産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
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陣痛中のママさんが、
お産が怖い😭って
息を止めたり
叫んだり、
パニックになっていて。
しかも、
カウントダウンハイパーで
(目覚ましテレビ)
↑
若いころはよく見てた(笑)
「最下位だったんですー!
こんな生まれる日に!!」
って、
もう泣きそうに。
う~ん、
もうすぐ生まれるのに
生まれたあとも
ずっとこのお産を
【生まれてよかったけど
しんどかった、怖かった】
と、記憶に残ると
今後の子育てに
尾を残すことがあってね、
ちょっとしたことで
つまづいたりもするから、
私がヒトコト伝えたのは
【今日はね、人生で一番いい日だから!】
↑
ほぼ思い付き^^
そこから
その人の目が変わって
一気にお産が進みましたー!
怖さより、
お産が楽しい
育児が楽しい
に、なっていきます。
元気な赤ちゃんを生むこと
そのあとでしっかり育児をして行くこと
私達がお母さんたちに
目標とするところです。
ダイエットも同じだよね。
ダイエットって
ただ痩せるだけだったら、
挫折しがち。
いついつまでに、
このスーツが着れるように!
とか、
膝の痛みを楽にしたい!
とか、
目標を持つことで
モチベーションもそうだけど
結果がでて楽しい!
と、思ってもらいたいな。
でないと続かないしね
チクティビティインストラクター達の
食事制限なし、
辛い運動なしで痩せる!
誰でも効果が出る、
チクティビティセルフケア法については
こちらでも
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