（笑）
聴き方を知るだけで全然違う「実感できた！スッキリした！」勇気づけ講座ELM１日目
【ELM】２回目
第４章
感情と上手につきあおう
第５章
自分のスタイルを明確にする
第６章
セルフ・トークを意識する
１回３章進むこの講座ですが・・・
この日は４章でヒートアップ
「怒り」を扱うこの章は、
一緒に受けるお仲間さんによって学びが変わる章です
私も、
ここでの学びがとても大きく
自分の感情
というものに、
１番最初に出会いました
最初は、
なかなか自分というものが見えず
自分自身の感情なのにわからない事だらけ
そこから
勇気づけの技術や、潜在意識の学びを深めて
自分という人間を沢山知る事となりました＾＾
さて
「感情と上手につきあう」ためには
感情がどういうものなのか
自分とはどういう人間なのか
ここを
コツコツ
コツコツ
ずーーーっとお稽古を続けていって
少しずつ上手になるんだと思っています
上手く出来なくて
イライラする日も
自分の上達っぷりに
ワクワクする日も
どちらもかけがえのない１日で、
素晴らしい学びの途中なんです
是非
「どうやら、そうらしい」
という事を持ち帰って
お稽古を繰り返してください
知って、
やってみる
まずはココからですね～
感想
子育てが始まってから、怒り・イライラに対して、ずっと悩んで自己嫌悪になる事も多かったです。
自分では１次感情を分かっているつもりでしたが、まだまだ分かっていないな、と思いました。まずは自分の感情を深く探る事で、冷静に自分を観察しようと思います。
心の学びのステップアップ
初級
☆勇気づけ育児における５つのコツをお伝えします
↓
中級
☆勇気づけの技術を２時間×４日間おしゃべりを通して学ぶ楽しい講座
↓
上級
【その他】
勇気づけを取り入れた岩橋亜希子オリジナル講座
・勇気づけヨガ（次回開催は未定です リクエストお待ちしています）
・勇気づけ手帳術（次回開催は未定です リクエストお待ちしています）
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました！
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