをご紹介します。
目の内側は睛明、眉の内側は攅竹というツボ。
いずれも眼窩をつくる骨の際です。
目の外側は太陽というツボで、
いわゆるコメカミの部分です。
これらのツボを指先で押圧してみましょう。
太陽は頭痛のときも使います。
目のまわりが熱っぽいときは冷やしますが、
熱感のないときは温めるといい。
タオルを濡らしてしぼって、
電子レンジで30～60秒くらいチンすると、
蒸しタオルがお手軽につくれます。
試してみてね。