2025年12月 2026年1月の定期レッスンスケジュール

  2025年12月定期レッスンスケジュール

今年もいよいよ残り1ヶ月

免疫力を下げないカラダつくりをしていきましょう

クリスマスマークの日のレッスン内でプレゼント交換を行います。

詳細はお問い合わせくださいませ。

  2026年1月の定期レッスンスケジュール

寒い時こそ、カラダを動かしていきましょう

  感動のご感想

ご参加くださったうえに

SNSというひらかれた場で想いを届けていただけたこと

その行動の尊さに、心の奥から感謝を抱いています。

本当にありがとうございます。

と〜っても嬉しかったです。

紡がれた言葉は

時に風よりもあたたかく

人の心をそっと整える力を持っていますね

そのひと言が、今日の私の背中をやさしく押してくれました。

  ​イベントスケジュール

　　　こちらをタップ

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🌅2026年

🎤 1/26（日）からだと発声イベント

会場：溝沼市民センター

ゲスト：ボーカルATSUSHIさんなどの指導者、チコティさん（有名ボーカル指導者）

音と身体が共鳴する、特別な一日。

⚫︎チコティさん感動のインタビュー

https://entame01.com/article/23

「悩みは、才能の裏返し」――『ゼノブレイド』作曲家CHiCOが語る、コンプレックスを最強の武器に変える方法 

✳︎ーーーーー✳︎

🌾【予定】

🍶 2月：お味噌仕込み会

🌸 3〜4月：お味噌仕込み ＆ タカラジェンヌイベント

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カラダと心の健康と
全ては愛！愛が全てだ

星名弘恵 更年期健康美容トレーナー 星名弘恵 公式メルマガ - リザスト

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​更年期健康美容トレーナー　HiROE

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◆2025イベント・講演会など(定期レッスンを除く)

木曜日10:45- 恵比寿対面レッスン
「星名弘恵」で検索してください

恵比寿 | よみうりカルチャー

木曜日21:00- オンラインレッスン
https://joconne.com/grouptraining/

女性のためのグループトレーニング

​HiROEのウェルビーイング・カウンセリング鑑定
（毎月2名モニター募集中）

あなたの一歩を心から応援する時間

20年にわたる活動の中で培ってきた知識と経験を活かし、

あなたの今の状況や目指す未来に寄り添いながら、

最適な方向性を見つけていく実績のあるウェルビーイング・カウンセリングです。

☑ ご自身の活動の方向性を整理したい方

☑ これからの生き方・働き方に迷いがある方

☑ 自分らしいウェルビーイングの実践方法を知りたい方

ウェルビーイングセッション鑑定を通じて、

“今”の立ち位置を明確にし、未来への確かな一歩をサポートします。

あなたの可能性を信じ、

温かく、力強く、そして確実に前へ進めるように。

一緒に未来を描いていきましょう。

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2025/12/01

✨🌈
【女性目線のハウスメーカー
かなえハウスさま presents イベント】

心あたたまる素敵な時間をご一緒させていただき、ありがとうございました✨

女性の目線で“暮らしの願い”を形にしてくれる
かなえハウスさま よりお声がけをいただき、
イベントにてリンパボールを使ってのセルフケアの魔法の時間🪄を担当させていただきました。

@kanaehouse

ご参加くださった皆さまの笑顔🥰
何度もあくびをしたり、心地よさそうなお顔。ときにはリンパボールに遊ばれ（かなえ社長が一番遊ばれてました）、私も何度も胸がふわりとほどけるような時間でした。

家づくりも、身体づくりも、
“自分と家族を大切に想う気持ち” から始まるもの🏠
その想いに寄り添い、今日のひとときをご一緒できたこと、心から感謝いたします✨🤲✨

かなえハウスのスタッフの皆さま、
丁寧なお心遣いと温かいサポートを本当にありがとうございました。

そしてご参加くださった皆さまへ。
あなたの毎日が、さらに心地よく満ちていきますように。
またお会いできる日を楽しみにしています✨🤲💞✨

#女性の健康
#かなえハウス
#女性の健康

2025/12/01

✨🌈
◤ 美しく整えるということ ◢

整体やマッサージに身をゆだねる時間は、心と身体をひらく最初の一歩☝️

けれど、本当の変化を育てていくのは、いつの時代も “自分自身” です。

子育てをした人ならわかるように、
日々変わるわが子の様子を誰より繊細に受け取れるように、
自分の身体をいちばん深く感じ取れるのもまた、自分✨🤲✨

だからこそ、自分の身体のお医者さまは “自分”。
人の手だけに頼り続けてしまうと、本来の力が目覚める瞬間を逃すこともあります。

私は、人生の半分以上を使い、延べ11万人の方と向き合ってきました。
その経験から確信しているのは。。。

私たちが見ている世界は、ほんの7％と言われていますよね。
残る93％の“見えない領域”に心を向けたとき、
健康も、お金も、心の豊かさも、自然と流れ込んでくること💞

だからこそ私は、
自分の力で整えるセルフケア

リンパボールを用いたり、セルフケアを伝え続け
タッチケアも大切なエネルギーを守るために“家族間のみ”で行っています。

そして、その入口となるのが、

“感謝を行動にすること”✨

自分へ、そして大事な周りの人へ♥️
その一歩を踏み出した瞬間から、人生はしなやかに、美しく整いはじめます。

今日もどうか、ご自身の力を信じて。
あなたの内側から放たれる美しいエネルギーが、静かに満ちていきますように✨🤲💞

嬉しいご感想をいただき、心から感謝しています。本当にありがとうございます。

2025/12/01

✨👩‍🍼
あさか子育てネットワーク×朝霞市

みんなでにこにこ広場・ちびっこルームにて

「子ども想いのくつえらび」
「足指タッチケア」を担当させていただきました。

ファーストシューズ、ベビーシューズ、キッズシューズ

成長段階によって必要なサポートが異なる小さな足🐾

その選び方の違いから、正しい採寸、そして“足が育つ履き方”まで
親御さまにお伝えいたしました。

ちなみに、小さな足の骨が揃いはじめるのは
おおよそ◯歳ごろ、
足の形がほぼ完成に近づくのはおよそ◯◯歳前後。覚えているかな？！

長い時間をかけて育っていく“未来を歩く足”を、
今日も大切に見守るひとときとなりました✨🦶✨

また、この日は
美えな塾さま
ファルモルさま
プログラムも素晴らしく
1時間という長さを感じさせないほど✨🤲✨

ご家族の皆さまの笑顔と熱気が絶え間なく続いたことがとても印象的でした✨💞✨

ご参加くださった皆さま、心よりありがとうございました。

🐣ひさおり児童館
／
そして私は、12月17日（水）の親子講座を担当いたします。
＼
詳細は「ひざおり児童館だより」に掲載されておりますので、
どうぞご覧くださいませ✨

#朝霞
#親子
#児童館

2025/12/01

✨🌈
ラジオ生放送をお聴きくださった皆さま、心よりありがとうございました📻

温かなご感想を届けてくださった方がいらして
その一つひとつが胸に灯りをともしてくれました✨🤲✨

そして、生放送のスタジオに足を運んでくださった方もいらして…
その優しさに、思わずほほえみがこぼれました🥰

ご一緒した @petatto.r7 さん

力強くあたたかで楽しい声で場を導いてくださったパーソナリティ・プロスポーツMCの久野さま @kunotamizoh
柔らかな雰囲気で寄り添ってくださったアシスタントのしおりちゃん @shi_o_ri07
本当にありがとうございました✨

そして私が選んだ曲は♬

RADWIMPS「愛にできることはまだあるかい」

放送のの温もりにそっと寄り添うような一曲です♬

#ブレストアウェアネス
#エピテーゼ
#朝霞

2025/11/29

✨🐣
🎪✨みんなでにこにこ広場フェス✨🎪

ハグウェルネスは
🐾子ども想いのくつえらび
🐾足指タッチケア
担当します

朝霞市の子育てサークルが大集合！
親子で思いっきり楽しめる特別な1日をお届けします💓

📅 日時：2025年11月30日（日）10:00〜14:30（最終入場14:00）
📍 会場：みぞぬま児童館・溝沼保育園庭・溝沼市民センターホール

🌟内容いろいろ🌟
👶 赤ちゃんから小学生まで大歓迎！
🎹 ピアノといっしょに歌おう（古田将太郎さん）
🎵 おへそバンドも出演！
🤸 親子で楽しむ骨盤エクササイズ＆タッチケアなど
📖 絵本の読み聞かせなど
🎨 バッジ作り・風船で遊ぼうなど手作りコーナーなど
🎲 世界のテーブルゲームなど
🏃‍♂️ フレーパーク・体を使った遊びいっぱい！

🍞 美味しいパンやお団子の販売もあります（売り切れ次第終了）

💡 さらに！お子さま限定✨スタンプラリーで「おにぎり1つプレゼント」（先着300個）🍙

🌸 入場無料・予約不要 🌸
親子でにこにこ笑顔になれるフェスへ、ぜひ遊びに来てくださいね！
@vienna.juku
@asaka_playpark
@le_sourire2024
@hapi_chiru_banana
@asakabambini
@hattorishika4618
@growing_asaka
@farmor_kids
@michie1415
@aromahowaly45
@hug_wellness

#朝霞 #子育て #親子イベント にこにこ広場 ファミリーイベントあさか子育てネットワーク親子にこにこフェス未就学児乳幼児小学生

2025/11/28

本日28日　13:00〜
ラジオ生放送出演します！！！

2025/11/27

✨🎀
11月の終わりに、心あたたまるお知らせです📻✨

12月28日 金曜日13:00過ぎ〜14:00頃まで、775ラジオのプロスポーツMCの久野さんの番組に出演いたします📻

今回は、エピテーゼサロン「pettato」の綿谷麻衣さんとご一緒させていただきます💞🤲💞

“自分らしさ”を取り戻すサポートを続けてこられた麻衣さんとの対話は、優しさと希望に満ちたものになりそうで、私自身とても楽しみにしています。

一年の締めくくりに、そっと心に寄り添うような時間をお届けできますように…✨
ぜひ、お耳をお預けいただけたら嬉しいです💞

@petatto.r7
#女性の健康
#セルフケア
#リンパトーンストレッチ

2025/11/27

✨🌈
パープルリボン運動啓発イベント
《ボディバランスを整えよう》無事終了しました💜

からだのゆがみをチェックしながら、
姿勢改善や#女性の健康 #セルフケア #美しく生きる 骨盤体操通して、軽やかな身体へ✨
初めての方も笑顔で参加され、
「姿勢が楽になった」「体がぽかぽかする」など
嬉しいお声をいただきました。

自分の身体を大切に扱うひととき…
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました💞

2025/11/26

✨👩‍🍼
#女性の健康 #セルフケア #リンパボール