産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
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生まれてくる直前に
さっきまで
しっかりきていた陣痛が、
ゆっくりになって
間隔があいていって
生まれる陣痛にならなかったお産。
結局
暫くして
陣痛がついてきつつ
お母さんの上手ないきみで
生まれてきたら、
おへその緒が
からだの一部に巻き付いていた。
あーこれで
陣痛が緩かったんやね～。
賢い子だねー！
自分がしんどくないように
調節してたなんて！
陣痛は赤ちゃんが
自分で調節するもの。
弱くなったり強くなったりして、
お母さんの様子を感じながら、
自分も苦しくないように。
帝王切開になったとしても、
ここを受け入れて付き合うことも、
子育てのひとつ。
そんなことを感じた
素敵なお産に出会いました。
生まれるまでは
必死で腰をさすったり
モニターや赤ちゃんの心拍数など
あらゆるところに気くばりして、
終わったら、
背中や肩がパンパンに😭
そのせいで身体中のむくみがそのまま
老廃物として残り
太っていきました😅
それでも私は
一瞬でからだが緩む方法を
知っています。
それで痩せた、
チクティビティインストラクター達の
食事制限なし、
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チクティビティセルフケア法については
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