銀座のひまわり

東京・銀座でダンススクールを営んでおります
舞踊家のチーコです。
主にサルサ/JAZZ/バーレスクダンス/アフロJAZZダンスレッスンを展開しておりますが、
基本的にALLジャンルのDanceを愛しております。

『身体を動かす歓喜と感動をあなたとともに!!!』

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テーマ:

足のインサイドの筋肉

 

両脚で真っすぐ立っているつもりが、

膝が左右に開いてしまっていることがあります。

 

これはしっかりとインサイドを(内転筋群)を使えていない証拠です。

 

よく、ダンスレッスンでは脚のインサイドを使って踊るよう

講師から言われますよね?

 

私もレッスン時、何度も何度も言っています。長年言っています。

耳にタコ改め口にタコです(笑)。

 

 

ですが、実際にはこれがなかなか難しいものです。

 

そう思っていてもフラついてしまう人は多いです。

頭だけで理解しようとしてもなかなか・・・

 

​「観る・視る」

その場合、プロのダンサーや講師の身体の動きや足元をよ~く観察してください。

そこから始まります。

 

インサイドに体重をしっかり乗せているとき、(成立しているとき)

フロアに足が吸い着くように立って踊っていると思います。

そのために、自分のセンターである

「体軸」を足のインサイドにしっかりと乗せることが

重要なのです。

 

土台をしっかり建立するとバランスもとりやすくなると思います。

フロア(床)の状態を足で把握できるように工夫してみてください。

 

なんのこっちゃ?

 

あまりにも抽象的な話かもしれません。

が、やっていくうちにそれが具体的なものに変化していきます。

 

が、身体芸術ってそういうものなんです。

マニュアルや計算式のようにならないのです。

それが身体アートの醍醐味なんです。

 

だからこそ面白いし、だからこそ誰にでも可能性が広がっているのです。

 

冒険しましょう!

 

 

提案した私自身もしっかりと探求していきます!

 

 

 

 

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今年流行語大賞になった「神ってる」

皆さん使ってますか?

 

私、使ってませんでしたね。

「神がかってる!」とか「神業!」とかは

私もよく使いますが、

「神ってる」はう~~~ん。使ってませんでした。

 

カミッテル・・・カルいわな。

流行にうといのかしら。アハハ。爆  笑

 

 

 

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