【知らないと損‼️】子育ての悩みがノートで一気にラクになる！その理由とは？

岩手県在住、６歳年長女子のシンママ
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◇実は、４歳の子どものイヤイヤ期にすごく悩んでいました。


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こんにちは、田中花です

昨日の記事の続きです！

『ママがやりたいことを優先すると、子どもに辛い想いをさせてしまう？！』

どうしてノートを使うと、

罪悪感や

ネガティブな思い込みを

カンタンに解消できるのか

について、

もっと詳しくお話します




一言で言うと、


「ノートを使って、

思考を書き出すと、
 

ちょっと離れたところから

自分を見て、

じっくり話すことができるから」


です



どういうことかと言うと、


例えば、過去の私は、


「私って、子どもより

自分がやりたいことを優先する

ダメな母親だなぁ。」


と落ち込み、
罪悪感を感じていました。



そして、次の２つの行動を

ずーっと繰り返していました。


①自分がやりたいことは我慢して、
　とにかく子どもを最優先。
　（でもなぜかモヤモヤして②へ…）


②罪悪感はあるけど、

　自分がやりたいことをやる。

　（さらに罪悪感が増すので、

　結局①へ…）



何をやっても満たされることのない、

そんな渦中の時、ノート術に出会い、

「どうしてモヤモヤしているの？」

「どうしてダメな母親だと思うの？」


と、初めて自分に問いかけることが

できました





 

もちろん、ノートを使わずに、

頭の中だけで

考える方もいますが、


慣れていないと

漠然と思考が広がり、


収集がつかなくなるか、

違うことを考え出し、

永久にたどり着きません



ノートを使うと、

思考をひとつひとつ
書き出していき、

実際に目で見ながら、
脳内を整理することが

できます

自分に問いかけて、
ノートに書き出した思考を

眺めながら、

ちょっと離れたところから
自分を見て、

さらに問答をしていくと、


「私、こんなことを

思っていたの？！」


と、自分でもびっくりする考えに
気づくことができます



私がノートを書いて、

初めて気づいた、

子育てでずっと感じていた

モヤモヤの

衝撃的な正体とは

それについては、

次回の記事でお話します

『【ママさん必見‼️】時間がうばわれるモヤモヤをノートを使って即スッキリする方法！』

---

何年も悩んでいた

辛かった仕事や子育てが

脳心理学やノート術で

ラクになった経験を活かし、

忙しくて、つい自分のことが

後回しになりがちなママさんたちに、

日々の中で、いつでもノートで

ささっとできる心のケア方法を

知ってもらいたい

子育てで感じる

自分責めループを断ち切って、

自然と心からの笑顔に

なってもらいたい

ママも、満たされながら

自由にやりたいことを

叶えていって欲しい

という想いでノート講座を

作りました

子どもにイライラが

爆発してしまう・・・！

とお悩みだったママが、

講座開始から９日目で、

「今日はぜんぜん

イライラしなかった」

と嬉しいご感想をいただいた、

「しあわせ満ち満ちノート術」

ノートで、悩みが勝手に消えていくのを

体感して、自分の人生をさらに自由に

豊かに生きていきましょう～

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お待ちしております

これまで何度も繰り返してきた

モヤモヤ、ぐるぐる、自分責めを

根っこからスッキリさせ、

深い部分から満たされて

幸せを感じられる、

「しあわせ満ち満ちノート術」

思考を言語化・可視化して整理できるので、

本当にオススメです！！

理由はわからないのに

モヤモヤする…。

やりたいことがあるのに、

なかなか動けない…。

家族にイライラして

しょうがない…。


そういったママさんのお悩みを

解消するのが得意なので、

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自分をほめて満たして、

心からリラックスしてHAPPYな時間が増えて

笑顔の多い日々を過ごせますように

自分の中の愛に気づき、

大切な人を大切にする人生を

花式ノートセッションご感想

（ご自分を大切にできるようになった、Ｒ様からのご感想）

『【お客様の声♡】自分の願いがわかるようになる、優しくてパワフルなワークでした♡』

 (自分責めをやめられたようこさんからのご感想)

『【お客様の声♡】ノートで、宝物みたいに大切な日々を過ごしている実感が湧きました♡』

 

『【ノートセッションご感想】本音に気づくことができて、自分責めをカンタンにやめられました♡』

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