自然治癒力を引き出す
元気にイキイキと
幸せの輪を広げませんか？
寒くなってきましたね。
東京でも雪が降るかもですね〜
【頭寒足熱】
って聞いた事ありますか？
「頭を冷やして足元を温める」
ということなんですが
私の
「頭よりも足元をあたためる」
と、解釈しています。
特に暖房が効いた部屋では
暖かい空気が上にたまりやすいので
ホットカーペットや
床暖房などを上手に使って
足元が暖かくなるように。
外出時には
モコモコのマフラーにミニスカート
ではなく
レッグウォーマーやブーツで
足元の防寒を意識します。
また。自律神経の乱れのあると
顔や頭が
ほてりやすい方
冷えが気になる方
両方いらっしゃいます。
その場合はそれぞれ
ほてる方は温めすぎない
冷える方は温める
ように対処していただくと
良いのですが、
足元をあたためる
は共通です。
そして自律神経のバランスは
カラダの歪みを調える事で
調ってきますよ。
今日のおにぎらず
豚肉と野菜の炒め物
毎日娘のお弁当に
おにぎらずを作っています
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