中里 はるです🎵
小さなすきをたくさんみつけて
自分の人生をもっと楽しもう
向かったのは
【運動療育】の研修（仕事関係）
同僚（4人）揃って一台の車で目指します。
朝の道路は静かで混みもせずに
開始30分前に着きました。
でね、
事前にビデオ研修があって
今回は実技だったけど
（ジャージーを
着替える場所は
ありません）と書いてあったので
イヤな予感はしてたんですよね💦
【運動】といっても
こどもたちの体操の教え方や
補助の仕方がメインです。
マット運動で前回り。
鉄棒で、前回りや逆上がりを
跳び箱（１段）とかを
サポートする練習では
大人もやらなきゃいけない。
アラカン女子に
【何やらせるんやー💦】と
心の声がダダ漏れ。
だってイメージと実際の体重は
あってないんだもん。）
で
跳び箱はどう跳ぶんだっけ❓
ってなったし🌀
あと前回りすると
三半規管のせいか軽く
ふらっと（笑）した。
一応なんとか❓できたけど
もっと痩せたら
自分のイメージどうりの
逆上がりができるかも笑
で、
「これからコソ練するわー☺」
と宣言したあと
と宣言したあと
お昼ごはんをコンビニで
買って帰るのに
モンブランのミニプリンを
選んでるのを
同僚にみられ笑われました☺
✴️✴️✴️✴️✴️
✴️✴️✴️✴️✴️
家の近くにないコンビニの
ミニストップのスイーツ
だって
目があったから笑笑
継続ダイエット中ですが笑
食事制限だけでは、
なかなか体重は落ちません😓
いまは、
軽くYouTube見ながら体操をしてます。
目標〜✨️
スイっと逆上がりのできる
アラカンになりたいので
（筋肉痛や骨折無縁の（笑））
今週の【団地のふたり】
まだ録画を観てない人もいるだろうから
ふわっと感想☺
お料理って絶対美味そう⇒
かもめ食堂のイメージ笑笑
そして、
何でも言える女友だちって
最高だね💕
きょう１日
ハッピーでラッキーで
スペシャルな時間が過ごせますように🎵
🎵音声配信はただいま
不定期更新です。
フォローよろしく〰️💕
オススメ記事♥️過去の人気記事です❤️
インスタグラムも
しています。
