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こんにちは、田中花です
先日、10日間継続ノートセッションを
受けていただいた、
自己受容カウンセラーのようこさんから
ご感想を頂きました!!
早速、ご紹介させて頂きますね~
頭の中で考えているだけだと
すごくたくさんのことを
忘れたり見逃したりしている
ことに気付きました!
ネガティブなことは記憶に残りやすくて、
ポジティブなことの方が見逃しがち
だとも思いました。
書き方とちょっと違うかもしれないんですが、
書けないときの自分も
よしよしすること。
書けないと落ち込んだり
自分責めしたりすることがネックになって
ノートが嫌いになることもあったので、
書けないことも許可したら
かえって書きやすくなりました。
優しい♡ポジティブ♡
ワークのバリエーションが
他にもあれば知りたいなと思いました。
ノートの書き方がわからない人。
ノートが続かなかった経験がある人、
苦手意識がある人
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不安や焦りからではなく、
自然と喜びベースの行動が
できるようになったり、
ノートを書いていない時でも、
自分に優しい声掛けが
できるようになったり、
今後も自分を大切にする習慣に
役立てましたら幸いです
ようこさん、
本当にありがとうございました~
↓↓大好評につき、2/5(金)21時~追加募集開始
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(ご自分を大切にできるようになった、R様からのご感想)
(ノートで自分責めをやめることができたようこさんのご感想)
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【育児しんどい期⑤】本当は大好きで、大切で、ただ愛したかっただけ♡
【育児しんどい期⑥】イライラの奥にあった、愛ある本音にたどりつくまで♡
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