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ママライフコーディネーター
若杉みちこ（自己紹介)です
今が満たされていない
そんな気持ちに
なっていませんか？
満たされていないと
気持ちが下がってしまい
行動する原動力も
なくなってしまいますよね。
そんなときに
心を満たして
モチベーションを上げる方法！
それは…、
日々の当たり前のことに
目を向けて
感謝する気持ちを
忘れないこと！
なぜなら、
人は当たり前のことに
感謝するのを
忘れてしまっているから。
例えば、
子どもが事故で大怪我をして
病院に搬送されたと
しますよね。
そしたら、
子どもが元気に
過ごしているだけで
満足しませんか？
人は
満たされていることより
満たされていないことに
目を向ける生き物なんです。
なぜなら、
満たされていないこと
ネガティブなことに
目を向けている方が
生き延びることができるから。
例えば
身体の不調に
気づけるのもそのおかげ。
特に痛みには
敏感になりますよね。
その逆に
自然と空気が吸えていることには
当たり前すぎて
誰も気付いていません。
風邪などの病気にかかって
鼻が詰まって
呼吸が苦しくなったときに
そのありがたみに気付くんです。
こんな風に
自分に害がないものや人に
注意を向けることは
普段の生活では
ほとんどありません。
なので
今、自分が満たされている
ことに気が付かずに
スルーしてしまって
いることが多いんです。
私も
日々当たり前のことだけど
感謝できることは
ないかなと考えたときに、
夫が隣で添い寝してくれている
それがすごいことだなと
思えたんです。
いつもわがままばかり
言っている私に
よく文句や愚痴も
言わずについてきているな
とか、
2人とも健康で
美味しいものを食べれていて
今を一緒に過ごせている幸せ。
子ども2人にも恵まれて
その子どもたちも
すくすく元気に育っていること。
全て当たり前ではなく
すごく恵まれている環境に
自分はいるんだな
と思えて
感謝の気持ちが湧きました。
あなたももし
今が満たされていない
気分が落ち込んでしまって
物事が手につかない
そんな人は、
日々当たり前のことに
目を向けてみてください。
きっと感謝の気持ちが
自然と湧いてきますよ。
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