現役精神科医師が教える 子どもの自立心の育て方

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トイレ記念日

自分からやりたい、という意欲や自立心！

子どもが内に秘めている力ってすごいですね〜

<話の聞き方シリーズ>

<話の聞き方　以前の記事>

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親子関係だけじゃない親業(おやぎょう)

ブログを書くようになって良かったことは

山ほどありますが

最近、嬉しいことの1つは

職場の方が読んでくださるようになったこと！

勤務先の病院でも

「話の聞き方、大切ですよね」

「とても共感しました」

など、普段一緒に仕事をしている人から

反響をいただけているのも

とても励みになっています。

このブログで書いている親業(おやぎょう)は

病気の治療ではないですし

患者さん向けのプログラムではありません。

ただ親業で学ぶコミュニケーションは

いわば、人と人との関わり方の基本前提。

親子関係に限ったものではないので

医療や福祉に関係する方にも

患者さんや利用者さんとの信頼関係を深め

より良い支援をするため

お役立ていただけるものと思っています。

そのうち、医療現場のことも

書いていきたいな〜と温めています。

今日もお読みいただきありがとうございました。

<話の聞き方シリーズ>

<話の聞き方　以前の記事>

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能動的な聞き方の3つの方法

前回までの記事で

「能動的な聞き方」について
ご紹介しました。

今回は

どのようにして能動的な聞き方をするか？

ということです。

具体的には、以下の3つの方法で行います。

＊能動的な聞き方

1. 繰り返す

話し手が言ったことを、そのまま

「〜なのね」「〜なんだね」
などのように繰り返す。

2. 言い換える

話し手が言ったことを要約したり

別な言い方をしたりして

話し手が最も言いたいことに

近づくようにする。

3. 気持ちを汲む
話し手がどんな気持ちなのかを
汲み取って、その感情を言葉にする。

例えば

中学生の娘が「部活、嫌だな」と言ってきて

憂うつ、不安、部活が嫌といった

思いを抱えているんだろうな

ということが想像される時は

以下のような聞き方になります。

1. 繰り返す

「部活、嫌なのね」

2. 言い換える

「部活をしたくないんだ」

3. 気持ちを汲む

「部活が憂うつなのね」

など。

他にも

2歳の息子が「いーっ！」と

叫びながらブロックをかき回していて

イライラしたり

思い通りにならなくて腹が立ったり

しているんだろうな

という時も使えます。

ただ、これは

1. 繰り返す

でもいいんですけど
「いーっ！なのね」

としか言えないですし

2. 言い換える

のもなかなか難しいですよね。

ただ

3. 気持ちを汲む
ことで

「すっごいイライラするね」

「思い通りにならなくて腹が立つね」

といった聞き方ができます。

では

夫が無口になり

じーっと１点を見つめている

といった時は

能動的な聞き方をすると
どうなるでしょうか？

わたしだったら
夫がそうなっていたら

考え事で頭がいっぱいなのかな

疲れやストレスを感じているのかな

などといったことを想像して

3. 気持ちを汲む

で、

「考え事してるみたい」

「疲れが溜まってるみたいね」

といった声をかけるだろうなと思います。

よければ、皆さんも自分自身の言葉で

考えてみてくださいね。

もちろん相手は夫でなくても構わないので
身近な方をお一人思い浮かべてみると
イメージしやすいですよ。

能動的な聞き方については

迷っている人の力になるには

の記事もどうぞ！

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再掲☆親業フォロー会　2018年１月24日

話の聞き方シリーズ、連載中です。

さて、お知らせです☆

今月24日に親業のフォロー会をします。

親業訓練一般講座を

受けたことがある方が対象です。

1月の開催ですので

2018年の人間関係を

どう良くしたいか

そのために何をするか

イメージできるような会に

したいと思っています。

・久しぶりに親業のことを思い出したい

・親業をもっと使えるようになりたい

・講座を受けた他の方と交流したい

・最近の悩みを話したい

・リフレッシュしたい

という方、ぜひいらしてくださいね。

⭐︎親業フォロー会⭐︎

日時:2018年1月24日（水）

10:15〜12:15

終了後、希望者でランチをします。

参加費: 2000円（税込）

当日、現金でお支払いください

会場:京都YWCA サマリア館

http://kyoto.ywca.or.jp

定員: 5名

対象:親業訓練一般講座を受講済みの方

持ち物: 講座で使ったワークブック、テキスト「親業」、筆記用具

お申し込み方法：

こちらのフォームからお申し込みください。

親業フォロー会について

詳細はこちら

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