2025/11/20

✨🍁
お仕事ありがとう♬
頼まれごと以上の成果を出す✨
まわりの方に恵まれていることの有り難さ
ありがとうございます♪

#紅葉が美しいね
#ホテルニューオタニ東京
#日本庭園
#japan
#夜景

2025/11/20

✨💎

✨スクワットは “若返りのスイッチ” ✨

太もものような大きな筋肉を動かすと

筋肉が生み出す《マイオカイン》と
脳から分泌される《成長ホルモン》が奏で合い🤝

身体の内側からいきいきと輝きを取り戻してくれます🤲

⚫︎脂肪燃焼
⚫︎肌の修復
⚫︎コラーゲン生成
⚫︎骨の強化

そして生活習慣病リスクの低下まで👌

まるで生命力が湧き上がるような恩恵が全身に広がっていきますよ。

スクワットに、軽い有酸素運動を添えて🚶‍♀️

正しいフォームで丁寧に積み重ねれば、
あなた自身の中に眠る “若返りの力” が
美しく目覚めていきます💎

筋肉は裏切らない✨🙌✨

✳︎ーーーーー✳︎

川越・朝霞台・北朝霞駅レッスンでは
年内最後のレッスン内でプレゼント交換を行います。
詳しくはグループLINEをご確認くださいね🎁

#成長ホルモン
#若返り習慣
#美と健康
#ボディメイク
#クリスマス

2025/11/18

✨📻
📢 ラジオ出演のお知らせ

ナナコライブリーFM（ @775livelyfm ）に出演させていただくことになりました✨

スポーツMCとしてもご活躍の
久野パーソナリティが届ける「まいぷレイディ」番組内（ @mypl.asaka.shiki.niiza.wako ）
11月28日金曜日13:00〜14:00頃 に登場いたします📻🌸

エピテーゼサロン　petatto代表の 綿谷麻衣さん（ @petatto.r7 ）
そして
更年期美容トレーナー／ウェルビーイングサポーター／乳がん啓発運動指導士の星名弘恵をゲストに出演させていただきます。

おしゃれで器用で、女性の気持ちにそっと寄り添ってくださる麻衣ちゃんと
同じ時間を過ごせることが本当に嬉しいです🤲🎀

どうぞ、温かなひとときを電波越しに楽しんでいただけますように。
ぜひご拝聴くださいませ💕

今月は他にも
@chico_voicetrainer
@soave_reiko_31_32
ゲストの日もありますよん💞

2025年11.12月〜2026年1月のレッスンスケジュール

  ✨2025年〜2026年へ向かう、健康と美しさのスケジュールご案内✨

遅くなりましたが

11月・12月、そして2026年1月（川越 夜のオンラインレッスン仮日程）の予定をお届けします。

今年も残すところあとわずか。

出会い、学び、整う時間を、ともに重ねていけましたら嬉しいです

季節とともに心身を整えるイベントが多数ございます。

どうぞお誘い合わせのうえ、気軽にいらしてください。

定期レッスンは ご紹介特典 もございますので、体験レッスンのご紹介も大歓迎です🤗

“楽しく・元気に・美しく繋がる” 時間を、あなたへ。

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  ✨HiROE イベントスケジュール（11月〜2026年1月）✨

🍁 11月

🎀11/18（火）10:30〜 親子リフレッシュ講座 / きたはら児童館

親子の笑顔とぬくもりが広がる、やさしいリセット時間。

💜11/23（日）12:45〜 あさかパープルリボン × 健康まつり / わくわくドーム

“女性の心と命を大切に”想いの輪をつなぐ一日。ご自身のボディバランスの現在地を知る。

⛩11/26（水）10:00〜 川越レッスン（氷川神社裏）

静寂に身をおき、氣と美を整える特別レッスン。

💻11/26（水）20:30〜 水曜オンライン（HiROE主催）

夜にほどけていく、こころと身体へのご褒美。

📻11/28（金）13:30〜 ラジオ775ライブリーFM出演

綿谷麻衣さまと「エピテーゼ × ブレストアウェアネス」。

🌿11/29（土）10:00〜 かなえハウス健康イベント / 宮戸市民センター 和室

しなやかさを磨く、心地よい健康のひととき。

🌸11/30（日）10:00〜 にこにこフェス / みぞぬま児童館

子ども想いのくつえらび・指タッチケア。地域に笑顔の花束を。

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🎄 12月

💫12/5（金）13:00〜 るしゃな島やいさん タフティ公開セッション

心が羽ばたき、魂が澄み渡る特別な時間。

⛩12/10（水）10:00〜 川越レッスン（氷川神社裏）

💻12/10（水）20:30〜 水曜オンライン（HiROE主催）

🌸12/17（水）スイッチ0（ひざおり児童館）

子どもも大人も、“いまここ” にスイッチを。

・おかげさまで年内はスケジュールが埋まっております

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🌅 2026年 1月

🌿1/22（木）12:15〜 リンパボールで恵比寿美姿勢1day講座 / よみうりカルチャー恵比寿

しなやかさを磨く、心地よい健康のひととき。

🎤1/25（日）からだと発声イベント / 溝沼市民センター

“ボーカルATSUSHIさん“他有名アーティストの指導者・チコティさん登場。

音と身体が響き合う、学びと感動の一日。

💜1/30（金）10:45〜 リンパボールでしなやかにわたしを整える日 / 武蔵浦和コミュニティセンター

“女性の心と命を大切に”想いの輪をつなぐ一日。

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🌾 今後の予定

🍶 2月：お味噌仕込み会

🌸 3〜4月：お味噌＆タカラジェンヌイベント

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星名弘恵ホームページ

2025/11/12

✨🌈
✨⛩️伊勢神宮さまへ正式参拝のご縁をいただきました⛩️✨

人生で二度目の伊勢参拝。

一度目は何も知らず、ただその清らかな空気に包まれました。

そして今回は✨🤲✨
普通では経験できないような尊い時間をいただき、
感謝の想いで胸がいっぱいです💞

ご一緒くださった皆さま
心よりありがとうございます✨

⛩️伊勢神宮とは、

天照大御神（あまてらすおおみかみ）さまをお祀りする日本の心の聖地です。

いのちを尊び、生かされていることに感謝を捧げる場所です。

#伊勢神宮参拝
#正式参拝
#感謝の祈り
#心の浄化
#日本の美
#ご縁に感謝
#魂の旅

2025/11/11

✨🌈

【あなたのために命の時間を使う人がいる】

〜都内を一望できる、光に満ちた素敵なレストランで〜

人生を輝かせるきっかけを、惜しみなく届ける
『美道家』たち✨

彼女たちは自らの意思で、与えられた命の時間を他者のために使い、
あなたが美しく輝く瞬間を、自分のことのように喜びます💗

ただ、与えるのみ…

美道家の活動で、お金を受け取る人はいません。
でも、愛を受け取る人は、無数にいます✨

豊かさとは、得るものではなく、与えられるもの。

✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎

🌟生きづらさを抱えた女性たちへ

「私は何のために生きているのだろう…」
心優しいあなたほど、人や地球のために輝けます。

ここには、探していた答えがあります✨
▶︎https://bido.amebaownd.com/posts/54505660

即満席！大好評💞
「一期一会ランチ会」
※参加費無料／ご自身の飲食代のみ

▶︎https://bido.amebaownd.com/posts/42156398

💎日程はDMよりお問い合わせください
「一期一会ランチ会に参加したい！」と一言でOKです♬

私たち美道家は、かつての自分のように、切羽詰まり行き場をなくしている優しい女性を、決して放ってはおけません。
だから今日も、愛のバトンを渡し続けています✨

#美道家 #愛を与える #女性の輝き #心の豊かさ #一期一会 #命の時間 #生きる喜び

2025/11/09

✨🌈
ただただ、心地よく動くだけ🤲
@kanaehouse

日々の日常にセルフケアを✨🤲✨
詳細、お申込みは
女性目線のハウスメーカーで大人気✨💎✨
かなえ社長のエネルギーを浴びに来てください♥️詳細は、かなえハウスさまへ
@kanaehouse

毎回大好評のかなえハウスpresentsイベント（リンパとセルフケア）

下記、かなえハウスさまより

  ワークショップのお知らせです

✨お顔も体もスッキリ！✨

＼魔法のリンパボールで自分をほぐす／

日時：2025年11月29日（土）10:00〜12:00

場所：朝霞市宮戸市民センター

定員：定員12名（先着順）　※締切11/7

参加費：500円　※当日リンパボールご購入の方は別途1760円

ボール界の最高峰「リンパボール」を使ったセルフケアワークショップ開催！

講師は、かなえハウスでも大人気のHIROE先生🌿

頭の先から足の先まで、やさしくほぐして

むくみ・肩こり・姿勢の悩みにアプローチ。

さらに、女性の美と健康を支える「骨盤底筋」にもフォーカス✨

心も身体も軽やかになる、特別なひとときをご一緒に。

自分を大切にする習慣、始めませんか？

大人気なワークショップの為お早めにお申し込みをお願いします！（定員12名）

🔗ご予約はかなえハウスホームページ「ワークショップ」

の申込みフォームからお申込ください！

https://www.kanae-house.jp/

かなえハウス株式会社

#リンパボール #セルフケア #むくみ改善 #肩こり解消 #姿勢改善 #星名弘恵 #美容と健康

#埼玉リフォーム#新座市リフォーム#かなえハウス株式会社#リフォーム　

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埼玉県新座市で女性目線の住まいづくりを行っています

リフォーム・リノベ・注文住宅のご相談は

DMやHPよりお気軽にお問合せください

埼玉県新座市大和田4-15-1

かなえハウス株式会社

HPはプロフィールのURLからアクセスください！

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#リフォーム#リノベーション#戸建てリフォーム

#リフォーム事例#家づくり#施工事例#暮らしを楽しむ

2025/11/05

✨🌈
🎗️パープルリボン運動啓発イベント㏌健康まつり🎗️

⚫︎日時／11月23日　日曜日・祝日　　　

⚫︎第1部　12時45分～13時30分　

（受付12時30分～）

⚫︎「ボディバランスを整えよう」

講師　星名　弘恵氏（ボディバランスエクササイズサークル）

からだのゆがみをチェックし、骨盤体操やウォーキング動作を行います。

 ※第1部の講座申込はこちらから。

https://x.gd/JElNo

【埼玉県市町村電子申請・届出サービス】利用者管理：利用者ログイン

⚫︎会場／わくわくどーむ　3階スタジオ

⚫︎定員／各講座20人　※先着予約制　

⚫︎申込／申込フォーム（第1部・第2部）または電話か窓口　※11月4日火曜日8時30分から申込開始

⚫︎持ち物／ヨガマット（お持ちの方）、外履きを入れる袋、フェイスタオル、動きやすい服装、水分補給できるもの


⚫︎問合せ／それいゆぷらざ（朝霞市女性センター）　電話463-2697

https://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/4/no-bouryoku.html

女性に対する暴力をなくす運動（パープルリボン運動） - 朝霞市

2025/11/05

✨🌈
人生でこんなに心ふるえるギフトをいただく日がくるなんて…✨

美しい😍

いつも素敵な情報を運んできてくれる彼女。
そのたびに私の世界は広がり、
人見知りだった私が、
こんなにもおもしろく、豊かな人生を歩ませていただいています。

それだけでも奇跡のようなご縁なのに、
お誕生日でも周年でもないこのタイミングで
心を込めた贈り物が届きました🎁

本当にありがとうございます♥️

もうすぐ今年も終わりますが、
「見える世界が変わっていく」。。。
そう感じていた今年は、やはり本当でした✨
その続きはまた改めて。

このお着物一式を贈ってくださった方と
次はお着物デート＆クルーズ旅行へ🛳️💫

#愛の循環 #感謝のきもち #ご縁に感謝 #美しい心 #贈り物の魔法
#人生を彩る人 #心豊かに生きる #美しく生きる #大切な人へ #着物のある暮らし
#クルーズ旅行 #wellbeing #感性を磨く #幸せ時間 #HiROEstyle