歯科矯正、はじめました。 -6ページ目

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11Aug
- 歯科審美矯正２週間が経過しました。
  こんばんは、gooです。８月も3分の１が過ぎ、矯正治療を始めてから２週間経過していることに時の流れの早さに驚いています。矯正を始めた頃は、ワイヤーが口の中に当たる感じが慣れなかったり、咀嚼時の痛みに不安になったりと、いろいろありましたが、現在はワイヤーを感じることや、鏡に映る自分の姿にもすっかり慣れ、食事の際も気にせずいただけるようになり、人間慣れるのは早いのね、なんて、自分にも笑っちゃうほど驚いています(笑)前回、矯正治療１週間後のビフォーアフターの比較写真の記事を掲載しましたが、今回は２週間後の様子を掲載したいと思います。『歯科矯正開始後7日間の様子』こんばんは、gooです。私の矯正生活は2021年7月29日(木)から始まりました。そんな矯正生活も本日で7日目です。初めの数日は歯に強い圧力がかかっている感…ameblo.jpお分かりのように、８／７（土）は写真を撮り忘れました２週間目も大した変化はないので、許容範囲ということででもですね・・・真ん中の天使の羽状態の歯並びの隙間が、徐々に狭くなっているような気がするのは、凝視している本人だけなのでしょうか？(笑)１ヶ月単位でビフォーアフターしてみたら、変化が分かりやすくなっているかな？と期待を持ちつつ、明日から３週目突入です。東京だけではなく近郊都市も感染者爆増ですので、関東ではない地域にお住まいの方々も含め日本にいらっしゃる全ての皆様、どうぞコロナと熱中症にはくれぐれもお気をつけて、良い日々をお過ごしください。また３週間目もお付き合いいただけたら、嬉しいです
10Aug
- リビスコ＠銀座店にて「銀座の蜂蜜」をいただいてきました。
  こんにちは、gooです。こんなご時世ですから、特に行きたいところもなく、会社から取るように言われる夏季休暇もいつ取ろうか、スケジュールにとても困ります(笑)今まではまとめて休暇をいただいて旅行に行っていたのですが、今年は昨年と同様単発で１日ずつ夏休みをいただこうかなと考えています。先日１日目の夏季休暇をいただきまして、貴重な平日のお休みなので、普段混んでいる人気店に行ってきました。軽井沢に本店を置く、リビスコ＠銀座店松屋と三越の間の路地にある王子サーモンの２階にあります。[公式] リビスコ｜L'ibisco｜オンラインストア・銀座店・軽井沢店libisco.com左がピスタチオとほうじ茶右がはちみつヨーグルトとピスタチオはちみつヨーグルトの蜂蜜は、「銀座のはちみつ」で、当ビルや銀座松屋の屋上で採られている貴重なはちみつです。口に残る甘ったるい感じは全くなく、さっぱりした甘味かと思いきや、蜂蜜の濃い甘味が鼻からスッと抜けていき、後味がとても良いです。甘さとはまた違う、濃い蜂蜜の味が口に入れた瞬間に感じられとても贅沢です。ヨーグルト酸味の味も負けていなくて、２つのバランスがちょうど良いと思います。ピスタチオは、ピスタチオの味が濃厚で美味しい！思わず、このピスタチオ美味しい！と声が出てしまいました(笑)豆の味がしっかりとしていて、滑らかな舌触りで、本当に美味しかったです。最近は日本でもピスタチオのスイーツが出るなど、人気フレーバーになってきているように思いますが、ピスタチオ好きとしてはもっとメジャーになったら嬉しいなと思いますいつも外から見える店内の様子を見る限り、お客さんがいっぱいで大人気なんだな〜と思っていましたが、平日だからか、このような時だからか、私たちともう一組しかいなかったので、メニューもゆっくり選ぶことができましたし、とても広々と過ごせました。お店で手作りしているようなので、新鮮で美味しいですやっぱり丁寧に作られているものは違います。きっと、こちらのジェラートはどのフレーバーでも美味しいんだろうな、と食いしん坊の直感で分かりますシングルやダブル以外にも、トリプルがあれば良いのに〜(笑)今年も暑いですから、ジェラートがより一層美味しく感じそうです。ごちそうさまでした。
09Aug
- 知らない内に歯を押している？正しい舌の位置について。
  こんにちは、gooです。最近、歯のこと以外の記事を書きがちなのですが、次回歯医者さんに行くのが今月下旬のため、しばらくは主観的な個人観察となりそうで、少々滞っておりますさてさて、歯のことではありませんが、最近意識的に気をつけていることがあります。それは、正しい舌の位置です。べろで歯を押してしまっていると、矯正の進捗度合いに影響があったり、矯正していても元に戻りやすかったりするため、ベロが正しい位置に矯正する必要があります。でもこれは、本人の努力次第だと思うのです。拾い画ですが・・・「歯の位置の正解不正解」舌の正しい位置 | 上質な空間で最適な治療をお約束します | 隼人デンタルサロン大濠皆様。こんにちは。地下鉄大濠公園駅徒歩4分の場所にあります歯科サロン『隼人デンタルサロン大濠』の寺田です(*^^) 今回は舌の正しい位置についてお話ししたいと思います。皆様はいつもどこに舌がありますか？テレビを見ている時、リラックスしている時に、お口を開けて上下の歯の間に舌を出したり、唾を飲み込む時に舌をつき出して歯を押し出してしまうことを、舌癖とい…hayato-ds.jp「正しい唾の飲み込み方」舌の癖と歯並びの話こんにちは、歯科衛生士の古屋です。今回は舌の癖から歯並びについてお話していきます…maryshika.comスポットと呼ばれる位置に舌があるべきで、飲み込む時も上あごを押して唾を飲み込むみたいですが、地味に難しい・・・私は上の歯を舌で押しがちで、意識していると、上の歯に舌がくっついていたり、つばを飲み込む時に、上の歯を押しながら飲み込んでいることが自分でも分かります。みなさんはどうなのでしょうか？大抵の方は、このスポットに舌があるのでしょうかそしてブログを読んでくださっている方はみなさん、既にお気づきだと思うのですが、私の歯って上下が揃ってしまっているのですが、通常は下の歯に上の歯が重なっている状態ですよね。なので、私の場合は下の歯がちょっと前に出てしまっています。（これは足を組んだりすることによる姿勢や歪みが原因のようですが・・・）ただ、これは舌の位置が影響しているわけではないので、矯正で治療していきます。しかし、上の歯は出っ歯ではないのに、なんだか口を閉じた時に気持ち口元が出ているような気がする、というのはこの舌の位置が関係しています。強制治療で、上の歯も綺麗にして正しい位置にしていくのですが、後天的な癖として舌の位置も自分の意識努力として治していかなければ、矯正している意味がありません。先生は、今は舌が入る場所がなくて歯にくっついている状態だから、矯正治療していけば、舌がはい正しい位置になるはずだし、ならないならば後天的なことが原因とおっしゃっていました。だとしても、やはり正しい位置に舌を置く習慣を身につけなければいけないと感じ、意識的に練習をしています。今からやれば徐々に自然とべろがスポットと呼ばれる位置になるのではないかと期待を込めて、自分の問題ですが、癖づけができるように努力していきたいと思います習慣って怖いなっと改めて、口腔内環境を通してつくづく実感するのでした(笑)
- 自分で作った方が圧倒的満足感！ラザニアのレシピ
  こんにちは、gooです。３連休最終日ですね〜あっという間です家にずっといると、食べることだけが楽しみになってしまうんですよね。体重計に乗るのが怖いです(笑)実は、私が好きな食事のジャンルは洋食で、中でもイタリアンをよくいただきます。スパゲッティやドリアなんかはよくお店で目にしますが、ラザニアってあまりメニューにないことが多く、メニューに置いてあるお店が珍しいので見つけるとラザニアを注文してしまいます。ですが、量が少ない割りに結構お値段するんですよね・・・子供の頃、ホームパーティや誕生日などのイベントの時に、母がよく作ってくれていたので、私には身近な料理なのですが、手間もかかるしあまり一般的ではないのでしょうか？ここ数年は我が家でも作っていなかったのですが、久しぶりに思い出して作ってみようとなり、ラザニアを作ったのですが、いざ作ってみると子供の頃の記憶と変わって、結構簡単だということに気が付きました！難しいことは何もないのですが、・ミートソースとホワイトソースを事前に作っておくこと・パスタがお鍋の中でくっつかないように茹でることこの２点が手間と時間がかかるので、確かに面倒ですが、２つのソースで味が決まるので超重要項目です。お店でいただくよりも、自宅で作った方が量をたっぷり食べられるので、満足感が全然違います(笑)今回は、先日ラザニアを作った時に、ソースが足りなかったため使えず冷凍しておいたパスタをを使うため、ミートソースとホワイトソースだけ作ります。そのため、ミートソースは時間をかけない、かなり適当なものなので、ご承知おきください(笑)通常、ラザニアを作る時も、最初に２つのソースから作り始めます。【ミートソース】※結構適当レシピなのでご注意(笑)・オリーブオイル・にんにく・合い挽き肉・玉ねぎ・ナス・トマト・トマトホール缶（時間がない時、少量の時はトマトペーストで代用）・塩、胡椒①ニンニクをオリーブオイルで炒めて、オイルに香りを移す。②合い挽き肉を投入して塩、胡椒をして炒める。③みじん切りした玉ねぎ・ナス・トマトを加えて、全体にオイルが回ったらトマトホール缶（またはトマトペースト）を入れて、水気を飛ばすようにして煮込む。④塩、胡椒で好みの味付けにしてください。【ホワイトソース】・バター　大さじ１・小麦粉　大さじ１・牛乳　１００ml〜１５０ml・塩、胡椒①バターと小麦粉を鍋に入れて弱火にかけ、粉っぽさがなくなるまでしっかり炒める。②小麦粉にしっかり火が通ったら牛乳を混ぜながら少しずつ入れていく。※１５０ml入れると、少し柔らかいので、１００mlくらいから少しずつ入れて混ぜてみて、固さを調整しながら牛乳を入れてください。③少し固めのホワイトソースができたら、塩、胡椒で味を整えてください。★ホワイトソースは、バター大さじ１・小麦粉大さじ１・牛乳２カップが黄金比ですが、ラザニアの場合、ゆるいとはみ出てしまうので、少し固めが理想です。【ラザニア】・ミートソース・ホワイトソース・ラザニア用パスタ・オリーブオイル・チーズ・パセリ①２つのソースは作り終えておく。②鍋いっぱいに水を入れたら、そこに塩とオリーブオイルを入れ、鍋に入るだけのラザニア用パスタを、長辺が上になるようにして、まとめて入れてしまう。②-a.お箸でパスタがくっつかないように、１枚と１枚の間にお箸を入れて隙間を作る。③パスタの箱に表記通りの時間で茹で上がったら、お湯を切る。④お皿にパスタを１枚敷いて、ミートソースをパスタの中央に乗せる。⑤その上にもう１枚のパスタを乗っけて、次はホワイトソースをパスタの中央に乗せる。⑥４と５を繰り返す。⑦最後のソースの上にチーズをたっぷり乗せて、パセリをかける。※写真のようにパスタを半分に折り畳む場合は、開いている方を右向きにしたら、次のパスタは左向きにするなどして、バランスを取ります。⑧２００℃〜２５０℃のオーブン（またはトースター）で、15分〜２０分焼く。⑨チーズにこんがり焼き目がついたら完成。★ホワイトソースは、気持ちゆるめのテクスチャーでも、焼き上がりがソースっぽくて、美味しいです。固めの方が、ホワイトソースの形が残っているので食べ応えがありますが、ソースっぽくなっていても、ラザニアには合うような気がします。★パスタを茹でる時にオイルを入れると、くっつきにくくなります。★パスタを重ねていくので、パスタの中央にソースを置いた方が、重さでソースがはみ出にくいです。★ソースやチーズはケチらず、たっぷり乗せた方が抜群に美味しいです。はみ出ると、焼いた時に焦げてしまうので、あまりはみ出ない方が良いですが、はみ出るくらい多めにした方が満足感アップです。ちなみに、こちらは先日作ったラザニア。折り畳むタイプではなく、大皿にパスタ１枚を敷いたタイプです。トースターで焼いたのですが、チーズの焦げ具合は、トースターの方が良く見えます。こちら、ラザニアの断面！おぉぉ〜美しいミートソースとホワイトソースがパスタに絡み合っていて、チーズもトロリと上から溶けています今回、ちょっとホワイトソースがゆるかったので、ソース感が強いですお店で満足な量を食べようと思ったら、東京のレストランだったらランチで２，０００円はすると思います。絶対、家で作った方がボリューミーで、お腹いっぱい満足するまで食べられますので、手間はかかりますが、難しい工程はないので、ぜひ作ってみてください。今回の私のお昼は、パスタを解凍するだけだった、ということもありましたが、ソースだけチャチャっと作って、時間もかけずに完成しましたので、自分で食べる用だけなら、パスタを冷凍しておくのもアリかなと思いました
08Aug
- ３連休の新メニューは、新じゃがいものグリルで決まり！
  こんにちは、gooです。３連休も後半ですね。今日は東京オリンピックの閉会式が行われますが、皆さんはどのスポーツをご覧になっていたのでしょうか？私はバスケやソフトボールを応援していましたよ〜どちらも学生の時にやっていたスポーツなので、見ていて盛り上がりました。サッカーはあまりルールや選手のことはよく分からないのですが、久保選手の姿には思わずウルっとくるものがありましたね。今回の開催は一言ではまとまられない程いろいろとありましたが、懸命に頑張っている選手の姿を見ていると、本当に感動をもらえて私も頑張ろうと、力をもらうことができました！・・・と前置きが長くなりましたが、３連休はこのようにずっと、おうち時間を過ごしておりまして、相変わらず料理に挑戦中です。今日のメニューです。【新じゃがいものグリル】・新じゃがいも（ミニじゃがいも）・オリーブオイル（今回は檸檬オリーブオイルを使用）・塩（ミルで挽いた岩塩がおすすめ）①オーブンを180℃で予熱しておく。②天板にクッキングシートを敷いて、その上に水気を切った皮付きのじゃがいもを乗せる。③上からオリーブオイルをドバドバとかける。ドバドバがポイントです。④その上から塩をふる。気持ちちょっと多めの方が、完成後にそのまま食べてもしっかり味がついているので美味しいです。⑤オーブンの中に入れて、180℃で30分グリルすれば完成です！【完成後】上の写真は、グリル後すぐにつまみ食いしてしまったため、数が少なくなっています(笑)★オーブンで火を通すとじゃがいもがオイルを吸うため、たっぷりかけた方が◎。かけすぎかな？ってくらいでもOKだと思います。写真のオイルの量では若干足りないと思います。中までホクホクですが、もっとオイルをかけた方が、中までしんなりとしていたかもしれません。★塩は岩塩の方が旨味があって、美味しいと思います。★じゃがいものサイズにもよると思いますが、30分のグリルで中までホクホクの滑らかな舌触りの食感になりますが、固い場合は時間を調整してみてください。ちなみに、ただのオリーブオイルではなく、レモンオリーブオイルを使用しました。レモンの爽やかな香りと、オリーブオイル独特の苦味が柔らかくなっていて、愛用しているオリーブオイルです。蒸発してしまったのか、いただく時にはレモンの香りはほとんど消えていましたが、普通のオリーブオイルよりも香りや味わいがまろやかになっているのでは・・・？と思っています。この時期だけの３ヶ月限定発売なのでご注意です新鮮檸檬オリーブオイルオリーブとレモン、2つの果実を同時に生搾りすることで、レモン果皮に含まれるオイル成分・栄養成分をオリーブオイルに溶け込ませました。www.inoueseikoen.co.jpポテチの代わりにおやつにでも味を濃い目にすれば、お酒のおつまみにもなります。味が足りない時は、バターやチーズをONしても美味しいですよサイズが小さいので、パクパクと食べられちゃいますが、炭水化物ですので食べ過ぎ注意です(笑)
07Aug
- ハワイのmalie organics ボディクリームがお気に入りです。
  こんにちは、gooです。お風呂上がりに保湿をしないといけないと思いつつも、ついついサボり気味になってしまう、ボディクリームを塗るお肌の保湿のお手入れ。昨年から医療脱毛に通っているため、この1年はしっかり目に保湿するようになりました。ボディクリームってフェイスマスク同様、ホテルのアメニティやお土産でもらったりでストックがたまりやすいアイテムの１つなのですが、勿体無くてついドラッグストアで安価に手に入るボディクリームを使いがちで……でも最近、ボディクリームも良いものを使おうと思い始めて、以前ハワイに旅行に行った時に、ホテルのアメニティだったmalieのボディクリームを使用しています。2017年に改装した、アロヒラニ・リゾート・ワイキキビーチホテルに、2018年に宿泊した時のものです。改装したてだったこともあり、ホテルは本当に綺麗で、眺めも抜群でした。(機会があれば改めてご紹介させていただきます)マリエオーガニクスは2004年にハワイ州・カウアイ島のオーガニック・スパブランドです。ハワイ生まれですねホテルの1階にmalie の店舗があるので、アメニティグッズになってます。フタをあけるとこんな感じ。アメニティなので簡単な仕様になっています。テクスチャーは伸びの良い、柔らかすぎず固すぎずといった、ちょうど良い感じです。手のひらにのっけた時に、固めかな？と思うのですが、肌に伸ばす時はスルスルと塗りやすいです。塗った後はベタベタになるということはなく、サラリと肌に馴染むので、不快感はありません。香りはkoke’e (コケエ)で、爽やかな香りできつすぎず、肌に伸ばしていきながら香りを楽しむ感じ。コケエとはハワイに古くからある雄大な森林から名づけられたようです。ベリーとかシトラスとか例えられる香りがないのですが、ハワイらしいグリーンな爽やかな香りです。ボディクリームの香りは服にもつきやすいですが、確かに残り香はあるものの、気になって寝られないというほどではありません。使い終わったら他のボディクリームを使う予定ですが、こちら結構お気に入りです。旅行に行けるようになったら、ハワイで買ってこようかな？と思っていますmalie organics(マリエオーガニクス)の日本公式オンラインストアもあるようです。マリエのことや香りの説明が詳細にされているので、ぜひ読んでみてください。https://koalabeauty.jp/malie/Malie Organics（マリエオーガニクス）｜ KOALABEAUTY ｜公式オンラインストアマリエオーガニクスは2004年にハワイ州・カウアイ島の大自然から生まれたオーガニック・スパブランドです。カウアイ島はガーデンアイランドとも呼ばれ、ハワイ諸島の中では一番歴史が古く、熱帯雨林に育まれたありのままの自然が残る島です。マリエオーガニクスの製品は、香りと水分を多く蓄えた南国の植物のエッセンスを原料に作られています。植物の香りを感じることで、ハワ…koalabeauty.jpBody Cream Koke'eBody Cream Koke'e | 株式会社レイジーワークスが運営するKOALA KICKS(コアラキックス)は、MALIE Organics(マリエオーガニクス)の日本公式オンラインストアです。koalabeauty.jp早くハワイ行きたいな〜
06Aug
- おすすめデオドラント　Secret のpHバランス
  こんにちは、gooです。毎日溶けるどころではなく、干からびそうなくらい暑いですねマスクで余計暑いですし、汗もダラダラで駅までちょっと小走りするだけで大変です(笑)普段、制汗剤を使わないのですが、数年前にアメリカで購入して使いかけだった制汗剤がふと目に入り、使ったところすごい効果が良くて！Secret のpH balancedberry fresh の香りのパウダータイプのデオドラントです。ニューヨークの普通の街中にあるドラッグストアで購入しました日本でもiHERBとかで購入できるみたいですね。Secret, pHバランス調整制汗剤、インビジブルソリッド、パウダーフレッシュ、2本パック、各73g（2.6オンス）jp.iherb.comベリーの香りですが、甘ったるい香りではなく、フワッとほのかな甘さの香りがするので、嫌な感じはしません。テクスチャーも柔らかいので、脇や首元に塗っても痛くなく、サラサラスルスルと塗りやすいです。その割に減りが少ないので、すごい長持ちします。下のロールをクルクル回して出します。脇の下にだけつけたら、脇からは汗が出なかったのに首元から汗がダラダラ💦効果抜群でした。サラサラで白い粉が残らないので不快感もなく、ロールオンタイプのため、手が濡れたり汚れたりすることもなく、優れものです。放置してたのに、今更良さに気づいてすみませんという思いです(笑)ちゃんと目につくところに置いておいて、今年の夏はお世話になろうかな〜
- 矯正開始後数日間、食べられたもの食べられなかったもの
  こんにちは、gooです。私が食べるの大好き人間ということは何度かご紹介しておりますが(笑)食事回数と食事量がとっても減りました。というのも、矯正してすぐ〜5日ほどは矯正装置をつけたばかりで歯に圧力もかかっており、痛みを感じるピークのようです。トマトやうどんなど、柔らかいと思われる食べ物も最初は噛む時の歯に感じる衝撃が強く痛すぎて食べられませんでした。でも食べたいので、奥歯でゆっくりゆっくり咀嚼して飲み込むというのを繰り返していたため、量は全く食べられませんし、量の割に食事時間がめちゃくちゃ長いです(笑)どうしても痛いという方は痛み止めを服用すれば楽になるそうですが、私は我慢すれば食べられたので、薬は一度も服用しませんでした。でも、噛まなくて食べられるものを。。。と思い、お豆腐やスープ、プリンなど例え噛んだとしても衝撃が強くない食事を積極的に選んで食べていました。1週間経った今は、鶏の胸肉やピーマンなど固くはないけどしっかり噛む系を食べるのには難しいものの、初めの頃に比べて食べられるものが増えてきました。個人的に5日程食べるのが難しかった食事(食材)リスト①(コシがあった)うどん、お米などの主食②ピーマンやトマト、ゴーヤなどの野菜③鶏肉(が1番痛かったけど、牛肉や豚肉も噛むのが困難)④スポンジ系の焼き菓子（柔らかいと思って前歯で噛むと激痛。奥歯でゆっくりならOK）※クッキーは言わずもがな食べやすかった食事(食材)リスト①お豆腐やプリン、アイス、ゼリー、クリーム系②コトコト煮込んだ野菜スープ、具材なしのスープやポタージュ③1日しみ込ませて中がトロトロになったフレンチトースト（耳の部分をカリッと焼くと食べづらい）④卵料理(茹で卵の場合は固茹で＆かぶりつく食べ方は痛い。炒り卵がお勧め。)とりあえず、咀嚼をする必要がある食材はとにかく歯が痛くて無理です！(笑)なので私はこの数日の食事は大人の離乳食と呼んでいます(笑)もちろん、矯正中は硬い食べ物は禁止です。硬い食べ物を噛んだ時にその衝撃で矯正装置が欠けてしまうことがあり、もし欠けてしまった場合は追加料金を支払って付け直しす必要があります。初めの１度は、初めてのことですから無料で付け直してくださるようですが、２度目は自分のミスということで料金が発生します。矯正中のNG食材は①ナッツ類②おせんべい③揚げ物の端っこなどカリッカリしてる部分などなど、他にもあったように思いますが、代表的な食材食事はこの３つです。どうしても食べたい時は、細かく砕いてゆっくり噛むとか工夫をしなくてはいけないようですね。よく欠けてしまうという方には、硬い食べ物の定義を広くしてもらって、食べちゃいけない食べ物が増えるようです。噛めないことの辛さや、想像以上に噛む時に圧力がかかっていること、歯でかめることの有り難さを、日に日に増して歯の大事さを心の底から感じるのでした
05Aug
- 歯茎？歯槽？が尖っている・・・骨が出てる・・・？
  こんばんは、gooです。ここ数日、右側の奥歯の内側と舌の右横の間にある、歯槽というのか歯茎というのかという部分が鋭く尖っていて、舌で触ると痛みを感じることが増えてきました。触らないと痛みはないのですが、なんだか違和感があり舌で触りたくなるのですが、触ると尖っていることがよく分かり、少し痛いのです。左側は全くそんなことはないのですが、骨が出てきてしまっているのか、歯が残っているのか、歯磨きをゴシゴシと強く行なってしまっているのか、もう何が何だか分からず・・・最初は放っておくつもりだったのですが、今日どうしても気になって指で触ってみたら、先端が鋭すぎて怖くなってしまったので、近々地元の歯医者さんに行こうかと思っていたのですが、原因は何かネットで調べてみました。色々な情報が出るのですが、骨隆起ではないし、あらゆるワードで検索をしまくった結果、きっとこれです、「歯槽骨鋭縁（しそうこつえいえん）」。歯を支えている骨が尖っている状態のことのようで、抜歯など、親知らずを抜いた後に症状が起きることがあるみたいです。放置してても１ヶ月くらいで症状はなくなるようですが、痛かったり気になる場合は、麻酔をして鋭利な部分の骨を削って滑らかにする処置をすることもあるようです。地元の歯医者さんに行こうと思っていましたが、親知らずを抜歯してくださった歯医者さんのところに相談してみようと思います。放置して良くなるなら、それが一番良いですけど、もし違う症例だったり、すごく痛くなったりしたら嫌なので、ちゃんと治してから下の歯の矯正をしたいです放置かな〜削るのかな〜どちらにしても不安だし怖いな〜(笑)早く明日になって電話したいです親知らずの抜歯一つとっても、お口の中って複雑なんですね・・・未知の世界で面白いなと思う反面、口腔内のことって軽くみたらいけないなと気が引き締まります。おばあちゃんになっても、美味しい食事を美味しくいただきたいですからね！日々のお手入れ、気を抜かずに行いたいと思います
- ずっと探し求めていたレシピノート、ついに発見！
  こんばんはgooです。最近、趣味で料理やお菓子を作るようになったと記事を書きましたが、だんだんとレパートリーも増えてきて、家族にも好評でとても嬉しいです。『marimekkoの新色エプロンでおうち時間を楽しく。』こんにちは、gooです。最近、料理に興味が湧いてきまして、母の趣味の影響もあってかお菓子作りにも挑戦しています。なので、もっと料理時間を楽しくするべく、エプロ…ameblo.jpレパートリーが増えてくると書きたくなる自分だけのレシピメモ。我が家にあるレシピメモはノートやリングノートなどもあるのですが、珍しいのはボックス型で、私がお嫁に行ったらプレゼントしてくれるという母の大事なレシピ。(年季がすごい)イラストのプーさんでキャラクター感が強すぎないし、仕切りの紙もとってもキュートとっても可愛いのですが、アメリカの雑貨屋さんで購入したものらしく、日本ではこの形はなかなか見かけません。プーさんではなくても、同じようなものが欲しくて雑貨屋さんやネットでも探してみたものの、全く見つからず、アメリカに旅行に行ったら探してみようと思っていたのですが、なんと見つけました！！ITOYA @銀座店レシピノートありませんか？と伺ったところ、お時間をかけて探してくださり、箱型のものなら1点だけありますと。箱型・・・！もしかして！！フロアに行って見ると、ディスプレイされてる棚の奥からそっと出されてきたお宝。これです、これです、ずっと探し求めていた形〜！店員さんは商品の大きさに申し訳なさそうなご様子でしたが、私は大満足。日本ではあまり人気がないのかな？確かに一般的ではなさそうですよね。でもノートに比べて、一品ずつレシピが取り出せるので便利ですし、小さいので料理中も邪魔にならないですし、オシャレなボックスだとインテリアにもなるので、私はお気に入りです。こちらはレシピBOXは直輸入の商品で、タイ製。お値段はレシピ用紙付きで7,000円ちょっとでした。日本でもこのようなオシャレなレシピボックスが増えたら良いのにな〜と思いつつ、私も将来子どもに受け継げるような美味しいレシピをこのボックスに沢山残していきたいと思います♪
04Aug
- 歯科矯正開始後7日間の様子
  こんばんは、gooです。私の矯正生活は2021年7月29日(木)から始まりました。そんな矯正生活も本日で7日目です。初めの数日は歯に強い圧力がかかっている感じがしていましたが、今は慣れたのか、あまり感じることもありません。ただ、歯が浮く感じは今でも若干あります。毎日写真を撮って様子をみているものの、当たり前ですが、やはり1週間ではさほど変化は見られず(笑)(本人だけが、あれ？と思うところが無い訳ではないですが笑)矯正は急いで行うものではありませんからね。気長にのんびりと変化を楽しもうと思います1ヶ月で動くのは1mmと言いますから…歯も頑張って少しずつ動いてくれているのだと思います。こうやって見ると、早く下の歯にも矯正装置をつけたくなります〜それでは、また
03Aug
- 一口食べれば幼い頃の思い出が蘇る大好きなミルクルプリン。
  こんばんはgooです。矯正中はカレーなど着色が強い食事はブラケットに色が付いてしまうため、基本的にNGを出されています。どうしても食べたい時は、調整日の前日に食べるなど工夫をしなくてはいけないのですが、夏は特にカレーが食べたい気持ちが強くなるので、今それがとてもつらいですカレーって美味しいですよね・・・話は変わりますが、タイトルのミルクルプリン、私の思い出の味なのです。本当は「ミルクプリン」なのですが、幼い私にはミルクプリンが言いづらかったようで、「ミルクルプリン」と呼んでいて、母がよくおやつに作ってくれて、母が作ってくれたおやつの中で思い出深い品の一つです。先日、矯正してから噛むのが非常に辛かったため、ミネストローネスープを作ろうと思い、母のレシピノートを漁っていたところ、このミルクプリンのレシピを発見。見つけた時は「あの」ミルクプリンだとは全く思いもしなかったのですが、出来上がったプリンを一口食べた途端、一瞬で「あの」ミルクプリンだとすぐに気がつきました。母はミルクルプリンを作ってるんだな〜と分かっていたようですが、知らず知らずの内に作っていたなんて、細胞レベルで昔からミルクルプリンが好きなんだなと思います(笑)小さい頃、母がよく作ってくれたことや、冷蔵庫で冷やしている間のワクワク感、当たり前に食べていたものだったのに大人になるとすっかり忘れてしまうものですが、食べた瞬間にあの時のことを思い出されて懐かしい気持ちになる、そんなおやつがあることが今はとても嬉しく思います。皆さんにも、そんな一品がありますように・・・【ミルクプリン（ミルクルプリン）】　８cups◎材料・粉ゼラチン　　　　１０g・水　　　　　　　　大さじ４・牛乳　　　　　　　４カップ　★内、１／２カップを生クリームでもOK。（滑らかで濃厚になります。）・砂糖　　　　　　　大さじ２・コンデンスミルク　１／２カップ・バニラビーンズ　　適量◎作り方①粉ゼラチンと水を入れて混ぜ合わせふやかす。②牛乳と砂糖を鍋に入れ、バニラビーンズを加えて弱火で沸騰直前まで温めて火を止め、①を残らず入れて完全に溶かす。③コンデンスミルクを加え、よく混ぜる。④cupに注いで粗熱を取ったら冷蔵庫で最低３時間冷やす。⑤完全にゼラチンが固まり冷えたら、お好みでミントやラズベリーソース(ストックが無かったので写真はいちごジャム)をかけて召し上がってください。（そのままでももちろん十分美味！）プリンと言っても、プリンではなくゼリーなので、牛乳のみだと人によっては水っぽいと感じたり、あっさりした味わいになるのですが、牛乳の代わりに生クリームを入れるとコクが出て、さらに濃厚な舌触りになりますので、生クリームを入れることをお勧めします。また、ゼラチンを残らず加え完全に溶かさないとしっかり固まらないので、ここはよ〜〜〜く混ぜてください
02Aug
- 今までで一番ちゃんと歯磨きしています。
  こんばんは、gooです。仕事が財務経理なものですから、月初はとにかく忙しくて明日から東京は猛暑のようですので、皆様も体調に気をつけながらこの夏元気にお過ごしくださいね今日で抜歯をして１週間が経ちました。早いですね〜〜〜親知らずを抜いた時は穴が気になって仕方がなかったのですが、矯正の抜歯はブラケットとワイヤーが装着されているからか穴はそんなに気にならないです。塞がってきてるかな？とか、穴が空いている気持ち悪さとかよりも、歯の様子やワイヤーの痛さ(この後のワックスの部分に詳細あります)の方が気になります。矯正をし始めて変わった生活習慣といえば、やっぱり歯磨きです。虫歯になったり、歯磨きを疎かにすると矯正の進捗が遅れたり、歯の表面の汚れが一生取れなかったりするそうですなので歯磨きは、２０分ほどかけて磨いています。下の歯にも矯正装着つけたら、どれだけ時間がかかるんだろうか・・・歯磨きに欠かせない３点セットがこちら！歯ブラシ（通常用と歯間用）とワックス（開封後でごめんなさい）です。まずは通常の歯ブラシと、歯間ブラシ。この歯間ブラシがかなり重要なのです！私流ですが、、、まず下の歯を磨いて、汚れや親知らずの抜歯後の穴に入ってしまった食べカスを取り除いた後に、上の歯のワイヤー部分以外を丁寧に磨いていきます。矯正の抜歯後の穴を傷つけないように、ゴシゴシしないように丁寧に。その後、ワイヤー部分の歯を磨いていきます。ここからは先生に教わった方法で。まず、横にワイヤー部分の上→真ん中→下と３段階に分けて、歯を一つ一つゆっくりと丁寧に磨くのですが、ワイヤーにかなり食べカスが挟まっていて、毎回びっくりしますその後に歯間ブラシでワイヤーの左横→真ん中→右側を細かく磨いていきます。歯ブラシで結構汚れや食べカスが除去できたと思っても、歯間ブラシでポロっと取れたりして、歯と歯の間に食べ物が結構挟まっているものなんだな〜と驚きです。矯正しているしていないに関わらず、歯磨きを軽く見ないできちんとするべきなんだなと反省ですと言いましても、実は歯磨きの方法を若干忘れてしまい(笑)確かこのような感じだったと思うのですが、今度先生にちゃんと聞いて確認しようと思います(笑)そしてそして、救世主のこちら！ワイヤー保護用のワックスです。初期の頃は歯がどんどん動くのでワイヤーの先が伸びて頬に当たってきてしまうようなんです。と言っても、伸びるの早いような？(笑)早速、頬に当たって痛くて口内炎ができそうな予感がしたり、頬に刺さって外から頬を引っ張ってワイヤーを外したり、なんていうのが煩わしくなったので、歯医者さんにいただいたこちらのワックスで応急処置をします。よほどの時は歯医者さんにワイヤーを切ってもらうのですが、休みもしょっちゅう取れないし、このワックスで抑えられているので、ワイヤーの先はまだ切ってもらっていません。このワックスを米粒ほどの大きさに千切って、ワイヤーの先端にくっつけるだけです。奥歯の先のため見えないので、感覚で付けるしかないのですが、最初は感覚が掴めず失敗の繰り返し(笑)慣れれば簡単にペッと付けられるので今はチョチョイのチョイです食事をしたり歯を磨くと飲み込んでしまったり、ポロリと落ちてしまうので、私は食事と食事の間が長い時の前や、就寝前の歯磨きの後に付けるようにしています。このワックスをつけるだけで、痛みはかなり改善しますし、違和感もないのでストレスも感じることなく過ごせるので、本当に助かっています。歯科矯正するって大変なんだな、とじわじわ感じている今日この頃。生活もガラリと変わりますね。良い生活習慣にしていけたら良いな、と変わらず努力していきたいと思います余談ですが・・・TePeの歯ブラシを使用しているのですが、カラーやデザインが可愛くてついつい集めたくなっちゃうんです持ちやすいので歯磨きもしやすいですよ。北欧グッズって可愛いですよね。色合いも鮮やか元気になれるし、心が温かくなるような優しさもあって・・・ムーミンとかマリメッコも大好きです。スウェーデン、いつか行ってみたいです人生に健康的な笑顔をもたらすために私たちは、口腔衛生のリーディングカンパニーとして、歯科専門家と密接に協力して開発した高品質で機能的な口腔衛生ソリューションを開発、製造、販売しています。www.tepe.comそれでは、ブルーマンデーもそろそろお休みの時間です月曜日もお疲れ様でした。それでは、また
01Aug
- 歯の着色汚れのクリーニングにはエアフローをお勧めします。
  こんばんは、gooです。８月になりましたね。この間、上半期が終わってしまった〜なんて言っていたのに、あれからもう１ヶ月が経ってしまったなんて、歯科矯正の２年という期間もあっという間なんだろうな、という思いです。実は昨日、矯正でお世話になっている歯医者さんで歯の着色汚れのクリーニングをしていただきました。上の歯の抜歯をした際、穴が気になって鏡で観察したのですが、その時、歯の裏にビッシリとこびりついた着色がめっちゃ汚いことに気がつき毎日コーヒーを飲みますし、赤ワインも好きなので数ヶ月に一回は着色クリーニングを行っており、４月にも歯のクリーニングを別の歯医者さんでしていただいていました。下の歯は歯磨きの時も見やすいので、下の歯の汚れを基準にクリーニングに行っていたのですが、今はまだ下の歯は綺麗だったので着色汚れは全く気にしていませんでした。だがしかしです！上の歯の裏の汚いこと汚いことこんな歯を歯医者さんにお見せしていたかと思うと本当に悲しくて。でもワイヤーをつけるまであと２日。もう間に合わないので諦めて、そのまま大人しく矯正してもらうことに。（この間に色々なストーリーはあったのですが笑）ワイヤーをつけていただいた後にクリーニングの相談をしたら、エアフローという方法のクリーニンがあるとのこと。エアフローとは、歯を削って着色を落とすのですはなく、粉のような細かい粒子を歯に吹き付けて、着色を落としていく方法です。歯は、表面に細い穴があってそこにコーヒーなどの色が入って着色になるようです。その細い穴に入った色を粉で吹き飛ばして、さらにその穴に粉が入ってその後に汚れが入りにくくなるため、着色汚れがつきにくくなるみたいです。（あくまで、つきにくくなるだけ。）歯を傷つけることなく汚れを取ることができるので、ダメージがないですし、痛みもありません。次回の下の歯の矯正の前にクリーニングのスケジュールが空いていたら、というお話でしたが、予約がいっぱいで９月の初めに予約をおさえられました。矯正は早く行いたいので、有給をかなり取っているのですが、クリーニングで有給を取るというのは少し気が引けたので、土曜日希望にしましたから、予約も取りづらくて矯正の方が優先順位が高いですから、クリーニングは歯の裏ですし、初めてのエアフローを試せる日を楽しみにと思っていたのですが・・・翌日、歯医者さんからお電話があり何事かと思いながら電話に出たところ、明日クリーニングのキャンセルが出たとのこと！もちろん即OKで、予約完了。超ラッキーですエアフローを初体験した感想は・・・粉っぽい！(笑)初めに説明はあったものの、こんなに粉っぽいとは(笑)粉が吹き付けられ、口周りは真っ白に(笑)口の中も粉っぽくてパサパサする感じ？ウェットティッシュで拭うも、ファンデーションと粉が混ざって取りにくくて(笑)でも、仕上がりが大満足です。きれいに白くなっていて、歯の表面もツルツルです。施術中は顔の前から風？が当てられて、歯の中には粉が吹き付けられ、強い風が当たっている感覚はありますが、痛さは全くありません。１時間ほどと聞いていた所要時間もおよそ４０分くらいで終わりました。お見苦しい比較写真で申し訳ないのですが、ご参考にしていただければ・・・クリーニング前クリーニング後とってもとっても綺麗になってる〜〜〜感動です、歯科衛生士さんありがとうございました！（矯正のブラケットとワイヤーもよく分かる・・・）汚れが付きにくくなるとのことですが、どれくらいキープできるのか、経過観察したいと思います。歯ブラシが歯に当たって磨けていれば汚れはあまり付かないようです。着色汚れがあるということは、ブラシがしっかりと歯に当たっていないということ。今は矯正中ということもあり、歯磨きにはかなりの時間をかけています（歯磨きについても後日書きますね）。歯磨きの成果もこの着色汚れの防止につながっていると良いな、と思うところであります。それでは８月もよろしくお願いします明日は８月最初の月曜日、がんばりましょう！！それでは、また
30Jul
- ビフォーアフター矯正ブラケット・ワイヤー装着までの道のり
  こんにちは、gooです。７月も明日で終わりですね。会社員の私は、営業日としては本日が７月最終日。次の出社は８月かと思うと、１日１日があっという間です。梅雨、梅雨明け、猛暑と天気も目まぐるしく変化したせいもあるのでしょうけど、皆さま体調にはどうぞお気をつけください。さてさて、昨日、待望のワイヤーを装着しました『ついに歯科矯正のワイヤー(ブラケット)をつけました！』こんにちはgooです。ついにブログ名通りの記事が書ける段階にまで来ました！！そうです。上の歯にブラケット&ワイヤーをかけました！じゃじゃん！！！セラミックなの…ameblo.jp昨夜は若干の違和感がありつつもぐっすりと眠れ、起床時は結構な違和感がありました。歯が締め付けられている感覚で、わずかに痛みがあったり、洗顔やお化粧時に口元を押すような時は特に痛かったです。抜歯前〜矯正器具装着後までの写真です。抜歯前抜歯後ワイヤー装着前ワイヤー装着後抜歯から間２日置いて３日後に装着ということでしたが、抜歯後の穴の状態も良好で、異常なしとのことで順調に回復しているようです。親知らずの抜歯は痛みや違和感がありましたが、通常の歯の抜歯は痛みは全くなかったものの、違和感がかなりあり気持ち悪かったです。何が気持ち悪かったかというと、①咀嚼時、ご飯が穴に当たる②口の唾液を飲み込むとき、舌が穴に当たった瞬間の感触③たまに血の味がする④歯磨きするとき、歯ブラシの当て方が大変要約すると、穴に異物が直撃して気持ち悪い、という感じです親知らずは奥の奥なので食べ物が当たると言っても、手前までの奥歯で噛むことは可能ですし、舌もしょっちゅう当たる場所ではありませんから、気をつけていれば回避できますが、犬歯の横の四番目の歯は、日常生活で頻繁に使われる箇所なのだと実感しました。とまぁ、傷口に問題なしということで、歯のお掃除をして表面もきれいにしてからまずブラケットを装着していきます。もちろん、このブラケット・ワイヤーの装着に麻酔はかけません。口を大きく開くための器具を口の中に入れられるのですが、口に含むまでの過程にて歯茎に器具が当たるあの一瞬がちょっと痛かったのですが、その「痛っ！」にも反応してくれて心配していただき、申し訳ないですなので、その後は「痛い」という言葉は一度も使わず耐えました(笑)耐えられる程の痛みだったということで。ブラケットとは、ワイヤーをつける前の石ころみたいなやつ←を歯一つひとつに付けていきます。デザイン？というか、置く場所の調整とかもしていました。このブラケットの装着が一番時間がかかっていました。口の開け具合の指示も多く、大変な作業なのだと思います。矯正の肝でしょうから、神経使いますよね・・・ありがとうございます。一旦、ぶくぶくタイムの時、ブラケットがあってその感覚に慣れず、ブラケットが邪魔して口を閉じることができませんでした。楽にしてと言われても、ブラケットのせいで全然楽にできない唇(笑)唇がブラケットに当たらないように、イーの顔して待機していました(笑)全体的なブラケットの置き具合の確認ができたら、次にワイヤーの装着です。時間はそんなにかかりませんでしたが、ちょっと痛い時が多かったです。その理由としては、ワイヤーをブラケットに装着するとき、結構な負荷をかけながら引っ張っているような感覚でした。表面を押している時もちょっと痛かったです。余分なワイヤーを切る時も、全く痛くはないのですがパチンという音が少しびっくりします。ただ、この痛さは一瞬の出来事で、引っ張られたり押されたりするときに、歯が動いている感覚で、イタタタ・・・で終わりますので、心配無用です(笑)穴が空いている箇所の部分のワイヤーは、両端の歯をくっつけるように、引っ張り合和なければいけないので、ワイヤーが２本、そこから奥の歯まで八の字のように細いワイヤーが交差し合いながら歯が引っ張り合うようにされています。ワイヤーのお陰か、ワイヤーなしの時よりも唇にブラケットが当たる感覚が軽減され、唇の乾きから口の閉じにくさはあったものの、慣れればすんなりと閉じられます。しかし、閉じた時に口が出ているような見た目が嫌でしたね(笑)でもそれもあっという間に慣れてしまうのですから、人間不思議です。その後、歯の磨き方や、ほっぺにワイヤーが当たって痛い時、口内炎ができた時などの対処法を教えていただきました。歯磨きの仕方が面倒くさい！(笑)ただ、この歯磨きを疎かにすると、一生取ることができない歯の黄ばみの原因や虫歯になって矯正の進捗が遅くなりますから、大変重要です。これでは、面倒臭くて間食が少なくなる、という話も納得です。所要時間は診察室に入ってからおよそ1時間半。お昼仕事でバタバタしていたせいもあり、施術中、何度か寝落ちしそうになりましたが、1時間目を瞑っていればそうなりますよね？(笑)次回、下の歯の抜歯とブラケット装着です。８月ですからね、お休みが多くなる時期です。１ヶ月後に抜歯、その４日後にブラケット装着となりました。その間の１ヶ月の間にどれくらい上の歯の状態が変わっているのでしょうか。変化はあまりないと予想していますが、少しずつでも変化があったら嬉しいな〜と小さな楽しみです。こちら、笑った時の正面•左右の矯正装置の見え方です。正面右側左側ビフォーアフターあれこれ。口を開けた時。ビフォーアフター矯正装置をつけた後の方がむしろ歯が見えないです。ブラケットとワイヤーが唇に当たるのでストッパーになってます。口を閉じた時。よく見ないと分からないと言われそうですが、本人は上の唇が前に出ているようにかなり感じます。ビフォーアフター唇を閉じて笑った時。ビフォーアフターこれがまた！笑いにくいんです上唇がブラケットに沿って当たってる感が否めません(笑)左右がなんだかポッコリしているような気も？きっと第三者から見たら、言われないと分からない〜、気がつかなかった〜、程度なのでしょうけど、本人は結構僅かな変化にも敏感なのです(笑)それでは皆さん、これから始まる私の矯正生活にどうぞお付き合いいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします！！
29Jul
- ついに歯科矯正のワイヤー(ブラケット)をつけました！
  こんにちはgooです。ついにブログ名通りの記事が書ける段階にまで来ました！！そうです。上の歯にブラケット&ワイヤーをかけました！じゃじゃん！！！セラミックなのでたしかに目立ちにくいですが、マスク生活で本当に本当に良かったマスクしてると気にすることなくお話できるし笑えるので、ストレスがありません撮ったのは診察が終わって比較的すぐです。引っ張られている感が強いです。これから2年〜2年半かけて綺麗に綺麗に整えていきます。こんな見た目の歯を見ながら過ごすのは、なかなか酷ですが、それよりも将来がとっても楽しみです口を閉じるのは最初慣れず、閉じる度にブラケットが当たって違和感がありましたが、今は閉じながら文字が打てるくらい慣れました(←早い)唇が乾いてると口が閉じにくいので、リップクリームは必須ですね(笑)閉じにくそうなの分かりますか？口がちょっと前に出てますマスク生活で本当に良かった(二度目だけど言わせて)上唇の左右を持ち上げながら閉じてたら、先生に苦笑いされましたが←直後はそのくらいしないと閉じられなかったんですよ診察中の様子や、他の角度からの写真は、また明日ご紹介したいと思います。いいねをくれる方が思ったよりも多くて嬉しいですきっと楽しみにしてくださっていると期待して、取り急ぎですがご報告させていただきました今夜痛くなりませんよーに！(笑)それでは、皆さん木曜日もお疲れ様でした
28Jul
- 大好評ごぼうポタージュのレシピ
  こんにちは、gooです。今日は歯のお話ではなく、食べ物の話を。。。(抜歯のせいで食べられず、写真でだけでも…なんて写真を見返してたものですから笑)最近料理をよくするようになり、徐々にレパートリも増えてきました。本日は、家族に非常に好評だった、ごぼうのポタージュをご紹介します◎材料ごぼう：１本玉ねぎ：１個バター：大さじ１杯（くらい）小麦粉：大さじ１杯（くらい）水：４００〜５００mlコンソメキューブ：２個無調整豆乳：２００〜３００ml塩・胡椒：適量パセリ：適量お菓子はレシピ通り、分量をきっちり測って作りますが、食事系の料理は味の調整が可能なので、だいぶ適当です(笑)最終的に美味しくできていれば、それで良いんです！それが私のこだわり(笑)ただ、このレシピの要は濾すところです。とっても面倒ですが、しっかりと濾すことで、感動的な美味しさになります。◎作り方１．ごぼうの皮を包丁の背で削げ落として、斜めに薄切りにし、水につけておいてアクを取る。（濁ってきたら水を捨てて再度水につける、を濁らなくなるまで繰り返す。）２．その間に、玉ねぎを縦に薄切り切る。３．鍋で玉ねぎをバターで炒める。４．玉ねぎがしんなりしてきたら、水を切ったごぼうを加えて、玉ねぎがクタクタになるまで炒めたら、小麦粉を入れてしっかり炒める。（ここで小麦粉がなくなるまでしっかり炒めないと粉臭さが残ります。）５．水を３回くらいに分けて加えます。１回入れるごとにしっかりと溶き混ぜ合わせてください。６．コンソメを加えて軽く混ぜたら、弱火にしてコトコト煮ていきます。７．鍋の１／３くらいにまで水気が飛んで、ごぼうも柔らかくなっていたら、フードプロセッサー（またはミキサーやブレンダー）にかけて、スムージー状にします。８．3分〜５分ほどしっかりと攪拌したら、鍋になるべく目の細かい濾し器で濾していきます。ごぼうの繊維が粗いので、平たいスプーンやヘラでぎゅうぎゅうと、繊維から水分を全て出し切るくらい網目を擦りこしていきます。ここは気合です！(笑)もう水分出ないかな？と思っても、ぎゅうぎゅうすれば結構出てくるもので、最終的に絞りかすが可哀想なくらいカサッカサになっていました９．鍋に火をかけ、温まってきたら豆乳を入れます。（個人的には無調整をおすすめします。）１０．お好みで塩・胡椒で味を整えてください。召し上がる際は、パセリでトッピングすると見栄えが良いです。濾すところは非常に手間がかかり疲れる作業ですが、丁寧に作っていることは、食べれば一瞬で分かるようです。滑らかな舌触りがとてもクセになり、豆乳のまろやかで優しい味がプラスされ、満足感のある一品だと思いますので、休日のお時間のある時にぜひ明日はいよいよワイヤーをつける日です！！緊張するなーそれでは、また
27Jul
- 矯正用抜歯前後のビフォーアフター(写真付きなのでご注意)
  こんにちは、gooです。昨日、抜歯をして矯正の一歩を踏み出し、その時の状況など記事にてご紹介いたしましたが、本日は抜歯後ホヤホヤの比較写真をご紹介したいと思います。ビフォーアフターで並べてみると、なかなか面白いものですねお化粧してる写真は最初の1枚目のみです。(診察前なのでさすがに口紅は塗っていませんが。)他の写真は、シャワー後のドドドすっぴんの写真なので(加工も全くしておりませんので)、お肌の状態はそういうことで歯磨き後で、口の周りに歯磨き粉の残りが付いているのは、どうそどうぞスルーしてくださいませ(笑)クレームは受け付けませんので、心の準備が整っている方のみご覧ください！！(笑)では、参ります！3、、、2、、、1、、、！！！抜歯前(歯医者さんに行く直前)抜歯後(歯磨き後)正面から見ると、若干分かります。(右の銀歯がバレる笑)左右の様子を見てみると、抜いたことがよく分かります。このような歯の見せ方は日常生活ではあまり無いと思いますが、マスクを外して口元を見せる機会があっあら注意したいと思います。口角を上げて笑った口元は、上の笑い方に比べて分かりづらいです。ただ、口角を上げて笑った時の左右の穴は分かりやすいです。口を大きく開けた時や、口を閉じて笑った時の違和感は特にないです。今は嫌でもマスク生活を強いられているご時世ですから、そこまで口元を気にすることもありませんが、常に注意していないと、ふとした時にバレると思うので気をつけます(笑)抜歯の観点からも感染の観点からも総じてマスクを外さないことが一番です今朝、朝食にパウンドケーキをいただこうと思ったのですが、穴にダイレクトに当たる感覚が気持ち悪いのと、歯の中に入ってしまったらと思うと怖くて、一口でギブアップ。プリンとアイス(もはや朝食ではないですね←)が本日の朝食となりました(笑)お昼も食べられそうにないので、ダイエット薬(飲むだけでお腹が空かない漢方)を飲んで凌ぎます。。。それでは、皆さんは素敵なランチタイムをお過ごしください
26Jul
- 歯科矯正の第一歩。ようやくスタートラインへ。
  こんばんは、gooです。まだ親知らずの抜歯後の痛みが和らがず、昨晩と今日のお昼に服用しました。午後お休みをいただいて、夕方から矯正のための抜歯なのに大丈夫かなと不安な中、痛み止めのおかげで鈍痛はなく、時間までぶらぶら。平日の月曜日ですから、休日に比べて百貨店やカフェのお客さんが少なく、平日休みだったらこんな感じなのかな〜なんて思いながら、束の間のひと時を満喫しました。さてさて、今日上の左右の第四番目の歯を２本抜きます。この抜歯は、以前の記事でご紹介しましたが、後悔なく綺麗な歯並びと口元にするために必須なのです。健康な歯を抜く訳ですから、親知らずを抜く時よりも、緊張感と覚悟は半端ないです。老若男女問わず抜歯は疲れるし、緊張もしますよとお医者さんも仰っていましたので、健康な歯を抜くのに気軽にできる人なんていないんですよね。私は将来の自分にお金と時間と歯を捧げると心の中で何度も唱えました(笑)レントゲンで見ると、歯の根っこが１本のように見えるのですが、実は２本になっていることもあるとのこと。これは、よくイラストで見るイメージですね。抜くときに根っこが折れてしまったり、根っこが深くで歯茎に残ってしまうこともあるそうですが、よく起こることのようで、きちんと取り除いてくれますし、医師の判断でそのままにすることもあるそうです。丁寧にご説明いただいたところで、抜歯開始。バレないように深呼吸(笑)麻酔が親知らずの時よりも長めに打っているような気がしました。歯茎の表面と裏側の両面に打たれました。親知らずの時もそうなのですが、この麻酔注射のチクッ！が一番痛い〜とても丁寧な先生で、打つ度に声をかけてくれたり、説明をはさんでくれるので痛かったけど安心できました。抜く時に少しでも痛かったり、気分が悪くなったらすぐに教えてくださいと言われ、ちょっと緊張が走る・・・そうして始まった抜歯。何かで挟んで引っ張りながら抜いているのかな？ゆっくりゆっくりと右に左に引っ張りながら歯を抜いていきます。唇に当たっている異物は歯なのか、道具なのか(笑)ゆっくりゆっくりゆっくり抜いてくれて、抜くのが大変そうでしたし、全く痛くはないのですが、引っ張られている感覚と、根っこから歯が抜けてきている感覚と、抜けた時のあの何とも言えない取れた感(笑)うぅぅぅぅ〜気持ち悪い(笑)親知らずのように、スポンッと気持ちよく抜けるというよりは、じわじわと抜けていく感じがありますので、抜けた瞬間はただただ、「あ、取れた。」って感じです←左も同じように、ゆっくりゆっくりゆっくり・・・右の時にはなかった、ポキッという音・・・あ、折れたな、と分かりました(笑)抜けた後は心の準備ができていなかったので、すぐには歯を直視できませんでしたが、洗浄していただいた後にゆっくり眺めました(笑)やっぱり根っこは２本でした。元気な立派な歯でしたので、きちんといただいて帰りました(笑)もちろん折れてしまった歯も一緒に(笑)ガーゼをしっかりと噛み締めて終了。ガーゼを取った後は、歯が抜けたところに舌が当たると、とにかく本当に気持ち悪い！！！(笑)親知らずと違って、舌がよく当たる場所ですので、この違和感に慣れるまでがしんどそうです血の味がするし、なんかスカスカするし、思ったより穴が大きいし・・・ワイヤーを付ければ少しマシになるのかな？抜けた後に鏡に映る自分の笑った顔がまた滑稽なこと！！歯がない姿ってこんなにも滑稽なのだと少し新鮮な気分もありましたが(笑)当日の注意点として①運動はダメ。（マッサージやストレッチなど血行がよくなる行動も不可。）②飲酒禁止③お風呂は入浴はダメで、シャワーはOK。④辛いもの、香辛料の食事は避ける。（カレーも含みます）ちなみに、麺つゆでも沁みてすごい痛かったというエピソードありですそして帰宅したら、なんと本日の夕食のメニューがカレーでした(笑)母には抜歯すると伝えていたのですが、カレーがNG食と伝えておらず（もちろん知る由もなく）、めちゃくちゃ美味しそうだったので、食べられず心の中で泣きましたただ、カレーでなかったとしても噛むという行為が難しかったので、今日はお豆腐とプリンをいただきました。キウイも柔らかくよく熟れたものなら大丈夫でした。噛むとしても柔らかいものなら問題なかったですが、明日以降はどうなるのでしょうかまた写真を編集してビフォーアフターでもご紹介したいと思います。麻酔が切れて３〜４時間くらい経ちますが、今日の抜歯の痛みはまだなく、痛みが来ないうちに寝てしまおうと思います(笑)では、おやすみなさい
25Jul
- 親知らず抜歯前〜抜糸後まで経過のご紹介(※写真あるのでご注意)
  こんにちは、gooです。昨日、抜糸をしてこれで親知らず抜歯完了な訳ですが、炎症しているとのことから次回の診察をもって完全終了の予定です。昨夜は痛み止めを飲まなくても就寝でき、今朝は安心していたのですが、朝ごはんにトマトを食べたら染みたのか？左の穴に激痛が一日中家にいるし眠くなっても問題ないので、痛み止めを服用し現在は痛みも落ち着きました。本日は、左右の親知らずが抜けるまでの経過を写真と共に紹介させていただきます。※歯の写真なので、苦手な方は閲覧なさらない方が良いと思います！！！歯の汚れが気にならない方のみご覧ください！クレームは受け付けません！！！では、本題に参りましょう。右の歯は抜く前の状態を撮影していないので、ご了承くださいませ。いきなり写真です。心のご準備ができている方のみ、スクロールしてください。では、いきますよ・・・３、、、２、、、１、、、！！！右の親知らずは６月２６日に抜歯。７月３日に抜糸。上段中央：７月２日上段右　：７月３日下段左　：７月６日下段中央：７月７日下段右　：７月８日穴の中に何やら白いものが見えます。新しい歯にも見えますが、歯茎？か何からしく最初は白いけど段々とピンク色になるから心配いらないと。７日の状態が一番気持ちが悪いですが←、翌日には綺麗な穴になっていて、今もこんな感じです。次は左。こちらは抜歯前の親知らずの写真付きです(笑)これから悪さする気満々って感じの立派な親知らずです半分埋まっていて、半分出ているのがよく分かります。埋まっている部分が、ぽっこり膨らんでいますもんね・・・これ抜いたら、顔がスッキリしたかもって思っても当然な気もしますが(笑)左の親知らずは７月１７日に抜歯。７月２４日に抜糸。上段右　：７月２０日下段左　：７月２１日下段中央：７月２３日下段右　：７月２４日やっぱり左の方が縫合部分が多いように思います。傷口も広いですし、穴も大きいです。こちらも穴の中に白いものが見えますが、順調に治っているということでしょう。今日も鈍痛や違和感があるのは、仕方ないですが早くこの違和感とさよならしたいです右はもう違和感はなく、穴が開いていることも忘れるくらいです。続いてこちら。左右の穴の状態です。人に口の中をお見せするのは非常に恥ずかしいことなので、リアルな世界では到底できませんが、写真で、しかもブログだとできるのですから不思議ですね。親知らずを抜こうかお悩みの方、抜くけど怖くて不安な方に、少しでも不安の解消と勇気を与えることができたならとても嬉しいです親知らずの抜歯についてもっと知りたい、どこの歯医者さんか知りたい、という方は、お気軽にメッセージください。私がお力になれることがあれば、ご協力させていただきます。それでは、４連休最終日、良い休日をお過ごしくださいませ