30代後半にもなると、急にキラリと光り出すものといえば白髪。
一度気になったが最後、抜いても抜いても不死鳥のように蘇り、「白髪染め」に手を出す日がやってきてしまうのです(T_T)
もし、この白髪ちゃんが黒髪に戻るというのなら
なんでもします！！神様プリーズ！！！
な子羊たちを救ってくれるかもしれない
そんな夢のような入浴剤があることをご存知でしょうか？
その名も「エプソムソルト」。
まことしやかに囁かれる
「エプソムソルト」が白髪を黒髪に蘇らせる！という噂は本当なのか！？
調べてみました！
そもそも白髪はなぜできるの？
出典：大正製薬
髪の毛は、毛根にある毛母細胞でつくられていますが、生まれたては白色、いわゆる白髪の状態なのだそうです。
その後、メラニン色素で着色されて黒髪になりますが、加齢などによる頭皮の老化など何らかの原因によって、このメラニン色素がつくられなくなると、黒髪になることができず、白いままの毛になってしまいます。
白髪の原因は、大きく分けてこの3つなのだとか
1. 加齢による老化
2. 遺伝的要因
3. 精神的ストレスや栄養失調、薬の副作用など
遺伝的要因による白髪は、個人の努力で防ぐことは難しいといわれていますが、加齢やストレスなど、後天的な要因による白髪は、日ごろのケアで遅らせたり、黒髪に戻すことも可能だといわれています。
エプソムソルトは白髪を黒髪に戻す救世主！？
エプソムソルトは、硫酸マグネシウムを原料とした入浴剤です。温浴効果が高く、「滝汗」を楽しみたい人にも人気です。
硫酸マグネシウム、いわゆるマグネシウムが肌から吸収されると血管が拡張され血流がよくなります。また、マグネシウムは肌バリア形成に重要な「アシルセラミド」の合成を促し、お肌を健やかに保ってくれるともいわれています。
色々調べてみると、どうやらマグネシウムのこうした作用が、頭皮の状態を改善し、白髪を抑制したり、白髪から黒髪に蘇らせるのではないかと、実際に効果を実感した人から口コミが広がったようです。
頭皮も顔の皮と繋がる、お肌です。血流の改善が美肌への第一歩であるように、白髪予防や黒髪再生の一歩もまた、エプソムソルトに期待できる可能性は十分にありそうですね！
血流改善には、重曹クエン酸シャンプーがおすすめ！
私は、長年アトピーを患っていたため、シャンプーにもかなり気を使ってきたのですが、ここに来て2年ほど前から飲み始めた「重曹クエン酸水」が、どうやらシャンプー代わりになるらしいという情報を聞きつけ、実践してみたら、、、
これが、超気持ちいい！！！からびっくり
で、はたと思ったんですよ。重曹クエン酸水を飲んだり、重曹クエン酸風呂（重曹とクエン酸を入れるだけです 笑）に入ると、めっちゃ血流がよくなることが分かって、なんなら飲んだあとにぽかぽかさえしてくることもあるのですが、
これって、頭にかけたら、経皮吸収されてダイレクトに頭皮の血流アップしない？？？と。
で、調べたら実際に重曹クエン酸水を飲んだり、重曹とクエン酸で頭を洗ったりしている人の中に、白髪が少なくなったり、黒髪に戻った人がいるみたい
頭皮って、実際に脳の指令的にも、命を最優先させる観点から一番後回しにされるそうで、アデランスに勤めていつも人の髪を診断している人は、髪の変化で病気を見つけたりするのだそう。
とすれば、仮説ですが、
重曹クエン酸水は酸性に傾きがちな体内をアルカリに傾けて本来のPHに戻して、病気になりにくくする健康法ですが、飲んだり、お風呂に入れてつかったり、シャンプーとして頭皮にかけることで、血流がよくなるだけでなく、体のPHも正常に戻って健康になり、脳に頭皮の面倒まで見れる余裕が出てくるのかも。
結果、白髪も減るというわけ
私は昔、石鹸シャンプーで洗って、ガシガシの髪をクエン酸リンスで和らげるということもしていましたが、重曹クエン酸シャンプーは、その手間もなく、とっても気持ちいいのでおすすめです
重曹とクエン酸（食用グレードで！）があればできるので、ぜひ一度お試しください。
おすすめの重曹やクエン酸などは、こちらの記事で紹介しています
まとめ
頭皮の状態が悪くなると、白髪だけでなく、顔のたるみの原因にもなるって知っていましたか？
ちょっと、おでこの皮を左右にゆすってみてください。今度は、頭皮も同じようにしてみましょう。
顔の皮膚と頭皮は繋がっていますから、本来はおでこと同じくらい柔らかいはずです。
もし、カチカチにかたくて動かない～！なんてひとは、頭皮の老化がはじまっているのかも！？
エプソムソルトを入れたお湯にざぶんと頭皮までつかって、手やヘッドマッサージアイテムでくるくるとぜひ、ほぐしてあげてくださいね。
ヘッドマッサージのやり方については、下記の記事で詳しく紹介しています。
眼精疲労にも効果的ですよ～！
こちらでは、私のおすすめのエプソムソルトや白髪隠しアイテムなど、実際に使ってよかったモノだけを厳選してご紹介しています
ぜひ、覗いてみてください
もっと効果的な白髪予防を知りたいなら
