「それって、本当に本音？」と聞かれて。

 

もう、自分のことは後回し…の
窮屈な毎日から抜け出して

これからの人生を心軽やかに

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心を整え、自分らしさを取り戻す

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心を紐解くカウンセラー

藤原　ゆみです

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『【お知らせ】『はじめの一歩』講座（第3回）「これから、私はどう生きたい？」を見つけていく時間』

季節がひと段落して、
ようやく少し心が落ち着いてきた頃。

毎月開催されている
ひらめくカードインストラクターの
練習会に参加しました。

インストラクターだからこそ、
練習も大事。
そして、自分を整える時間も大事。

今回はクライアント役として
カウンセリングを受けました。

娘の卒業、就職、一人暮らし。

3月、4月は本当に、
目まぐるしく過ぎていき、

やれやれ、と

ひと息つけるようになった今。

やっと自分のことを
見つめられる気がしたんです。

でも、人って不思議なもので。

忙しい最中は必死で動けるのに、
少し落ち着いた途端、

置き去りにしていた感情が
ふっと顔を出してくることがある。

そんなタイミングで

出たカードがこちら。

見た瞬間、

「なぜこのカードが？」と

ドキッとして、

心がフリーズしてしまいました。

それは、このカードが

「破壊と再生」の象徴に

見えたから。

また何かが起きるの？
また頑張らなきゃいけないの？

せっかく落ち着いてきたのに…。

そんな不安が、
一瞬で胸に広がりました。

カウンセラーさんの問いかけに
答えていくうちに、

嵐は「破壊」ではなくて
「変化」のきっかけなのかもしれない。

そんな話になっていき…。

娘のことが落ち着いて、
これからはやっと
自分のために時間を使える。

だから私は、
外からやってくる変化ではなく、
自分の内側から
何かを始めたいんだな。

そんなふうに思って、
いったんは納得したんです。

でも。

カウンセリングが終わったあと、
先輩インストラクターさんたちから

「それって、本当に本音？」

と聞かれて。

その言葉が、
ずっと心に残りました。

練習会が終わったあと
もう一度、自分の気持ちを
見つめてみたんです。

すると少しずつ見えてきたのは、

「変わりたい」だけじゃない、
「少し休みたい」という気持ちでした。

平和で穏やかな毎日の中で、
しばらくゆっくりしていたい。

たぶん私は、

そっちの気持ちのほうが
大きかったんですよね。

だからカードを見た瞬間、
心がフリーズした。

本当は、

まだ頑張るモードには

戻りたくなかったんだと思います。

気づきって、ひらめきのように
突然「あ、そういうことか！」って
降りてくるイメージがあるけれど、

今回の私は違いました。

問いかけてもらって、
いったん答えが出たと思って、
でもまた揺れて。

そしてもう一度、
自分の奥を見つめてみる。

そんなふうに、
少しずつ心のふたを開けながら
本音に近づいていった感じ。

本音って、
一回では出てこないことも
あるんですね。

ちゃんと答えを出したはずなのに、
なぜかモヤモヤする。

頭では納得しているのに、
心が追いついていない。

そんなこと、ありませんか？

ひらめくカードは、
そういう“まだ言葉になっていない気持ち”を
その人のペースで、
少しずつほどいてくれる感じがします。

自分でも気づいていなかった本音に、
ゆっくりと光が当たっていく。

それはきっと、 

「変わるため」というより、

 まずは 

「自分をちゃんとわかってあげるため」の 

時間なのかもしれません。

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　「本当は今、どうしたいの？」

　それを叶えていくためのステップも
　いっしょに考えながら
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　　　　約30分　3,300円（税込）
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　　　　約90分×3回（6か月以内）　
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・時間：4時間
・金額：30,070円(税込)

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　送料　370円込
　ひらめくカード練習会参加費

   (後日2時間付)　2,200円込

・再受講は2,750円

ひらめくカード練習会
 

　『ひらめくカード使い』さんための

　セルフカウンセリングや

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　☆カウンセラー役や見学することで､

　　技術向上を目指したり
　☆クライアント役になることで、
　　癒しや気づきを得ることができます　

　・2時間　2,200円（税込）
 

 

 

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・時間：1回　約90分

・オンライン(zoom)にて開催


　
　

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【おとなの遊び場】気がつけば、「祈り」の話をしていた

 

もう、自分のことは後回し…の
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『【お知らせ】『はじめの一歩』講座（第3回）「これから、私はどう生きたい？」を見つけていく時間』

＼3回目の「おとなの遊び場」開催／

今回も、

「今日はどんな話になるんだろう？」と

ワクワクしてスタート。

もともとは、あぴぃさんが
星にまつわる神話のお話を
してくれる予定だったのですが…

開始早々、

「あ、資料忘れてきた！」

というまさかの展開（笑）

…にもかかわらず、

まるで資料がそこにあるかのように
するすると語られていく神話の世界。

「資料、いらなかったのでは？」

と思うくらいでした。

（やっぱりあぴぃさんは

「星」への愛と情熱があふれてる♡）

今回のテーマは「キロン」の神話。

（カイロン、とも呼ばれるそうです）

キロンの物語は、
どこか切なくて。

でも、そこに登場する神々は、
驚くほど人間くさい。

そんな神話だからこそ、

占星術の中で語られる
キロンの意味にも、

より深みを感じるのでした。

そこから話は、

神社のこと、
祈りのこと、
豊かさとは何か…

そんなテーマへ。

正解を教えてもらう場所ではなく、

誰かの答えに合わせる場所でもなく、

自分の奥のほうにあるものを

ぽつり、ぽつりと
見つけていくような時間でした。

「私は、こう思う」

そんな言葉を、

安心して口にできる場所。

でも不思議なのは、

“自分のこと”を話しているのに、

いつもの「個人的な私」とは
少し違う感覚になること。

世界の中に「私」がいて、

「私」の中にも世界がある。

そんな感覚で、

もうひとりの自分が
静かに世界を眺めているような――

そんな不思議な時間でした。

毎回、

集まる人によって
話の流れもテーマも変わる
「おとなの遊び場」。

だからこそ、

その日に必要なものが
自然と立ち上がって

くるのかもしれません。

もし、そんな時間を
少しのぞいてみたくなったら。

よかったら、ご一緒しましょ。

次回の開催は

2026年7月16日（木）

14：00～です

お申込みはこちらから

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藤原　ゆみです

「私、このままでいいのかな？」

そう感じたとき、

「本当は、私はどうしたいんだろう？」

という問いも

いっしょに浮かんでくることは

ありませんか？

子育てや仕事に追われていた日々から
少しだけ手が離れたとき。

時間も、気力も、体力も
ほんの少し余裕が出てきたはずなのに…

なぜか、心がざわつく。

「これから、どうしていこう？」
「私にやれることはなんだろう？」

退職後の夫との暮らし。
親の介護。
まだ私は、家族のために

生き続けるのだろうか、と
ふと立ち止まる瞬間。

「私の人生ってなんだったの？」
「この毎日が、ずっと続くの？」

そしてふと湧き上がる、

「これからは、

私のために生きたい！」

という思い。

でも同時にぶつかる、

「私のやりたいことって、

なんだったっけ？」

という問い。

実はこの答えが見つかるまで、
心は大きく揺れます。

焦りや虚しさ。
取り残されたような感覚。

でも、それは

当たり前のことかもしれません。

20年、30年と
仕事や家族を最優先に

してきたのだから…。

自分の「好き」を選ぶことを
後回しにしてきた時間が

あるのだから…。

そんな揺らぎの声を、
これまでたくさん聞いてきました。

そして、「私もそうだった」と

振り返るたびに
何度もそう感じてきました。

私自身も、

「自分を後回しにし続けて、
　何が好きなのか

　わからなくなっていた」から。

知識を学び、癒され、時間をかけて、
やっと気づきました。

「私は、私を置き去りにしていた」と。

だから今、
同じ揺らぎの中にいる人の力になりたい。
「置き去りにしていた自分」を

取り戻すお手伝いをしたい。

そんな思いから、この春、

はじめての心理学講座を開催します。

今の私の「私らしさ」に気づく

『はじめの一歩』講座

講座①では、
「人との関係」という

外側の世界に、

講座②では、
「自分の内側」に

目を向けてきました。

今回は

「これからの在り方」に

向き合う時間です。

今回も、

○講座（約90分）
○ 個別カウンセリング（約60分）

をセットにしました。

それは

「知識」と「癒し」は

自分を取り戻すための両輪だから。

「知識」だけでは、心は満たされない。
「癒し」だけでは、行動は変わらない。

両方がそろってはじめて、

「私はどうしたい？」が

明確になってきます。

第3回テーマ
【より自分らしくいるためのヒント】
～軽やかに自分の一歩を踏み出す編～

「本当は、今、私はどうしたい？」

と、自分に問いかけることで

少しずつ見えてきた

・私はこうしたい

・こうなりたい

・こうありたい…。

そんな“今の私”の希望を

少しずつ叶えていくための

「自己理解」と「小さな実践」を

重ねていく時間です。

幼い頃から

「自分を守るための習慣」として

身につけてきた感覚に気づき、

大人になった「私」を守る、

新しい価値観や選択肢に

少しずつ目を向けていくことで、

「これから、私はどう生きたい？」

その答えを、
自分の中から見つけていく…。

そんな時間を
一緒に過ごしてみませんか？

こんな心当たりはありませんか？

□ 子どもが自立せず、つい手をかけてしまう
□ 夫が退職して家にいると思うと憂うつ
□ 介護で孤立感を感じている
□ 孫の世話を当てにされ、自分の時間がない　
□ 自分のことはいつも後回し
□ 何をしても心から楽しめない
□ 今さら何を始めていいかわからない
□ このまま人生が終わるのはイヤだと感じる
　

ひとつでも当てはまるなら。

それは、「変わりたいサイン」です。

○この講座で得られること

・無意識に繰り返していた
　心の反応に気づける

・「人は人、私は私」と安心して
　割り切ることができる

・自分にとっての「快適」を
　選ぶコツがわかる

・「これから、私はどうしたい？」を
　少しずつ言葉にできるようになる

劇的に人生を変える講座ではありません。

でも

これからの人生を
「誰かのため」だけではなく
「私のためにも」使っていきたいと
心のどこかで願っているなら…

その気持ちを、
なかったことにしないで

あげてください。

この講座は、
そのための「はじめの一歩」です。

概要はこちら

【開催概要】
 

📅 開催日〈講座〉
2026年5月28日（木）14:00～15:30（最大16:00）

〈カウンセリング〉

後日開催、日程は個別に相談　約60分

📍 形式
zoom開催（講座、カウンセリングとも）

🗓 募集締切
2026年5月23日（土）

👥 最低開催人数
1名（お一人でも開催します）

💰 料金
通常18,000円 → モニター価格10,000円
（先着3名様）

※キャンセルによる返金は承っておりません。
　日程変更にて対応いたします。

もし今、

「このまま終わりたくない」

と少しでも感じているなら

その小さな声を、
後回しにしないでください。

「今さら…」ではなく

「今から♪」

人生後半を
「自由度が増す時間」に。

その最初の一歩を、
いっしょに踏み出せたら…

嬉しいです

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