函館・札幌 38歳 痩せてついでに生理痛解消へ・体質改善サロン

函館・札幌 38歳 痩せてついでに生理痛解消へ・体質改善サロン

函館・札幌・北斗・七飯・青森、30代~40代の痩せて生理痛や更年期、婦人科のお悩みをなくす、体質改善サロンです。ダイエットをしてはリバウンド…、生理痛薬が手放せない…、そんなあなたを体の中から改善して、痩せてついでに生理痛も解消します。


●函館・札幌 読み古した本で、すっと深い眠りへ。痩せて生理痛解消体質改善婦人科サロン

こんばんは。函館・札幌 痩せてついでに生理痛解消・体質改善婦人科サロンHana-rieはなりえ 真本(しんもと)りえ子です。



昨日の夜は、ブログを書けませんでした。

今、何を書いたら良いのか?って、迷ってしまって・・・

そして、夜のお客様をお迎えし、本日のお客様をお迎えして感じたのが、

身体は、ストレスを感じているって事。



自覚がある方は、対処が出来ると思うのですが、自覚があまりない方も多いと思います。

ワタシもその一人。

ノンストレスって思っているけど、今回のこの事態、ストレスになっていない訳がない。



そんな訳で、ココロとカラダが休まるような事を書いてみようと思います。

家で取る栄養は、寝る・食べる・お風呂・くつろぐ・・・あたりでしょうか?

今日は“寝る”をテーマにしましょう。

ワタシは、読み古した本を持って、布団に入ります。

もう何度も何度も読んで、内容も結末も熟知している本です。

でも、これがいいんです!



活発に動いていた頭の中をゆっくりトーンダウンさせていく・・・

これがぐっすり眠るための良い導入と言われています。


好きなんだけど、これといって目新しくも面白みもないな・・・

と、ページをめくっているうちに、目がとろんっとしてきます。

新しい刺激がないので、すっと深い眠りに落ちていきますよ。

頭の中が「考え事=ことば」でいっぱいの日は、ニュースや仕事関係でない、

種類の違う「ことば」で打ち消すのがいいなと思います。



おうちで『痩せて生理痛の解消』なら、こちらでどうぞ!



女性限定 完全予約制

北海道函館市陣川町36-1
メールaromahanarie@yahoo.co.jp
電話 09020701771
定休日 木曜
営業時間 11:00~18:00(最終入店時間)

●ご予約・お問合せフォーム
●メニュー一覧
●予約状況

●痩せて生理痛を解消する無料メール講座
●体質改善DVD

体質改善婦人科サロンHana-rie(はなりえ)
真本 りえ子




しあわせの子宮あしつぼ®︎(足つぼ)・食事療法で子宮のお悩みとさよなら。食改善・玄米食・漢方よもぎ蒸し・アーユルヴェーダ・東洋医学・運動(ヨガ・ピラティス・ウォーキング)でデトックスし体質改善へ。

子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、ダイエット、冷え、むくみ、のぼせ、ほてり等の婦人科系症状を足つぼ・子宮に良い食事・漢方よもぎ蒸しにより、手術なしで自然治癒を目指します。

函館、札幌、北斗、七飯、木古内、福島、松前、江差、乙部、せたな、森、八雲、長万部よりお越し頂けます。


●函館・札幌 料理が苦手ならレシピを見て作ろう!痩せて理痛解消体質改善婦人科サロン

こんにちは。函館・札幌 痩せてついでに生理痛解消・体質改善婦人科サロンHana-rieはなりえ 真本(しんもと)りえ子です。



今日のお昼は何ですか?

ある日のワタシのお昼は、こんな感じでした。


・酵素玄米
・蒸しスティックブロッコリー
・和風だしの八宝菜風(えび、しめじ、白菜、ねぎ、人参)
・いよかん
・手作り冷凍春巻き
・たくあん玄米漬け
・重ね煮味噌汁(昆布、干しシイタケ、キャベツ、玉ねぎ、三つ葉)


ワタシは、特に料理が得意なワケではありません。

でも、どうしたら上手に作れますか?と聞かれることがあります。

料理が苦手な方は、まずレシピを見て作ることをオススメします!


絶対に美味しく作れますよ(^^♪

お話を聞いていると、美味しく作れないコトが、苦手意識につながっていると感じました。




そして、レシピを見て、無い調味料は省いて大丈夫!

だいたい美味しくなります。


塩とか、醤油とか、基本的なモノはあるって前提ですよ。

特に、鶏がらスープの素、コンソメなどの顆粒だし(化学調味料)は、無くても美味しいです。

化学調味料を使っていない、その味に慣れて下さい。

クックパッドなどで「化学調味料なし」で検索すると、色々出てきますよ!

ぜひ、お試しくださいね(^^♪

痩せて生理痛解消の食事法はこちらでもお伝えしています。



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子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、ダイエット、冷え、むくみ、のぼせ、ほてり等の婦人科系症状を足つぼ・子宮に良い食事・漢方よもぎ蒸しにより、手術なしで自然治癒を目指します。

函館、札幌、北斗、七飯、木古内、福島、松前、江差、乙部、せたな、森、八雲、長万部よりお越し頂けます。






●その土地にあったものを食べる。2月28日『まいにち漢方 体と心をいたわる365のコツ』

おはようございます。

函館・札幌 痩せてついでに生理痛解消・体質改善婦人科サロンHana-rieはなりえ 真本(しんもと)りえ子です。



ミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、

病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。





その土地にあったものを食べる


郷土料理ってありますね。

その土地で長く食べられている食材や調理法を用いた料理です。

薬膳的な考えですと、郷土料理というのは、その土地で健康に生きるために編み出された食文化といえます。

たとえば、麻婆豆腐は、湿度が高く、冬は霧が濃い四川省の代表的な料理です。

辛味には発汗を促す作用があり、免疫力とつながる肺を強める力があるとされています。

四川料理の辛味は、発汗させて余分な水分を排出し、辛さでハーハーさせて肺を強めて健康を維持していると、

四川出身の漢方医に教わりました。(もちろん四川料理が全部辛いわけではないですけどね。)



食は、その土地で健康に暮らすための知識と経験による宝ともいえます。

昨今では、物流のスピードが上がって、世界中の食べ物がいつでも食べられますが、

今住んでいる地域の食文化をもう一度見直すのもいいかもしれません。

こちらで、詳しく食事法などをお伝えしています。



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●函館・札幌 通常通り営業致します(今のところ)。痩せて生理痛解消体質改善婦人科サロン

こんばんは。函館・札幌 痩せてついでに生理痛解消・体質改善婦人科サロンHana-rieはなりえ 真本(しんもと)りえ子です。



今日は定休日。

この定休日しか外出しないワタシは、色々と用事を足せて満足。

(コロナは関係なく、週1しか外出しないぐーたら。)

久々に下界へ降りたら、人が少なくてビックリしました!

(山に住んでいるため、街に出る事を『下界に降りる』と言う。)

みんな、不要不急の外出を控えていて、エライと思いました。



さてさて、このコロナウィルスの影響を受けまして、ワタシもマスク着用でサロン業務をさせて頂きます。

ワタシは至って元気ですし、週1しか外出しませんが、

お客様への感染予防のため、させてもらいますね。

ちなみに、笑顔っていうのは、目がモノを言うらしいです。



また、ワタシはアロマセラピストでもありますので、

日ごろからお掃除等には、抗菌・抗ウイルスの働きがあるアロマを使っております。

出来る限りの除菌をして、お客様をお迎えしておりますが、考え方や家族構成・環境などは異なりますので、

お越し頂く事に不安がある場合は、キャンセルして頂いて大丈夫です。

もうホント、遠慮なさらないで下さいね。

これは、しょうがない事ですから。

キャンセル料なども頂いておりません。



しかし、どこも行けないから、せめてりえ子のアホ面でも見るかって方は、喜んでお待ちしております。

あ、そうそう、サロンではこんなモノの販売もしております。


マスクスプレー、ハンドスプレー、マヌカハニーの喉に良いやつ。

スプレーは、アロマを使った天然成分のみのモノで、なかなかいいです!

マヌカハニーも密かにワタシがずっと使っていて、ヨカッタので(^^♪

全部、テスターがありますので、サロンに来たらハンドスプレーして、マヌカハニー舐めって、マスクスプレーして帰ったら、完璧ですね(笑)

image

そんな訳で、当サロンは今のところ、通常通りの営業を致します。

お越し頂かなくても、何かあればお気軽にご連絡下さいね(^^♪

そして、また元気にお会いしましょう!

お越し頂ける方は、喜んでお待ちしておりますよ!

いつも、皆様ありがとうございます。

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●函館・札幌 貧血の時は白い○○をやめる。痩せて理痛解消体質改善婦人科サロン

こんにちは。函館・札幌 痩せてついでに生理痛解消・体質改善婦人科サロンHana-rieはなりえ 真本(しんもと)りえ子です。



今日のお昼は何ですか?

ある日のワタシのお昼は、こんな感じでした。


・酵素玄米
・車麩の唐揚げ
・大根三つ葉サラダ甘酒ドレッシング
・いよかん
・たくあん玄米漬け
・豆苗とツナの和え物
・重ね煮味噌汁(昆布、切干大根、しめじ、さつまいも、白菜)


貧血気味の時って「鉄分摂らなきゃ」っと、思う方も多いと思いますが、

そんな時は、レバーやほうれん草を食べる前にして欲しいことがあります。

それは「白い砂糖をやめること」です。

ミネラル分を失った砂糖を食べると、体の中のミネラルがバランスを崩し、鉄分やカルシウムを摂っていたとしても、きちんと吸収されません。




白い砂糖が鉄分の邪魔をするんですね。

鉄分やカルシウムをいくら食べても無駄になってしまうのです。

だから、レバーを食べる事より、体の中を整えていくことが先決。

白い砂糖を止めるだけで貧血改善はかなり出来ると思いますよ。


っという事は、市販の一般的なお菓子、加工調理品などは控えた方が良いということですね。

出来る事から始めましょう(^^♪

痩せて生理痛解消の食事法はこちらでもお伝えしています。



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