最近読まれた記事
こちらのブログでは、
- 最初の一歩を踏み出すコツ
- 願望を実現するための行動
- ポジティブになれる考え方
をお届けしております。
「コーチングとは」については↓こちらをご覧ください。
人生が好転するコーチング①〜③
「東京ウーマン」に連載中（毎月第3水曜日）です。
↓↓↓
こんばんは。
いつも読んでいただきありがとうございます
本日もお疲れさまでした。
実は、今日から小4になった息子の週2回のサッカースクールがスタートしました。スクールの後は日産スタジアムに直行でサッカー観戦です
さて、今日は、
成長が止まらない人の共通点
というお話をさせていただきます。
いくつになっても成長するのは嬉しいことですね！！
子どものころは黙っていても背が伸びたり体重が増えたりしますし、学校で授業を受ければ、知識と経験が積み上がっていきました。
でも、大人になると誰からも「勉強をしなさい」と言われることはないので、学ぶも学ばざるも自分の選択です。
ちなみに、総務省統計局が2022年8月に発表した資料によると、
社会人が学習・自己啓発・訓練に費やす平均時間は週に7分
だそうです。
ということは、毎日何かしら継続的に学んでいる人は、そうでない人と大きな差があるということですね。
学ぶことは決して楽なことではないですが、成長のある人生は豊かで楽しみが多いと個人的に感じています。
そこで、こちらの記事では、
成長が止まらない人の3つの共通点
をご紹介します。
今日はこれからサッカー観戦です♪
成長が止まらない人の共通点①人や環境のせいにしない
成長が止まらない人は、自分の選択と行動に責任を持っています。
ですので、うまくいかないことについて他の人や環境のせいにするのではなく、
自分自身に改善できることはないかという視点
で考えます。
このように自分をよりよく変えていこうとする姿勢は、自己成長には欠かせません。
失敗や問題が起こることについて、
人や環境など自分でどうにもできないことに原因を追求する姿勢でいるかぎり「自分にはどうしようもできない」
という諦めの方向に思考が偏っていきます。
自分でなんとかしようと考える思考習慣は問題解決能力を高めます。
成長が止まらない人の共通点②具体的で明確な目標がある
また、成長が止まらない人は、
明確で具体的な目標
を持ち、その実現に向けて毎日行動を積み重ねています。
たとえば、
- 1年以内に新しい言語を習得する
- 1ヶ月ごとに本を1冊読む
- 年収を10%増やす
など他の人が聞いてもはっきりイメージできる目標は、計画も立てやすく、日々の行動を明確にすることができます。
さらに、
難易度の違う目標を複数持つことで、気持ちを切り替えながら
飽きずに取り組むことができます。
成長が止まらない人の共通点③なんでも深刻に考えすぎない
さらに、成長が止まらない人は、失敗や挫折をあまり深刻に捉ません。
それは、
失敗や挫折を「事実」と「感情」に分けて捉えることができる
からです。
たとえば、試験に不合格だったときに
- 事実＝試験に不合格
- 感情＝ショック、悲しい、悔しい、辛い
と捉えることで、事実は変えることができなくても、感情は自分次第で変えることができると考えています。
実際のところ、努力が報われないのは辛いことです。
そういうときに、自分を前に向かせることができるのは自分です。
すぐに立ち直れなくても、「いずれ立ち直って前を向かっていける」と自分を信じていきたい
ですね。
明日からも成長の止まらない毎日を送っていきましょう。
それでは、おやすみなさい
Have a happy self-coaching
↓↓↓
オンライン OL 会社員 副業 メンタル マインド コーチング 個人コーチング コーチ 人間関係 自己肯定感 会社辛い 会社行きたくない 結果を出したい 感謝 子育て 悩み 承認欲求 セミナー ZOOM 40代