不登校・子育て専門カウンセラー子供が不登校になり、
心の仕組みに興味を持ちました
今はカウンセラーとして
小さな一歩を歩み始めました！
３か月プログラム受講済み
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週2.3回 配信しています。
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感情を抑える蓋
はずしませんか？
我慢して
周りに合わせて
空気を読んで
自分以外のための発言をする
心あたり
ありませんか？
そんな風に
言葉を発していると
自分が本当に感じていることが
どんどん深く深く沈んでいく
深く沈みすぎて
簡単には見つけられなくなる
そして
自分でも気がついていない本心が
心の奥底で沢山貯まって
爆発しそうになってる
だけど出口に蓋があって出られない！
これが
ストレスだね～
出口がない！
出られない！
ムキーーーーーっ！
ってね
この蓋は言葉です
言葉を発することで
蓋をはずせます
ポイントは
周りに合わせて空気を読んだ言葉ではなく
自分の素直な感情や思考
難しい事を言う必要はなくて
疲れたら『疲れた』
辛いときは『辛い！』
嫌なときは『嫌！』
無理なときは『やーめた！』
そんな風に子供のように
素直になってみてください(^^)
それを毎日繰り返していくと
気がつけば
ストレスを溜め込むことが減り
いつのまにか
毎日楽しく過ごせるようになります
そして
我が子の自由奔放な行動や発言は
ママに向けてのメッセージです
ママも僕(わたし)みたいに
素直になっていいんだよ～
素直になっても
僕(わたし)はママが大好きだよ～
っていうメッセージ
不登校や子育てのことで悩んで
心をすり減らしているママは
みんなが頑張りやさん
頑張りすぎてたことに気がつくために
今の状況に陥ってます
そして
不登校も子育ての悩みも
ママが生きやすくなるため、
ママ自身が乗り越える課題に気づくための出来事
すべての出来事は
必要であり必然なので
悪い方向に向かっているように
感じてしまうことがあっても
実は良い方に向かっているんです
すこーし時間は必要だけどね(^^)
今の苦しさを乗り越えたら
必ず前よりも幸せを感じられる毎日が訪れます
だから
未来を楽しみに
今に向き合っていきましょう♪
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