こんばんは。
子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる
函館婦人科系足つぼサロンHanarie (はなりえ)
真本(しんもと)りえ子です。
子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本
『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です！
こちらは、ある日の私のお昼です。
・玄米(黒ゴマ)
・とろろめかぶ(白ゴマ)
・味噌汁(しめじ、玉ねぎ、油揚げ、さつまいも、ねぎ)
・卵ねぎ炒め
・ニラとサバ缶
・きんぴらごぼう(人参、つきこん)
・キウイ＆いちご
『まごわやさしい』は達成したかな？
達成出来ました～！
『まごわやさしい』というのは、
ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素、などの「副栄養素」が充分で「質」が満たされている食材のコトです。
食材の頭文字をとって『まごわやさしい』！
副栄養素は、体内での「消化・代謝・排泄」に絶対不可欠なもので、
その働きを活性化することが、子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消への道です。
この日の『ニラとサバ缶』、こちらに↑レシピを載せていますよ！
料理本『12ヵ月のまごわやさしいワンプレート』３月４月号
『ニラとサバ缶』に関しては、レシピとも言えないレシピですが、
缶詰から出して、そのまま食べるより料理感が増して、栄養価も上がります！
不調のないカラダ作りに、まずは食事から変えてみましょう(^^♪
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函館婦人科系足つぼ・食事療法で子宮のお悩みとさよなら。食改善・玄米食・漢方よもぎ蒸し・アーユルヴェーダ・東洋医学・運動（ヨガ・ピラティス・ウォーキング）でデトックスし体質改善へ。
子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、ダイエット、冷え、むくみ、のぼせ、ほてり等の婦人科系症状を足つぼ・子宮に良い食事・漢方よもぎ蒸しにより、手術なしで自然治癒を目指します。
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