自己否定と「ちゃんとしなきゃ」を壊して、人生を前に進めるブログ

このブログでは、

・気づかないうちに自分を責めてしまう
・「ちゃんとしなきゃ」と無理をしてしまう
・周りの期待に応えようとして苦しくなる

そんな生きづらさを感じている方に向けて発信しています！