産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
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アメトピに掲載された記事はこちら
二の腕が太るのは
二の腕の位置と冷え。
あとは、マインドです。
こちらでも
詳しくお伝えしています
https://resast.jp/subscribe/108980/132847
産後は時に
巻き肩になりやすいんですよね。
赤ちゃんを守るようにだっこしてるし。
そこからの猫背で
二の腕の筋肉を使わない姿勢に
なりがちー。
あとは、冷え。
自分の二の腕をさわると
ひんやり冷たくて
気持ちいい～っていうひと、
いるじゃなぁ～い？
（波田陽区）
冷えて脂肪になってますからぁ～！
冷房の部屋にいくと
二の腕の寒さを感じたり
しませんか？
冷えると血の巡りが悪く
結果、脂肪がたまる原因に！
二の腕は頑固なんで(笑)
なかなか痩せにくい部分、
総合第一位！
（はま子調べ）
まず、することは、
毎日お風呂から上がる時、
熱目のお湯をかけること。
一気に血がめぐります。
熱すぎないように
気をつけて！
やけどしないでね！
夏に暑いからわざわざしなくても、
なーんて思ってる人は
痩せません。
二の腕を温めるだけで
お風呂上がりの
腕の軽さを感じますよ😆
冷えてるだけで
重たく感じるんですよね。
みんな二の腕痩せてます✨
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