誤った歩き方による影響

①下半身の劣化につながる。

誤った歩き方を続けていると身体に悪い影響を与えてしまいます。
考えられる影響その１は“下半身の劣化”です。

誤った歩き方を続けていると足の筋力が低下する、ケガしやすくなる、腰痛になるなどの症状が起こりやすくなります。

普段から運動をしている人もこの辺りは注意しなければなりません。

毎日運動をしていても誤った歩き方をしてしまうと、その運動が逆効果になることも。。。

謝った歩き方では肝心な筋肉が発達しません。

下半身の強化に必要な筋力が育たないので鍛えても効果なし。意味がないのです。

正しい歩き方をしているかどうか、改めて見直してみましょう。

②肥満・下半身太りの原因になる。

これは言わずと知れた事実ですね。

普段の歩き方が間違っていれば、自然と下半身太りにつながるのです。

歩き方が悪いと肥満・下半身太りのほかにも“O脚”や“X脚”になる恐れもあります。

そして、膝に負担をかけると同時に、下半身の血流が悪くなります。

さらには、基礎代謝が低下するのでエネルギー消費量が少なくなります。

結果・・・脂肪を溜め込みやすい体質になってしまうのです。

ダイエット効果を高めるためにも、歩き方から見直していきましょうね！

●　　　　　　●　　　　　　●　　　　　　●　　　　　　●　　　　　　●　　　　　　●　　　　　　●　　　　　　

Amazon

ヒラソル銀座ダンススクール顧問弁護士兼、校長先生＝酒井氏の新刊本が出版されました。

「Q&A 借地借家の法律と実務第3版」日本加除出版より

・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・

未経験者大歓迎♪体験レッスン受講者様、　常時募集しております。
喜びの時間があなたを待っております。　　　Onlineレッスンやっています♪

お問い合わせ
お問い合わせフォーム

・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・　　　　　・

民族舞踊系・大人向けジャンル豊富！

文化発祥の街、東京・銀座のダンススクール　　

ヒラソル銀座ダンススクール　　Girasol Ginza Dance school

希望者には表現者としての活躍の場もご提供いたします。

あなたがやりたかったことがここにあります。

Nos vemos.　

ヒラソル銀座のブログ