☆みぞおちをゆるめるように
〜毎日を心地よくご機嫌に〜
ナチュラルボイス＆ボディのハルです
そろそろ梅雨は明けるのか明けたのか
ここのところ雷もゴロゴロ
雨足も激しくなったり
こういうのを「荒梅雨(あれつゆ)」というそう
京都の真ん中では祇園祭の鉾建てが
すすむなか、必ず雨が降るのもお約束
今年もたくさんの人で賑わいそうです
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先週の平日は色々と予定が続いてほぼ毎日外出
私にはめずらしい動きでした
それぞれに充実して楽しかったんです
それが土曜日の朝、起きようとしたら
ぐあんぐあんの目眩に
ちょっとしたのだったら
朝の起きがけにはあるあるですが
それが一向におさまらない
横になってる分には全然平気で
頭を少し持ち上げると空間がぐるぐる
トイレにも這っていくありさまで
自分に起きてることに戸惑うばかり
食事も寝ながらという笑
（食べられるもんだ）
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首がとにかく変ということで
自分なりに対処するも埒が開かず
整体の先生にヘルプ！
メールで指示されたところを愉気するうち
なんとか頭を起こせるように
不調の原因てひとつじゃないです
なにかの積み重ねがあって症状にいたる
「症状に出して元に戻る」
そういう体のプロセスです
いったんはおさまったものの
朝の起きがけはクラクラするので
整体の先生にみてもらいにいくと
首に変な緊張が残ってたようでした
歯医者さんでの枕の位置が合わず
歯のお掃除の間、首や肩を力ませていたのです
先生「枕、低かったの？柔らかかったの？」
私「柔らか過ぎて〜」
先生「おなかのみぞおちがゆるむように
座らないと！違和感があったら言わないと！」
みぞおちは肋骨のフチの中心部分
人が緊張すると固くなり、呼吸も浅くなります
体癖的に首が緊張しやすいとこもある私
冷えて固めてしまったのも重なったようです
気をつけないとなぁ
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