おはようございます 
満開だった山桜もハラハラと散っています。花吹雪もいいものですね。しだれ桜がそろそろ満開をむかえ、八重桜もぼちぼち咲き始めましたね。
「中医アロマセラピー 東洋医学で精油を分類すると？」 をきっかけに、精油（エッセンシャルオイル）の成分と効能について、あらためてまた勉強を始めました。精油成分に関しては、化学系が苦手で、ずっと遠目にしてたんですけどね。陰陽五行にあてはめるとなると、やっぱり避けては通れないかと思いまして。
まずは基本に戻ろうと、精油のまとめをしていこうと思います。このブログは、皆さまに知識のおすそ分けをするためのものでもありますが、私自身の備忘録でもあるので。アロマセラピーに関する素朴な疑問・質問などございましたら、ぜひお寄せくださいませ。
今回は、お子さんにも使える精油（エッセンシャルオイル）には、どんなものがあるのか？精油を使う注意点は何なのか？そんなところをまとめてみましょう。
子どもにも使える精油（五十音順）
① １３ヶ月以上～３歳以下でも安全に使える精油
カモミール・ローマン、マンダリン、ラベンダー
② １２歳以下でも使える精油
オレンジ・スイート、カモミール・ローマン、サンダルウッド、シダーウッド、ゼラニウム、タイム・スイート、ティートリー、ネロリ、フランキンセンス、ベンゾイン、マートル、マンダリン、ユーカリ・スミシ、ラベンサラ、ラベンダー、ローズウッドなど
③ １２歳以下で使わない方がいい精油
ユーカリ・グロブロス、ローズマリー・カンファーなど刺激の強いもの
④ １２歳以下であまり使わない方がいい精油
イランイラン、クラリセージ、サイプレス、ジュニパー・ベリー、ペパーミント、マジョラム・スイートなど香りの強いもの
注意点
① １３ヶ月未満
・ルームフレグランスに、精油１滴使う程度にとどめる。
・マッサージには、精油は使わず、キャリアオイルのみ。
・沐浴には、精油ではなく、芳香蒸留水またはハーブティーを薄めたものを使う。
② １３ヶ月～３歳
・ルームフレグランスに、精油３滴程度（何の香りかがわかるくらい）。
・ボディマッサージ（顔は除く）に０．５％以下の濃度（キャリアオイル２０ccに精油２滴以下）。
・顔のマッサージはキャリアオイルのみ。
・沐浴には、１％濃度（キャリアオイル１０ｃｃに精油２滴）に薄めたものを数滴。
③ ３～７歳
・ボディマッサージ（顔は除く）に１％以下の濃度（キャリアオイル２０ccに精油４滴以下）。
・顔のマッサージには、０．５％以下の濃度。
・沐浴には、精油１滴。
④ ７～１２歳
・ボディマッサージ（顔は除く）に２％以下の濃度（キャリアオイル２０ccに精油８滴以下）。
・顔のマッサージには、１％以下の濃度。
・沐浴には、精油１～２滴。
⑤ その他
・精油の濃度は、年齢、からだの大きさ、体力、肌質などを考慮して決める。
・精油の香りに対する反応を、きちんと確認してから使うこと。いやがるものを使わない。
・精油は子どもの手が届かないところに保管する。
・精油入りのマッサージオイルも、子どもが簡単に開けられないような、押し回し型のボトルに入れる。
子どもの皮膚は敏感ですから、肌への刺激が強い精油は使いません。また、嗅覚も大人以上に敏感なので、香りの強いものもあまり使いません。離乳食からの食事がそうであるように、刺激と作用のやわらかいものから徐々に、種類と濃度を増やしていきましょう。
赤ちゃんのマッサージに精油を使わないのは、精油の刺激うんぬんもありますが、オイルのついた手足を口に入れる可能性が高いから。３歳以下の子どものフェイスマッサージに精油を使わないのは、くちびるのまわりをなめてしまう可能性があるから。
沐浴に使う場合も、３歳以上でも、直接バスタブにたらすのではなく、キャリアオイルやグリセリンで希釈（きしゃく）してからがいいですね。
「熱にアロマの冷湿布」
「カゼ・インフルエンザ予防の芳香浴」
「冬のカサカサかゆみにアロマローション」
一天一笑、今日もいい1日にしましょう。
東洋医学講座の目次→
ツボの目次→
リフレクソロジーの目次→
妊娠・産後・授乳・子どものケアの目次→
アロマセラピーの目次→
『養生訓』の目次→
体操とストレッチの目次→
からだのしくみ・食・栄養の目次→
からだの不調と対処法の目次→
養生法・漢方薬・薬草・ハーブの目次→