暦は土用、夏から秋へ
☆暦は土用、夏から秋へ〜毎日を心地よくご機嫌に〜ナチュラルボイス＆ボディのハルです子どもたちが夏休みに入りこれから夏のイベントが始まり夏本番！！ですが暦の上ではもう夏の終わり「夏の土用」に入りました一年の季節を５つのエレメントに表した東洋医学に基づいた陰陽五行説季節と季節の間の約18日間は「土用」という「脾」に属する胃腸・消化器系等の排泄が活発になります普段なら多少食べすぎても大丈夫なのにこの時期は不調として症状がでやすくなります「消化」より「代謝」を意識して体に入れる量や質は控えめにされるのがおすすめですそして胃腸を冷やさないようにお腹の中は基本３７℃に保たれていて冷たいものを食べたり飲んだりすると内臓温度を元通りにしようとがんばりますそれが胃酸過多となって「食べたい」が止まらなくなることもそんなときは温かいものでお腹をあたためて汗を出してください夏の不調は「汗」が出ればほとんどの場合、回復します出た分はしっかり水を飲んで補給してください養生して元気に夏を過ごしましょう＊＊＊＊＊来週はオンラインでのセルフリンパケアクラス寝る前のひととき一緒にゆるゆるリラックスして終わったらそのまま極上の眠りへ\ セルフリンパケアオンラインクラス/7/26(水)20:30〜時間／60分会費／1,500円定員／各回８名(２名以上で開催)＊参加お申込み＊FB「クスキハルコ」インスタ@naturalvoicebody_haluお問合せ→♡♡♡いずれかへ 参加する日をメッセージください＊会費は以下へお願いします みずほ銀行 上野毛(カミノゲ)支店 普通口座 1469565 クスキハルコ＊キャンセルポリシー＊ 会費ご入金後、当日欠席となった場合は次回に繰り越しとし返金はお受けしません＊＊＊＊＊\ グループセッション /＜京 都＞８月８日(火)Sara Salon（北山／京都）宇宙のリズムと調和する美しく健やかなからだづくり【春夏編】全6回＜海老名(神奈川)＞９月９日(土)海老名市文化会館季節の体と調和【秋編】〜セルフケアとハミングの講座\ 個人セッション／京都（左京区・高野）/個人セッションは随時お受けしていますご希望の日時をいくつかお知らせくださいね体は治り方を知っています気・血・水を整えて目覚めのよい朝を♪ゆるふわ整体(約45分) 5,000円＊出張もお受けしてます＊ご自愛セルフケアとゆるふわ整体＊オンラインセルフケアレッスン＊サウンドセラピー「ビー・マイボイス」レッスンご相談・ご予約はこちら→♡♡♡お読みくださりありがとうございます
