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◇イライラしたけど、５歳の娘に寄り添ってみました♡
◇実は、４歳の子どものイヤイヤ期にすごく悩んでいました。
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こんにちは、田中花です
今日は、昨日の記事の続きです！
昨日の記事に書いた、
「全然自分を
見てあげられていなくて、
本音が全くわからなかった」
そんな私の失敗談からの気づきを
今日はお話したいと思います。
「自分を大切にするには、
やりたいことをやりましょう！」
とよく言われていますが、
子どもを預けて、
日中に自由な時間を作り、
ママがやりたいことをやると、
罪悪感で苦しくなることは
ありませんか？
なぜかずっと苦しかった
人生を変えたくて、
長年心の学びをしてきて、
「やりたいことをやることで、
自分を大切にできて、
幸せになれるんだ！」
と知って、
私も実際にやってみました。
「子育て中だけど、
やりたいことをやってみよう！
このモヤモヤを何とかしたい！」
と、土曜日に
子どもを保育園に預けて、
自分一人で買い物したり、
カフェに行ったり、
本屋に行ったり、
家で好きな勉強をしたり。
ところが、
念願のお一人様時間が
ようやく叶ったのに…、
なぜか
楽しめませんでした。
何度か一人時間を作って
過ごしてみましたが、
結局苦しくなって、
わざわざ一人時間を作るのを
やめてしまったことがありました。
「やっぱり子育て中だと、
ママは自由にやりたいことが
できないんだ…。」
とモヤモヤだけが残りました。
人生を変えたくて、
「満たされないモヤモヤ」を何とかしたくて、
心の学びを10年以上
しているのに変われない…。
そんな私が、
脳心理学とノート術を学んで
自分との向き合い方を知り、
「本当に、子どもがいると
やりたいことができないの？」
と、ノートで自分の気持ちを
掘り下げて気づいたことがありました。
やりたいことができないのは、
子どもがいるからでも、
シングルマザーだからでも
ありませんでした。
私の場合、
一人で何をしても
楽しめなかった理由は、
「子どもを保育園に預けて、
子どもに寂しい思いをさせながら
自分がやりたいことを優先している
ダメな母親」
という想いが根っこにあって、
自分を否定していたからでした。
その罪悪感を直視するのがイヤで、
今までどおり自分がガマンする方を
選んでいたので、
モヤモヤが消えませんでした。
「やりたいことをやりましょう！」
と、ママがその言葉だけを
受取って行動しても、
子どもに対する
罪悪感がある限り、
何をやっても
楽しむことができません。
知識として、
「ママが自分の時間を楽しめないのは、
子どもに対する罪悪感が原因」
と頭で理解しても、
実際に自分でその気持ちと
向き合わないと
その気持ちが
永遠に解消されることはありません。
私もそうでしたが、
罪悪感は、一番見たくない部分であり、
直視しなくて済むように
問題をすり替えていることが多いです。
無意識に感じている、
「やりたいことを優先する私は
ダメな母親」
という罪悪感や
ネガティブな思い込みを
丁寧に見ていき、
解消できるのが、ノートです
ノートを書くだけで、
どんなに知識を学んでも、
上がることのなかった自己肯定感を
簡単に上げることもできます
その理由は、受け身ではなく主体的に、
自分の言葉で表現するので、
腑に落としやすくなるからです
今まで何を学んできても
全然変われなかった…。
私って願いを叶える力が
ないのかな…。
やっぱり子どもがいると
やりたいことができないのかな…。
と感じているママさんにこそ、
しあわせ満ち満ちノート術
はオススメです
毎日バタバタと忙しく、
自分の時間が限られるママさんに、
私のように10年以上も
大切な時間を
無駄にしてもらいたくない
モヤモヤを解消して、
罪悪感なく満たされながら、
子育てもやりたいことも
楽しんでもらいたい
と願いを込めて、
嫌いだった自分が
好きになれた！と
本当に効果を感じたワークだけ
を集めて、
自分と向き合うことに特化した
22日間、３ステップのノート講座
を作りました！
受講してくださった講座生さん達も、
受講前は、
望んだ結婚・出産を叶えたのに
ずっとモヤモヤしていて
満たされない状態だったところから、
「長年望んでいたのは、
こんな安心感でした！」
「願いがどんどん叶っています♡」
と喜びの報告をしてくれています
1人ではなかなか続けられなかった…という方も、
「併走してもらったおかげで
続けられました♡
やってみたから
ワークの良さがわかりました♡」
と嬉しいお声をいただいており、
22日間、併走しながら
全力でサポートしています
子育て中のママさん、
「子どもがいるから…」
とあきらめることなく、
ご自分のやりたいことも子育ても、
どちらも大切にしながら、
本当に望む現実を
一緒に叶えていきましょう
「しあわせ満ち満ちノート術♡」では、
①自分が何を感じ、何を望んでいるかハッキリわかる
②HAPPY・ほめ・受け取り上手になる愛され習慣ができる③思い込みからラクになり、スルッと願いを叶えられる詰め込んだ、
22日間のノート講座が
いよいよ２月12日（金）
みずがめ座新月から
スタートします
（既に満席になりました
）
次回の講座は、
４月以降に実施予定と
なっており、
LINE公式アカウント限定で
募集しますので、
お楽しみに～
何年も悩んでいた
辛かった仕事や子育てが
脳心理学やノート術で
ラクになった経験を活かし、
忙しくて、つい自分のことが
後回しになりがちなママさんたちに、
日々の中で、いつでもノートで
ささっとできる心のケア方法を
知ってもらいたい
子育てで感じる
自分責めループを断ち切って、
自然と心からの笑顔に
なってもらいたい
ママも、満たされながら
自由にやりたいことを
叶えていって欲しい
という想いでノート講座を
作りました
子どもにイライラが
爆発してしまう・・・！
とお悩みだったママが、
講座開始から９日目で、
「今日はぜんぜん
イライラしなかった」
と嬉しいご感想をいただいた、
「しあわせ満ち満ちノート術」
ノートで、悩みが勝手に消えていくのを
体感して、自分の人生をさらに自由に
豊かに生きていきましょう～
↓↓大好評につき、満席御礼
花式ノートセッションご感想
（ご自分を大切にできるようになった、Ｒ様からのご感想）
(自分責めをやめられたようこさんからのご感想)
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