• お盆期間はカロリー貯金がマイナス【記録】

• 体脂肪率がいよいよ15％台に・去年からマイナス5kg【コラム】

• 体重を減らし過ぎずに様子をみる・2017年度（2018年3月まで）の計画【コラム】

• 【写真】水着・サマーランドで寒中水泳（泣）

• 【写真】娘との水着写真

• 増えたり減ったりしながら減量できればいい【コラム】

• 【写真】脚のビフォーアフター2017年8月

• ほぼ一日一食を23時半に食べています【食事】8/9-11

• 運動せずに体脂肪率を減らす方法【記録】

• カロリー貯金のやり方・消費エネルギーと基礎代謝の違い【質問】

• 食べられるようになったと言ってもらえる喜び【食事】8/6-8

• 46kg台になったら書こうと思っていたこと（目標体重について）

• ガリガリは不健康でふっくらが健康という正しさ【食事】8/3-5

• 一日に2kgくらい体重が増減する（最小値を更新）【コラム】

• 過食スイッチを押すのを回避する実況中継【食事】7/31-8/2

• 脂肪量が増えてギャップも増えた→グラフを作る（BMI16.5）【記録】

• 朝と夜の体重を報告し始めました【食事】7/28-30

• 振り返って笑えること【コラム】

• 減量中に食べるのに適している食材（ドイツパンの夜明け）【食事】7/25-27

• 夜一快食の手間とコスト【コラム】

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