産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
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https://ameblo.jp/hamako-warau/entry-12546523208.html
アメトピに掲載された記事はこちら
チクティビティで
ダイエットを始めたら、
いつもより
ワンサイズ小さいジーパンを
ご用意していただいてます。
そう、これが、
モチベーションが爆上がりする品です。
ダイエットをする上で
欠かせないのは
体重が減っているかどうか
…
…
…
ではなくて、
サイズダウンしているかどうかが
重要。
チクティビティでは、ね。
メジャーではかると
どうしても誤差が。
それに一喜一憂するなんて
ただストレスを
蓄積させているだけ
そしたら
嫌になって
食べるでしょ？
もちろん測って
どのくらい落ちてるかを
体重計やメジャーで測ってもよろし。
一番モチベーションが上がるのは、
着れなかった服が
着れるようになること！
こんなんやってみたくない？(笑)
チクティビティ始めて
４ヶ月目の私↓
服にたくさん横じわがあったのが、
なくてもいけるように
服のサイズダウンしてたら
達成感が大きいんですよ👍️
まずは
伸びない&ウエストゴムではない
ジーパンを用意してくださいね～✨
チクティビティインストラクター達の
食事制限なし、
辛い運動なしで痩せる！
誰でも効果が出る、
チクティビティセルフケア法については
こちらでも
詳しくお伝えしています😉
https://resast.jp/subscribe/108980/132847
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