「幸せになるために、もっと頑張らないと・・・」
「あの人みたいに行動力をつけないと・・・」
あなたもこんなふうに、頑張って頑張って、自分を変えようとしていませんか？
KAORIもね、これまでかなり頑張ってきましたけど、今思えば、なんであんなに自ら苦労しようとしていたのか、よくわかりません（笑）
努力は大事だけど、努力の方向性が間違っていると、空回りして、疲れてしまって、エネルギーが消耗し、ネガティブモードになっていくだけ・・・
KAORIもね、自分を変えて幸せになりたかったので、本やセミナーなどで聞いた
「こうしなければいけない」
みたいなことをそのまま鵜呑みにし、自分を追い込んだりしてました。
でもね、自分にダメ出しをして、自分を変えようとするのは、KAORIに向いていなかったようで、どんどん苦しくなっていったんですよね。
例えば、
「ケチな人は成功できない」
なんて聞くとね、
「ああ、私はケチだから成功できないんだ。ケチをやめないと・・・」
なんて思い込み、努力しようとするんですが・・・まぁ、できないわけです・・・。
そんなKAORIでしたが、ある人のコーチングを受けたことで、ガラリと流れが変わったの。
その時にね
「私、ケチなんですよね・・・お恥ずかしいんですが・・・」
なんて相談したらね、
「ケチって何ですか？ もう少し詳しく教えてください」
ってコーチに言われて、
「例えば、私、買い物に行っても、なかなか決断できないんです。これでいいのかな？もっといいのがあるんじゃないかな？とか悩んでしまうんですよね」
なんて感じで説明したら・・・
「ああ、それは、ケチなんじゃなくて、何にお金を使うのか、に対して慎重なだけですね。丁寧なんですよ。いいじゃないですか♪」
って言ってくださり、すごく心が軽くなったんです。
（実際は、もっといろんなお話をしてくださいましたが、省略して書いてます）
ちなみに
「心が軽くなる」というのは、「そっちの方向で正解ですよ」というお知らせ
です。
実際、KAORIは、この考え方を採用したことで、すごく幸せな気持ちになったんです。
「なんだぁ、ケチな自分を変えなくちゃ、って焦ってたけど、私、ケチじゃなかったんだぁ
」
って、自分に対する見方が変わったの。
「私は、自分のお金を何に使うのか、ってことに対して、慎重に丁寧に見極めているんだ」
っていう見方をすることで、安心したの。
「変えなくちゃいけない」
って思っていたことが、
「そんな私、けっこういいかも♪」
って変わったことで、なんだかルンルンした気分になったわけ。
頑張って自分を変えたわけじゃないんです。
ただ、「見方」を変えただけ。
それだけで、幸せ感がグンとアップしたわけです。
そうすると、エネルギーが沸き上がってくるので、そこから本当にやりたいことに、生産的にエネルギーを使えるようになるんですね。
こういうの、KAORIだけでなく、クライアントさんたちにもよく起こる現象です。
KAORIは、クライアントさんの「見方」を変えるお手伝いをしているだけ。
「私、こんなところがあるからダメなんです」
っておっしゃる人は、そこを変えようと頑張ろうとしちゃうの。
でもね、それがその人の資質であり、魅力であるなら、変えなくてもいいんです。
というか、変えようと思っても変えられないの。
なのに、変えられない自分にダメ出しをして、さらに自分を苦しめる、という沼にハマってしまうわけ。
そんな「沼」からお救いするのがKAORIのお仕事の一つでもあるのよ
もちろん、KAORIがお救いしなくても、自分で気づくことができれば、自力で沼から這い出せます＾＾
でね、その秘訣は、これまでの自分に対する「厳しい見方」を「優しい見方」に変えること。
そして、チェックするのは、そうやって変えたことで、心が軽くなったかどうか、です。
見方を変えてみたけど、「まだ重い感じがする、モヤモヤする」なんてときは、再度、見方を変えてみるといいかもですね。
まぁ、自分で自分のことを優しく見るのが苦手な人も多いですから、そういう時は、ぜひコーチングを受けてみてくださいませ。
KAORIが優しくお手伝いしますから。KAORIはあなたがあなたらしく輝くのを心から応援しています
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
