こんにちは。
からだ・こころ・たましいをデザインする
ヨーガ＆瞑想セラピスト
はぴヨガ まさみです。
オンライン〇〇が
生活に定着しつつありますね。
コロナ自粛で
一番変わったのは
このオンライン化
だなーて思います。
あなたはどうですか？
テレワークで
打合せとか会議も
ZOOMになったり
セミナーや勉強会も
オンラインで気軽に
受けられるようになりましたし
もちろん
私がいるヨガ業界もしかり。
今は便利だなーーって
オンラインの有難さを
日々実感していますが
最初はオンラインのレッスンに
苦手意識を持ってたんですよね。
コロナ自粛になってから
毎週火曜日の夜に
無料でオンライン3分間瞑想レッスン
というのを始めました。
コロナ鬱とか不眠
アルコール依存が
増えているって
ニュースを見たから。
瞑想なら
短時間でできるし
場所も取らないし
なにより効果がある！
ってひらめいたから
私ができる小さな社会貢献です。
おかげさまで
やってみたいと
お申込みとかお問合せを
たくさんいただいています。
そこで
ZOOMのお知らせをすると
・ラインでやるのかと思いました
とか
・ZOOMやったことがないので
やっぱりやめときます、、
なんて理由で
参加をあきらめてしまう方が
何人かいらっしゃるんですよね
もちろん、
初めてだけど大丈夫かなーー
ドキドキですがやってみます
ってメッセージもたくさんあります
気にはなるのに
やってみる人と
やってみない人
違いはなんなんでしょうーーー。
あなたはどっち派？
私は気になるなら
やってみよう♪派です
苦手意識があったけど
やってみてよかったです！
と感想をもらえると
すごくうれしいです
✓やってみたら
すごくよかった
やってみないと
分からない
てことですよ。
抵抗感、わかりますーーー。
私も最初は
オンラインに苦手意識がありましたから
そうなんです、
想像以上にリアルなんですよね
初参加の時
やったーZOOMできたーーって
言ってました（笑）
イイ感じです！
オンラインって正直どうなの？
一緒に瞑想してる感じになるの？
そんな風に言っていた方も
ちゃんと効果を感じてもらえてます
無料なら気軽に参加できませんか？
しばらく続けるつもりなので
よかったらあなたも一緒にどうですか？
瞑想したことなくても
たったの3分間ですし
丁寧にガイドしますので
お気軽にご参加ください。
参加方法は
１．ラインに登録
２．「3分瞑想」とメッセージ
こちらポチ
ID検索 @765xkkpf
他の感想はこんな感じ。
無料なのにこの効果です♪
なんで無料でやってるのかも書きました。
詳しくはポチ
今の「はぴヨガ」の
オンラインレッスンは
①無料3分間瞑想レッスン
②１：１のパーソナルレッスン
③継続プログラム（パーソナル）
④月イチの「純粋意識に繋がる瞑想会」
⑤出張ヨガサークル
⑤以外はご参加可能です。
お近くのお方は
ぜひリアルでお会いしましょう！
体験レッスン再開しましたよ
オンラインやってみたいなら、
毎週火曜日の21時半から
無料の3分呼吸の瞑想レッスンへ。
初めての方も大歓迎♪
＼3分間の簡単瞑想／
無料で毎週火曜日 21:30～
お申し込みはラインから
「3分瞑想」と送ってください。
参加方法をご連絡しますね😉
出欠も取りませんし、
退出も自由ですし
たったの3分ですので
お気軽に試しに来てください！
こちらポチ
ID検索 @765xkkpf
私の場合は
どうしたらいいの？
という方は
個人レッスンでご相談ください。
あなた独自の
プログラムを作成します。
継続プログラムでも
サポートしています。
興味ある方は
お気軽にご相談ください。
質問、ご相談だけでもお気軽に
全ての人が
心も体も健やかで
充実感を持って
毎日を過ごせますように
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