みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
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こちらのレッスン、満席となりました。
キャンセル待ちを受け付けます。
ご希望の方は、》》》こちらから
『10月26日レッスンキャンセル待ち』
を、選んでください。
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普段着でできる、ウォーキングレッスン
2024年10月の体験レッスンのご案内です。
日本は地震大国。
8月8日、宮崎県のマグニチュード7.1の地震で、
気象庁は、南海トラフ地震の想定震源域では
大規模地震が発生する可能性がふだんと比べて高まっている。
気象庁は、南海トラフ地震の想定震源域では
大規模地震が発生する可能性がふだんと比べて高まっている。
として臨時情報を出し、巨大地震への注意が呼びかけられました。
一週間後の15日には、解除されましたが、
地震への対策の意識は、グンと上がりました。
一週間後の15日には、解除されましたが、
地震への対策の意識は、グンと上がりました。
飲料水や地震対策用品の品切れも、相次いだようです。
備品の準備も大切です。
それに加えて、災害に遭遇した時は、
自分の身は、自分で守る。
避難所まで、
自分の足で歩いていく。
そのためにも、
歩きにくい道でも歩ける
身体が必要です。
普段から足腰を鍛えておきましょう。
日常を、
丁寧に歩くだけで、運動になるのが
ポスチャーウォーキング。
みんな、
普段の姿勢を正して、かっこよく、
ポスチャーウォーキングで歩いたら、
日常が、防災になるんです。
よい姿勢で立ち、歩くことは、
身体のエネルギーを、たくさん使います。
■ 通勤中
■ 買い物中
■ 家の中
すべてがエクササイズです。
ほんの90分で、
身体のためによい立ちかた、
そして、そのよい姿勢のまま歩く
歩き方を学べます。
緊急時に、自分だけでなく
周りの大切な人も守りたいかた
に、特にお勧めです。
90分後に、
あなたの背筋が伸びて
かっこよく立っている姿を、想像してみてください。
女性だけでなく、
男性や、ご夫婦でのご参加もあります。
ペアでご参加いただくと、
レッスン後、ご夫婦や親子で、姿勢の確認をしあえます。
日常で、姿勢や歩き方を気にする時間が
うんと増えます。
もちろん、お一人のご参加もOK
全体の8割が、お一人でのご参加です。
少人数制なので、
あなたが、今、必要なポイントを知れます。
身体の基本は、姿勢から
この機会に、ご自身の姿勢を確認して
颯爽と歩く歩き方を身につけ、
一番身近、な防災準備をしましょう。
4000名以上の受講生を見てきた実績から、
一人一人に寄り添った指導が好評です。
受講生のビフォーアフター・声は》》》こちら
【ベーシックレッスンて何するの？】
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
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