更年期のこころとからだに向き合う鍼灸師のブログです。ゆるーく続ける薬膳料理、体質に合わせたアロマ活用など、つらい更年期特有の症状を緩やかにするヒント満載。今日も自分自身に優しく、心穏やかに笑顔で過ごせますように！
