心と体の波動を整え薬を最小限にする暮らし／はなひかりゆか／薬剤師／北海道十勝

酸っぱいものが食べたいときは体からのサインだよ

夏の土用ウナギに注意すべき人はこんな人

心と体の波動を整える薬剤師はなひかりゆかです^ ^

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薬を最小限にする心と体に導くお手伝い！
北海道十勝/保護猫みーさん/猫好き♡/アラフィフ

ウナギは脂がのっているので

胃腸弱い人は、負担になることがある！！

土用は季節の変わり目

年に４回ある。

夏の土用は

ウナギが有名だけど

脂が多く胃腸の負担になりやすい。

だから返って調子悪くなる人もいる。

胃腸の弱い人はぜひエビを取り入れてみて♪

ウナギ食べるよって人は、

ぜひ山椒もご一緒に。

山椒のピリッとする辛味がポイント

食欲増進し消化吸収を助けてくれるよ。

なんていいやつ～♡

食べるときの基本

よく噛むことも忘れずにね！！

冷たい飲食物の摂りすぎにも注意してね(^^)

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こんな記事書いてます

18年の薬漬け生活から脱出した中医学・漢方のすごさ！

エネルギーと健康が関係あるって本当？

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エネルギーが心地よく循環している状態で健康!!

エネルギーとは ?

①基本的な物理量の一つ。仕事をすることができる能力、またはその量。

②人間の活動、行動の源となる力。個人の肉体的な行動の源となる力。

辞書的にはこんな説明。

もっと平たく言うと、

「そのものに何かができる力」

そのもの・・これはありとあらゆるもの。

食べ物、飲み物、

土や水や石などの鉱物、

音や色、光など、

そして人間そのものや、感情、意識、

それらすべてにエネルギーがあるということ。

人間にフォーカスしてみると、

このエネルギーが心地よく循環している状態で健康と言える。

逆に、このエネルギーに何かしら支障があると不健康と言える。

アルバート・アインシュタインは

「すべての物質はエネルギーである」と言っているように、

エネルギーの存在を無視することはできない、

と私は思っている。

過去を振り返ってみてもそう思う。

生理痛だけに意識を向けてそれを取り除こうとしても、

その時の感情や環境、食事全てにおいて見事に乱れていた！

頑張りすぎている人が欲しがる食べ物

体が重い時はエネルギー循環が悪い！

甘い物ばかり食べて、

夜型の生活をして、

イライラしていて、

嫌な思いを抱え込んでいて、

頑張りすぎて疲弊して、

我慢しすぎて・・・

そんな状態に薬を取り込んでも全く良くならなかった！！

もっと見直すべきことは体そのものにまず意識を向けること。

すべてを見つめることが大事だったのよ。

当時の私に伝えてあげたい！！

エネルギーを整えていくことって、怪しくて軽視されがちだけど、

ぜったい欠かせない大切な存在！

そしてこれを整えることが生きていく上でとっても大事！！

乱れて当たり前のエネルギーだからこそ、

毎日整えていく意識がとっても大切なのよ♡

簡単にできるのはハープ音を聴くこと。

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こんな記事書いてます

陰口の多い会社で頑張れた理由

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＼魂の悦びが頑張りの原動力／

以前の職場はなかなか精神的にきつかったけど、

陰口をどうどうと言う職場！

私の分だけ差し入れがなかった話

唯一、私を支えてくれたことがある！

当時まだかかりつけ薬剤師制度がない時代。

唯一ひとりの女性の患者さんが、

毎回、投薬する薬剤師に私を指名してくれた！！

当時はなぜだろう？って思った。

男性よりは女性薬剤師の方がいいのかな位に思っていたけれど、

女性なら誰でもいいわけでもなく、

私がよかったらしい。

ぶっちゃけ、毎朝仕事行くのがつらくって。

やめたいって何度も何度も思ったけど。

そんな時に頭に浮かぶのが彼女だった。

私が辞めたら彼女はどうなるのだろう？

私の何が他の人と違うのだろう？

薬よりも生活部分、心のケアをアドバイスしていたのがよかったのかな？

彼女に聞いてみないとわからないけれど。

日々の理不尽な出来事が辛くても、

毎回私を指名してくれる彼女に救われていた。

職場では周りとなじめずしんどかったけれど、

彼女のおかげで仕事を頑張ろう！

必要としてくれる人の力になりたい！

これって魂が悦んでいたんだよね

ありがたいことに、その後転職しても、男女問わず数名の方が、

私を毎回使命してくれるようになった。

今は、理不尽な日々とは無縁になったけれど、

彼女の存在が、今もこの仕事を続けられているんだろうなって思う！！

辛すぎた毎日を乗り切ることができたのは、

あなたのおかげだよ～ありがとう！！

そう声を大にして言いたい

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「野菜嫌いが顔見てわかるんですか？」って驚いていた彼女の成長

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自己成長に欠かせないことそれは

知らないことを知ること！

２年前のクライアントさん。

「今でも思い出して野菜食べようって意識するんですよ！買い物行くたびに。

あの時お話してくれたから、気づけたんです！！」

「あのまま気づかないでいたらって思うとね。

本当にありがたいんです！」

久しぶりに会うことができて、

ゆっくりお話しすることができた。

２年前、会った時に、顔の皮膚の状態から、

野菜不足だろうな。

血液がよどんでるんだろうな。

むくみやすいだろうな。

などなど・・・

そんな気になった点をお伝えしてみたの!

「私、野菜嫌いなんです！顔見てわかるんですか？」って驚いていたの。

この方はわかりやすく目元の皮膚に状態が現れていたからわかったのだけど。

顔色でどこが弱っているのかわかる話はこちらです。

私から見たら、当然だなと思う部分。

でもその方にしてみたら、全くそんなことわかる訳もなく。

食事の部分が関係しているとも思わず。

私との話で野菜の重要性を認識したわけ。

ここがポイント

まずは気づくこと！

知らないことを知ること

これが自分の枠を超えて成長する第一歩

私も知らないことを知ることから、

少しずつ成長していったよ。

例えば最近知らなかったこと。

ブログって日記内容だと誰も読んでくれないこと！(笑)

その事実を知ってから・・・

じゃあ、どうやったら読んでもらえるのかなって、

次の策を考えることができた。

健康体になりたい、薬を減らしたいと思っても、

気づけないままだとなかなか変わらない。

きづくところから。

気づくためにはいろんな手段が必要。

自分で知識を深めるもよし。

プロの力を借りるもよし。

いつもと違う行動をするのもよし。

経験上、早いのはプロの力を借りる！

知らなくて平和ってこともあるけど。

やっぱり、それだと現状維持。

成長意欲があるならぜひ【気づく】に着目してみて！

あ！気づくまさに「氣が付く」じゃない(笑)

やっぱり氣って密接なんだわ～

今日も氣を整えようっと♪

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