周りが結婚していく独身の不安・焦りを解消して脱婚活で自分らしく人生を楽しむ♪ハッピーウェディングを叶える専門家♡CPM公認セラピストShieri（しえり）
相談援助のプロ：精神保健福祉士という前職を通して、14年間でたくさんの人たち・暮らしに寄り添い、のべ1万人以上の人たちと関わってきたミドサー（アラサーとアラフォーの間）恋愛迷子・彼なし・出会いなしだった私が、秋山まりあさん考案CPM(100%自分原因説)のメールセッション終了翌日、理想通りのありのままの自然体でいられる彼と出会って、恋愛成就、約1年でスピード結婚♡
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*❀٭❀.*･ﾟ✿゜:。
こんばんは
CPM公認セラピストのShieri（しえり）です
2月になりましたね～
昨日2月3日は節分～
ただいま実家で過ごしているので、
母と祖母とおじさんと
大きな大きな恵方巻きを食べました～
(夫はカットしてある海苔巻きを楽しんだそうです♡
夫は友人との外食や食べたいものがある時以外は
お義母さんのお料理を食べています♪）
わたしは、一人豆まきをしました
豆は少量で
（お庭と家の中にちょろっとまきました～）
昨日は、久々に友人とお茶もできて
新しい話題にワクワク
（身体が喜びそうな新しいこと、世界を広げてみようかしら♡）
2月、はじまったばかり♡
これからどんな楽しいことがあるかなぁ～♪
できた～やった～楽しかった～
2月も元気で楽しかった～の1ヵ月にします
思考が先、現実が後
現実は思考の結果だから、
どんなことでも
決めるが先、結果があと♡
どうだったらいいか
嬉しい結果を決めてみてね
↑大雪の日の太陽はピッカピカで雲にもにじいろ♡
空気が澄んでいてスッキリ～♪
【雪だるま作ろう♪】最強寒波到来！激レアな積雪の日に大きめの可愛い雪だるまを作った
1月～最強寒波到来！
サプライズな積雪～
ココはどこ？！と思うほどの
まさかの分厚い積雪
見渡す限り、一面銀世界～
普段は遅起きを楽しむことが多いわたしですが
朝5時から起きて、
ルンルンホットケーキを焼き
夫と一緒に朝食食べ（珍しい 笑）
ぬくぬく装備に着替え
バス通勤の夫を見送り
白銀の世界の写真をパシャパシャ撮りました～
／
こんな機会めったにない～！
次、いつあるかわからない～！
大き目雪だるまを作りたい！
いつやる？！
今でしょ！
＼
冬は冬眠！と言っていたくらい
寒いのが苦手～の意識（思考）が多かったので、
1日に3～4個？カイロを消費し、
前の職場でもじっとしている時は
ひざ掛けをぐるっと巻き、
湯たんぽを抱え、
靴下4枚履き、
あたたかいタートルネックはマスト、
ネックフォーマー、レッグフォーマーマスト、
極暖ヒートテックももちろん上下・・・
寒いの苦手～を
放出しまくって
多量の装備品をまとっておりました
今では
だんだんと
ぽかぽか意識（思考）も
きっと増えつつあるのでしょう～
極暖ヒートテックは上下ですが
タートルネックはむしろ不要～
首があいているものを好むようになりました
今までなら
猫のようにコタツでまるくなっていた私ですが、
最強寒波到来を
過剰に恐れ、心配するでもなく、
せっかくの積雪だもの～
楽しいことしよう～
楽しいに意識を向けて
その通り
楽しかった～の結果を
受け取ることができました
どんなことでも
決める⇒できた後をイメージで先取り
⇒行動⇒できた⇒褒める が
ルンルン嬉しい結果の毎日を
引き寄せ楽しむステップなので、
一人で作ると決めて、ヤッター出来た～
やってみよう～
レッツチャレンジ～
やってみました
一人でも出来た～
やったね
素晴らしい～
（夫はお仕事で「雪だるまつくろう～♪」お誘いしたけど、「仕事やから」「使命がある（笑）」とか言われてフラれちゃいました（笑）
一緒に作ってくれそうな夫の両親をお誘いする選択肢もあったけど今回は一人にしてみました♡今回はそうして良かった副産物もついてまいりました♡）
【雪だるまつくろう♪】雪だるまを作る時に決めたことと、後から知った雪だるまづくりのコツ
最初から「決める」
やってみて・動きながら「決める」でも
動きながら「決める」「決めていく」 でも
どちらでもいいのだけれど
今回の私は、
／
大き目の雪だるまを作りたい！作る！
＼
まずは
胴体でしょ？！
動きながら決めていくスタイルで
雪を集めて丸めるからスタート
スキー場でしか触れたことがなかった
水分の混じりけのない
パウダースノーを固める・丸めるをやってみて
何度もボールの形にしているのに
パウダースノーだと
崩れやすかったり、
ポロポロっとすぐ崩れてしまったりして
水分が混ざっているもののほうが
ボールの形、丸い形にしていくのは
やりやすいのだなぁと思いました♡
作った後に調べてみたら
『霧吹きなどで水をかけながら握るといい』
とか書いてあって
雪と水を交互の繰り返しだと
作りやすいとか
バケツに入れると
作りやすいとか簡単とか
書いてありました
（いつもなら作る前に調べるのに、大物雪だるまを作る前には調べなかったという♡そんな時もあるさ～♡）
確かに、子どもの時に泥団子を作ったけど
水分混じりのもの泥を丸めて固めて
パウダーな白砂をかけ
これまた泥をかぶせ
白砂をかけ・・・
ってやってたような・・・
今は
ネットで
文字でも動画でも
これから始める人向けの
『方法』『やり方』『はじめ方』の一例情報も
もう始めていて
『コツ』とか
新しい『発見』を教えてくれる一例も
溢れていて
何を始めるにも、続けるにも、
自分に落とし込むヒント
アハ体験に繋がって
スルスルこれから動く
うまくいくにつながる
メッセージなど
自分にとって嬉しい結果になる情報が
溢れていて
シェアし合える
教えてくれてありがとう～が
楽しい優しい世界だなぁと思います♡
晴れの日だけではなくて
雨の日も必要なのと同じで
水分まじりの雪という
潤いのある土台に
パウダースノーの
サラサラパウダーをのせる
表面をならしてツヤをだして・・・
と考えると、
雪だるまづくりも
人間だったり生き物のケアとも一緒で
面白い・楽しいですね♡
なんでも陰陽が・・・
というお話もあるけど、
動きすぎだと、
休む・休息・寝るの回復が必要になったり、
休息・寝るばかりだと寝たきり・廃用症候群とかいう言葉もあるけど、
動きを取り戻す・リカバリーも
必要になったりするみたいに、
バランス 大事
整っている 大事 なのだなぁを
雪だるま作りを通しても感じることができました♡
↑パウダースノーからできてきた大きめ雪だるまの胴体部分を転がしております（笑）
今回、
私は雪の塊を作り始めてから、
大きさも、置き場所も決めました♡
雪だるま作りに関しては、
ザ・無計画♡
ただ、決まっていたのは
出来上がって
ヤッター出来た♡
ニヤニヤ(￣▽￣)
楽しかった～♪
という
『雪だるま』という形のものが出来上がることと
出来上がった後の嬉しい気持ちだけ♡
『雪だるま』のカタチは知っていたから
パッとイメージ
知らないものだったら、
どういうものなのか
カタチは？などの情報集めをして
私が思う○○はこういうもの
コレ作る♪
イメージ決めをしていたことでしょう♡
決めたものが
現実になっているのだから♡
大きさについては
土台を作っていってから
土台は
この大きさにする！になりましたが、
料理でも一緒のことあるんだよなぁ～
作りすぎた～
大きくしすぎた～？
頭部分を作っていた時に思いました
今回、生まれて初めて～♪と言いたくなるほどの
たっぷりの雪が、
庭や、道やら空き地やら～にあったので、
頭の分の雪がなくなった とか
なくなるかも？にはならない
心配いらない状況だったけど、
太陽も青空も見えて
あたたかい瞬間も増えていたから、
パウダースノーだった部分も、
私が胴体の雪を転がして
歩き回ったところが踏み固められて
凍って水分まじりの雪になっていって・・・
パウダースノーしかない時とは、
別の性質に変化～
キュッと小さく固まるようになって
大きくするのに雪をかき集め♡
頑張りました～
（ちょっと時間が長くかかったかなぁ♡）
けど、
大きさのなんとなくの・・・
大体の目標
このくらいがいいな～って
作る前のイメージの中では
決めるが出来ていたのだなぁ♡
最終結果としては、
可愛いのが出来た～
ヤッタ～満足楽しかった♪
ニヤニヤ♪
ちょうどいい大きさ♪ になりました♡
↑完成した雪だるまの頭に・・・夫に、丸い雪のコブを置かれました～
【雪だるまつくろう♪】アラフォー大人女子一人でも雪だるま作りがうまくいった理由
／
雪だるま作る！
＼
『迷い』がなかったし、
嬉しい結果のイメージも出来ていて
その通りになると信じていて
まっすぐに
いい・嬉しい結果になると決めていたので、
ちょうどいい大きさで、
日があたりにくい
影になることが多い
いい場所に設置出来て
パウダースノーのように
混じりけなく『決めた通りの結果になった』
『出来た』と思えていて、
過程にも結果にも、
イイねイイね♪素晴らしかった♪可愛いの出来た♪
よく頑張った～楽しかった～
『褒める』ができ、
目の前の雪だるまにも
雪だるまづくりに関する丸ごとの自分にも
『認める』ができたから、
これでよかったのかな？
これでよかったと思いたい・・・のような
迷いや悔い・後悔にはならなかったのだなぁと
これを書いていて思いました♡
置き場所は決まっていなかったけれど、
置き場所の『範囲』（空間・環境）は
決まっていて
家の敷地内という中で
『選ぶ』『決める』は
決めていないようで
ちゃんと『決まっていた』から
最終どこに？を
『決めきる』だけだったし、
雪だから
決めないと溶けるしさ～
『雪の塊』を作りたかったわけじゃなくて
胴体の上に頭がのっている
『雪だるま』という完成形を作りたかったし
／
今しかないよ
どこに決める？
＼
決めると決めたら
パッと決まっていくから
迷ったまま・悩みにならなかった～
こういう決め方も
よきよき♡
『雪だるま』ができた後の
嬉しい結果のイメージが出来ていたこと
本気でそうなる・作る・できる決めて
雪だるま作りをして良かった～♡
日常生活でも、
セッションを受けるときでも、
光を受け取るときでも、
スキンケアや身体のケアをする時でも、
どんなことでも
こんなふうに嬉しい結果がイメージできていると
スルスル嬉しい結果になるのですよね
嬉しい結果の引き寄せステップってすごい～♪
実験して楽しんでみてね～♪
↑大き目ゆきだるまと記念にパシャリ♡
【雪だるまつくろう♪】『ある』『見つかる』決めたら『あった』『見つかった』目・口・腕・赤い可愛い帽子あったよ
今回の雪だるまには、
目、口、腕、赤い帽子をつけました♡
目は、
庭に植えた木の
お花を使いました♡
可愛らしい
やわらかふんわり雰囲気にしたかったので
目を離れめにするのを意識しました♡（笑）
（独自の見解&こだわり 笑）
今回は、アナ雪のオラフみたいに、
髪の毛やお鼻はつけなかったけど、
次はつけることも考えようかしら♡
同じような積雪は
何十年後かな～
お口は、
別の木の下に落ちていた枝が
ニコニコお口に
ぴったりの大きさ・太さ・ウェーブ♡
3拍子揃っていたものに決めました♡
猫じゃらしみたいなものを発見したので、
腕にしました♡
最後に、
赤いバケツの帽子のイメージが浮かんだので、
赤い帽子を探したのですが
外も家の中にも
最初『ない』・・・
『ある』と信じて決めてみよう～
気持ちを切り替えて♡
赤い帽子ある・・・
ある・・・
義実家の軽トラも
庭の横に駐車してあったから
ふと荷台を覗いてみたら・・・
／
あった～！
＼
スプレーのなのか？
家庭用ガスボンベのなのか？な
赤い蓋がありました♡
（ゴミ捨てる時に落ちたのかな？
ボンベの蓋なら家にもあったなぁ 笑）
赤い小さな帽子を
『ある』と決めて発見できました♡
やったね～
決めると発見できる♡
面白い～
楽しい～ですよね♡
偶然？！と思う方も
いらっしゃるかもしれないけれど、
出会いは必然でございますね♡
次、雪だるまをつくるなら
お顔立ちや、スタイル
その要素を何で表現するか
決めておくとスムーズだから
『決める』をしようと思いました♡
（出会いたい人の『見える』『触れる』の詳細を決めるのも同じですね♡）
どんなことでも
受け取りたい結果という現実（未来）を
『決める』が先♡
『ある』決めると
ちゃんと『あった』になる♡
（出会いも同じ♡）
『あった』の先も決まっていると
『あった』に迷わず行けて
スピードもスルスルアップ♡
『ある』決めて発見！
ヤッター
も楽しんでみてね♡
↑愛らしい大き目雪だるまを生み出せたことが嬉しかった～♡
ニコニコピース♡一人で撮影（笑）アラフォーだって雪だるま作りたいときあってもいいよね♡年齢は関係ナッシング♡
【雪だるまつくろう♪自分も笑顔、周りの人も笑顔♡たくさんの人が笑顔になった雪だるまの嬉しい笑顔効果は続いている♡ありがとう
雪だるまは、
1月25日の午前中に作って
昨日2月3日には
まだ少量、雪が残っていて
今日2月4日には溶け終わりました～
夫が『今日の雪だるま』のテーマで
写真を送ってきてくれていたので
雪だるまがとけていく過程も
夫と一緒にはもちろん
夫の両親や
私の母たちとも
一緒に楽しむことが出来ました♡
↑溶け始めは、だんだん頭が塀にもたれかかり～、お顔も横を向いて、帽子も落ちちゃいました
楽しいこと
大人も子どもも関係ないですね
↑残った土台に夫が赤い帽子をのせ、鏡餅みたい
↓完全にとける前は、こんなかんじ♡
赤い帽子なキャップと雪が変わらない大きさに～
ありがとう雪だるま～
雪だるまの笑顔効果は続いていて
YouTubeのショート動画でも
たくさんの方にみていただいて
笑顔になっていただけて
楽しんでいただけていたら嬉しいな
雪だるませっせと作るShieri♡
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