父の誕生日を控えて
3月は父の誕生日です。
誕生日祝いをしようと妹たちと決めましたが
さて、プレゼントはどうする？
80歳を超えて
認知症もあって
贈り物はたぶん…要らない
でも、何か贈りたい私です。
何を買えばいいかが分からない
こんな時、多くの人が
ネットで探すのではないでしょうか。
私も先週から通販サイトを
鬼のように見てました。
深夜にスマホ
やってはいかんのに。
そして…
あ〜あ、やってしまった
今日は休みで
あれもやろう
これもやらなくては
欲張って予定していたのに。
ちょっとだけネットを見るつもりが、
気づけば
2時間経ってる！
20分くらいのつもりだったのに
なぜこんなに時間が…
ネットの情報は見ても見てもキリがない。
次々と新しい情報が表れて
もっと良いものが見つかるかもしれない
そんな心理を利用するワナに
はまりました。
2時間あれば何ができる？
- 映画を1本見る
- 本を1冊読む
- 録画した番組を見る
- 結構ガッツリ家の掃除
- 書道の課題を1種仕上げる
- 寝る
こんなにいろいろ出来るのです。
しかもやった後の充実感が得られるのです。
ネットサーフィンで得られるのは
後悔と後味の悪さ
これで予定の1つか2つがダメになった…
落ち込んで書道の課題にとりかかります。
「防人に立ちし朝けの（金）門出（かなとで）に手離れ惜しみ泣きし子らはも」作者不明
書いた後は気持ちがスッキリ
ネットを見ていた自分とは全然違います。
書くとどんな効果がある？
書は、墨を磨っている時間が
これから書くよ という準備段階です。
集中モードに入っていきます。
小学生くらいの
集中力が続きにくい子供でも
1枚の作品を仕上げる間はかなり真剣に
集中しているのが分かります。
大人であればなおさら
書くことに没頭できます。
教室でおしゃべりしているおばちゃんたちも
1人が書き始めるとつられて
いつの間にか筆を走らせる音だけが聞こえる
そんな集中時間が訪れますから。
没頭する時間が
今日の気持ちに上手く作用してくれました。
気分を変える方法があって良かった
これで休日を
気分良く終えることができます。
もうネットサーフィンは
タイマーをかけるとかして
罠にはまらないように
でなけりゃやらない！
このくらいの意志を持ってのぞみます。
