昨日はコースレッスン5回目でした。
》》》こちらでご紹介しました、
友人の看護師であり
がん闘病中の朴明子さんの書籍が出版されました。
明子さんと初めてお会いしたのは、4年ほど前。
（私の出版記念にお越しくださったときの、明子さんと）
著者、明子さんのご紹介です
命には限りがあり、終わりが必ずやってきます。
残っている時間がどれだけであっても、
命の終わり－「余命」を意識することで、
一瞬一瞬を納得できるひとときにすることはできます。
と、書籍でおっしゃっています。
確かに。
人は、生まれた瞬間から、余命が生まれる。
全員、誰一人かけることなく。
私もそうなのに、普段は目の前の生活で、
そのことを忘れてしまっています。
明子さんは、
余命１年と宣告されたとき、人生はようやく始まった。
とも、おっしゃっています。
この明子さんが書かれた、この本が、あなたの
「余命」「命」の価値を意識するきっかけになりますように
※朝日新聞2025年6月「それぞれの最終楽章」で記事が連載されました
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今日はコースレッスン5回目。
1月からスタートした6回コースレッスンも、
今日を含めて、あと2回。
はやい！
時が経つのは、ほんとに早いですね。
それだけ、目標も希望もなく
ただ目の前のことをこなすだけの日々だと
あっという間に一年が過ぎちゃいます。
コースレッスンは一か月に一度、
姿勢と歩き方を見直し、所作も身に着けられるので
一か月の区切りにもなり、振り返りの時間にもなります。
午前のマスターコースレッスンでは、
美しく見えて、エクササイズにもなる
椅子の座り方をマスターしましょう。
午後のアドバンスコースでは、
エクササイズ効果もアリ、
体幹トレーニングにもなる、
優雅な振り返りを、練習します。
皆様、お気をつけてお越しくださいね。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
