産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
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https://ameblo.jp/hamako-warau/entry-12546523208.html
アメトピに掲載された記事はこちら
子供が大きくなって
生理になったら
やらせようと思っていたことは、
「生理手帳をつけること」
ご存知ですか？
自分の生理周期を知らない子がいる。
生理があることは
妊娠する可能性がある。
それがいつなのか、
知らない。
妊娠の可能性があるのに
気づけないことも。
生理はめんどくさいし
鬱陶しいと感じるけど、
自分の身体を守るために、
すごく必要なこと。
生理前に起こる
とめどないイライラが
月経前症候群で
産婦人科治療が必要だったり。
生理痛が酷すぎたことから、
婦人科疾患が見つかったり。
痩せ過ぎたり、
ストレスが酷くて
無月経になっていたり。
こうやって、
自分のからだの声を
聴く練習にもなるよね。
そこが、将来
からだの不調や痛み、
余分な脂肪をつけないで、
ダイエットしないでも
心地よい生き方ができることを
親がそれとなく
教えてあげることかできますよねー！
教えるって
そんな、おこがましいことは
しなくてよくて、
お母さんがやってることを
見せればいいんです。
そうやって
家族も痩せた！
不調がケアできた、
チクティビティインストラクター達の
生理前のイライラが強い長女は
「生理前だからイライラしてる💢」
って、
ちゃんと報告してくれるから、
私も無駄にイライラしなくて
良いよねー。
怒ると太るし😅
食事制限なし、
辛い運動なしで痩せる！
誰でも効果が出る、
チクティビティセルフケア法については
こちらでも
詳しくお伝えしています😉
https://resast.jp/subscribe/108980/132847
