「明日はちゃんと行くから」
と言ったはずの子どもが
当日学校に行けなかったらどうですか？
昨日行くって言ったのに嘘ついたの！？
毎日行けるって信じてるのに裏切るの！？
悲しくて悔しくて
怒りがこみあげてきて
でも子どもにぶつけられないから
消化できなくてイライラする
わかります！
私もそうでした
では私はどうしたか？
今日はそこのお話
このイライラの感情の原因って何？
と聞かれたら最初はまずこう答えていた私
昨日は行くって言ったのに嘘だったから
今日は行けるって信じてたのに裏切られたから
でもこれ実は
本当の原因じゃないんですよね
もう一つ二つ深堀が必要
嘘をつかれたらなぜ悲しいのか
裏切られたらなぜ悔しいのか
ここまで掘り下げる必要がありました
なぜなら私は
このイライラを正当化して
娘にぶつけていたから
これはあまり良い状況ではない
そんな風に冷静になって必死に考えました
すると内面から出て来たことは
自分の幼少期の親との関わりだったり
過去の学校での経験だったり
思ってもみないことを次々と思い出す
そして気づく
明日は学校に行けるから
という娘の言葉に一喜一憂して
当日行けないと悲しくて怒りがあふれる
ここの私の原因は
『私の言葉を誰も聞いてくれない』
私の言葉を娘が無視していると思って
勝手に疎外感を感じちゃって
それで怒りを発動させて娘に向けて爆発！
でもね
その原因に気づくと
なんだ！これ私の問題じゃん！
って思える
明日行くって信じたいのは自分
今日になって悲しいのも自分
それなのに
「昨日行くって言ったじゃん！」
って相手を責めるって
私の感情の解決にならん！
マジで意味ないじゃん！
学校に行かない子ども
行かないことに対して思うことは
怒らずに淡々と言えばいい
言いなりになればいいとは思わない
ここに気づいた私は
娘に対する態度が激変
娘が不信に思うほど
冷静に言葉を出せるようになり
娘の言葉もしっかり聞けるようになり
するとしばらくすると
娘も思いを吐き出してくれるようになった
自分の感情の原因を見つけて
気持ちを解放すると
家の中が明るくなって
今や家族３人気楽に過ごす毎日
だから
自分の感情を解放するの
ホントおすすめです！
でもこれ
1人でやるのは大変なんです！
時間もかかるし
自分の過去を掘り下げるからしんどいし
でも今より少し変わりたい！
楽しく解放できますよ♪
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