星名弘恵 「骨盤！姿勢！ウォーキング！タッチケア！妊娠前からポスト更年期の女性の健康美」
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星名弘恵 「骨盤！姿勢！ウォーキング！タッチケア！妊娠前からポスト更年期の女性の健康美」

～星名弘恵 FutureStyle ～ 骨盤・姿勢・ウォーキング・更年期対策・タッチケア〜
【女性とベビーのボディバランス研究会 ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE】
妊娠前からポスト更年期までの女性の健康美をエクササイズと知識でサポート！





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女性・美ママ・ベビーの輝く笑顔のお手伝いラブラブ



ウィメンズケアアドバイザー HiROE(星名弘恵)です。
■オフィシャルホームページ■　https://www.hiroehoshina.com/



■ベビーと女性のボディバランス研究会■



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女性限定♪

花 開催可能なセミナー・講座　




チェック～the change of life～アラフォー女性のカラダとココロの変化についてのライフデザイン講座





チェック骨盤ボディバランス・姿勢・ウォーキング・立ち振る舞い

チェックボディバランスエクササイズ(骨盤体操＋骨盤ウォーキング)




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美ママ骨盤体操/(産後3ヶ月～未就園児の親子)




花 中学校・高校・専門学校・部活動・サークル・PTA・企業様・女子会・プライベート・コラボイベント、笑顔になるイベント賜ります。

花 講座では、「健康学」「骨盤」「美しく見えるポイント」についてもお話いたします。

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$HiROE♪　～FUTURE　STYLE～







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花 いずれのレッスンも、アロマトリートメントを行います。

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花ボディバランススタイリストHiROE♪　紹介されました。

花 TBS・NACK5・すまいるエフエム・J:com・STORY

Body＋・美ST・VERY・読売新聞・アロマコーディネーター協会チャイルドケア会報誌



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夜の#成田空港新しい道が出来て近くなりました！！！といっても運転するのは私ではなくドラ...

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胎内に入れるギネス認定の大仏さま


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『WHOによる定義とは』
 
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）


 
 「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。

ご覧いただきありがとうございます、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE  (星名弘恵)です。



世界最大の120m目


牛久大仏は青銅製立像で世界一としてギネスブックに登録されています。


四季折々のお花やミニ動物園もありましたよ。
鯉の餌やりもありましたひまわり


大仏の胎内に入れます。



こちらは写経のお部屋。



心があらわれますね。30分程度から体験できます（200円）



1階の光の世界からキラキラ
5階から東西南北まで見渡せるお部屋までキラキラ



ご朱印帳デビューしたのにうっかり忘れちゃうことばかり、次回こそは。



帰りにはキリンビール工場見学の予約もできましたので、また改めて。



皆さまも楽しい夏休みをお過ごしくださいねラブラブ






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これからも女性活躍の時代♥️
男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝
 
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
 
 
 
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スイカでも、かぼちゃでもないの！


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『WHOによる定義とは』
 
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）


 
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（画像をお借りました）

玄関の前に。これこれこれ！！



お野菜と置いてあったのは、こちら目



うり？スイカ？かぼちゃ？



ふたばん寝かせて思い切って切ったら



メロン〜
正式にはこちら



今年5個目の丸系デザートが玄関の前に。ボケちゃったのかなぁ。
畑のおじさん、ありがとう。飲むように必死に食べるとるよ目





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我が子が生まれた、1999年にキュレル スキンケアシリーズが誕生


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『WHOによる定義とは』
 
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）


 
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キュレル エイジングケア（※1）シリーズ

（※1　年齢に応じたハリのお手入れ）





乾燥性敏感肌を考えたキュレルのエイジングケア(※1)20日間ミニセット(※2)を体験しています。

(※1年齢に応じたハリのお手入れ)

(※2化粧水は1日2回の使用・クリームは1日1回の使用の場合)



我が子が生まれた、1999年にキュレル スキンケアシリーズが誕生したそうキラキラ




洗浄から保湿まで一貫して「セラミド」の働きに着目したスキンケアにこだわり、12年の歳月をかけて製品化されました。

乾燥性敏感肌は、肌の必須成分「セラミド」が不足しがち。セラミドが不足すると外部刺激から肌を守るバリア機能の働きが低下して、肌荒れやカサつきトラブルをくり返しやすくなってしまいます。
肌本来の「セラミド」の働きを守り補い、肌のバリア機能の働きを助けるスキンケアで、肌荒れしにくい潤い肌に保つことが大切です。
キュレルの『セラミドケア』は、洗浄と保湿の２つのアプローチで、肌の必須成分「セラミド」を守って洗い、潤いを保つ、「セラミド」の働きを守り補い、肌のバリア機能の働きを助けて潤いを与えます。(ホームページより一部抜粋)

という製品なんだそうアップ



 

12年もの歳月をかけて製品化されたのですね。すごい！！！！！！


今使っている
キュレル エイジングケア（※1）ミニセット。たっぷり試せる20日間セットで助かるの。



その内容は
ベルキュレル エイジングケア（※1）化粧水 30ml　医薬部外品 
ベルキュレル エイジングケア（※1）クリーム とてもしっとり 10g　医薬部外品

（※1　年齢に応じたハリのお手入れ）





化粧水はとろみがあるテクスチャー、だけどべたべたしないのがこの季節は嬉しい！！
乾燥による小じわの目立つところには重ねづけをして、さらにお顔全体をハンドプッシュすることでもっちりした感触に。





クリームは濃厚でこっくりしているのに伸びも良くしっとりとしたお肌の感触にしてくれます。



シンプルケアが好きだから
エイジングケア(年齢に応じたハリのお手入れ）が2ステップのケアで済んでしまうので時間的にも予算的にも優しいというのも嬉しいわラブラブ





もうすぐミニサイズが使い終わるけれど“最後の一滴までしっかり使いきりたい”そんな風に思わせてくれる心地良いシリーズです。OK

 

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夏休み初開催！0歳からのお教室、タッチケアレッスンいらっしゃ〜い♪


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『WHOによる定義とは』
 
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）


 
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夏休みのタッチケアは今年初キラキラ



皆さんのお声をカタチにしています＾＾



わたしのタッチケアの相棒は3人いますが大人気でちぃちゃなパパとママの里親に任せて。
ということでわたしは、うーたんと一緒にタッチケア、うふふ。ちっちゃい。（お写真）



本日は、皆さんのそれぞれのご予定があったり夏風邪（高熱の方が多いので気をつけてね）で参加者4組の親子さま。
ママの足の状態をチェックしたりして、アットホームに＾＾
ついつい自分基準になりがちだけど、他を知るって大切だものね足


本日は夏休みなので
タッチケアOB.OGの懐かしのあの子もこの子もご参加くださり、みんな仲良しで賑やかで微笑ましく幸せな時間でしたねラブラブ



久々の涼しい日でたっぷりお昼寝をしに来たお子さんも。




0歳からのお教室。
ちょっと場所が不便なのだけど、積極的にご参加いただいています。



そして、嬉しいことに。
ここで出逢った幼稚園や小学生になったお子さんのママたちが今でもとっても仲良しで、お祭りであちこちのグループでお見かけしました。同じ意識を持ったママ同士だからこそ、相手に優しく、力にもなってくれる。
横の繋がりが幸せに続く。。。
出逢うたびにわたしの夢をカタチにしてくれている生徒さまたち。



こんな自慢のお教室にご興味あるかたいらっしゃるかな。
ぜひ、出逢いましょう女の子男の子



次回は
ベル8月21日火曜日 10:00-11:00
朝霞市宮戸市民センター2階和室
「タッチケア&美ママ骨盤体操」
ご興味のあるかたは下記のホームページリンクよりお問い合わせ・ご予約くださいね。



親子体操をしている時のお子さんたちの楽しそうな嬉しそうなお顔がたまりません、キュンドキドキ



タッチケアをしている時のお子さんたちの幸せそうな顔がたまりません、キュンドキドキ



いま、この瞬間の時間の積み重ねが
むき出しの脳と言われる幸せ度を高めてくれます。お子さまだけではなく、ママもねドキドキ



兄弟姉妹、双子ちゃんの追加料金はかかりません。



安心安全な場所はここにドキドキ
同級生・多年齢のお子さんとの出逢いは未来も過去をも観ているようでドキドキ・ワクワクするの。
そんな関わりってタカラモノですねキラキラ




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いとこ親子の姿が見えて愛おしいのです。


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3歳のいとこの子どもキラキラドキドキ



パパとの後ろ姿が可愛らしくて可愛らしくて。
昨晩から今日も何度も見つめてしまうの目



こんな可愛い子たちと明日も逢えます。
タッチケアお待ちしています＾パー



ママのエクササイズもビシバシ行きますよグッド！





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【募集】大切なパートナーのための男性ホルモンとカラダのトリセツ（ランチ付き）


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（画像をお借りしました）




宝石ブルー大切なパートナーのための男性ホルモンとカラダのトリセツ講座 開催決定！！！宝石ブルー




ベル日時：9月7日金曜日 13:00-15:30 （ランチ付き）
ベル場所：朝霞台駅より徒歩1分 
ベルスケジュール
13:00-14:00ランチタイム
14:00-15:30講座（座学）
ベル参加費 : 3000円（500円のテキスト付き） 
2回目以降受講の方は1500円引き（テキストご持参ください）
別途 確実ランチ代実費（1000円程度）
ベル持ち物：筆記用具

対策エクササイズを行うのでゆったりとした服装でお越しください。



手紙お申し込みはこちらへ
「9月7日申込み」とご記入ください。
（残席僅か）



宜しくお願いいたします。





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羽田空港見学会へ行ってきました＾＾どどんとHiROEと飛行機です！


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こちらのサイトでは工場見学情報ゲットできますよアップアップアップ




はしゃいでいるように見えるかも知れませんが
人目を避けながらこっそりはしゃいでおりました飛行機




楽しむ時にはとことん自分が楽しみます＾＾




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8月のレッスンはイベントです！！！（親子・大人おひとりさま）


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＼夏休み親子講座開催します／



簡単！楽しい！



18歳まで無料です！保護者とご参加ください＾＾

参加希望の方は参加を押してください。

（小学生以上から大人向けの内容）

おもちゃのご用意もございますので、小さなお子さまもご参加ください。



大人おひとりさまも多くご参加されています。




●日時 8月3日／31日 金曜日 

●A9:40-10:50／B11:00-11:50

●場所 朝霞市産業文化センター3階ホール

●参加費 A1500円／B1000円（18歳まで無料）

※Aのみ健康プチ講座とテキスト付き

※A Bアロマフットトリートメント付き

●持ち物 エクササイズマットまたは厚手のバスタオル、水分補給のための飲み物、靴下（履いてきたものでOK）、70センチ前後のフェイスタオル






●14年の指導歴、骨盤スペシャリスト

ボディバランススタイリスト/ウィメンズケアアドバイザーHiROE による

夏休み親子講座開催します！

姿勢・エクササイズ・ウォーキングで自分のかだを知って自分を守る！




お気軽にど〜ぞ〜＾＾

当日5分前までに直接お越しください。




緊急連絡先080-6703-0039 Futurestyle事務局





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・#美ボディ骨盤エクササイズ・冷房のお部屋にばかりいる時こそ、カラダを動かしてみまし...


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・ #美ボディ骨盤エクササイズ ・ 冷房のお部屋にばかりいる時こそ、カラダを動かしてみましょう＾＾ ・ 肋骨と骨盤のスペースをつくってくびれを呼び戻そう！ ・ お尻で歩いて骨盤整えよう！ お子さんを太ももの上に乗せてエクササイズするとお子さんは喜ぶしママは負荷がかかって一石二鳥！ ・ 上半身を捻って肩甲骨周りから背骨とウエストまでをしなやかに！ ・ スッキリ、スッキリしましたね。 続けてね。 ・ ・ ／ 妊娠前から更年期アフターまでの 女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）の「骨盤姿勢ウォーキングのプログラム」や「女性のためのからだとこころのセルフケア（更年期講座）講演」調査研究に基づいた幸せになるプログラムをお届けしています。 ＼ これからも女性活躍の時代♥️ 男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝 ・ 大手企業・中小企業、自治体、家庭教育学級、団体サークル、女子会にお届けしています。 ・ https://www.hiroehoshina.com/ ・ ・ ━━━━━━━━━━━━ ・ #Futurestyle #女性とベビーのボディバランス研究会 #HiROE #埼玉 #東京 #朝霞 #恵比寿 #川越 #志木 #新座 #和光 #ウィメンズケアアドバイザー #骨盤エクササイズ #美ボディエクササイズ #ボディバランスウォーキング #美姿勢 #タッチケア #更年期 #自律神経 #アラフィフ #こアラフォー #講演会 #座学 #マットエクササイズ #埼玉県男女平等推進審議会委員 #大学生の母 #健康美な人と繋がりたい ・ ＼ #星名弘恵 #HiROE ／ で検索！ ・ ━━━━━━━━━━━━

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