30歳を超えてくると焦るのが、周囲の結婚！
今まで一緒に飲みに出かけたり、旅行に行っていた友達が結婚したり出産して、思うように遊べなくなったり疎遠になったり・・・
特に女性に起こりがち。
そんな時、恋愛や結婚がうまくいかない自分に焦ることってあります😢
そこで今日お伝えしたいのはこちら↓
①防御策と関係性の見直し
②自分を客観視していく
①防御策と関係性の見直し
誰が何と言おうと、焦るものは焦ります。
嫉妬する場合もあるし、自己嫌悪になる場合もある。
まず、その自分を「私、心狭い！本当やだ！」とか否定しないこと。
心狭いなと思うのはあなたが思っているだけで、いちいち「嫉妬してるよー！」と本人に言わなきゃ心の中でど思っても自由。
ただ「焦るんだねー、心狭いなって思っちゃうんだね」と自己受容してください。
とはいえ、焦ったり嫉妬するのは辛いです。
防御策も大事❣️
SNS経由で情報が入ってくるならミュートにしたり、定例の集まりが辛いならたまには適当な理由つけて欠席するのも手。
同時に、焦ったり嫉妬する関係は本当に友達でいたいのか？
とも考えるチャンスです💡
というのも、クライアントさんも友人の結婚に焦ったり嫉妬する話をしてくれるんだけど、親友の結婚には、誰も焦ったり嫉妬しないって言うんだよね。
私は自営業なのもあって、建前の友人って基本いないから、友人の結婚に焦ったり嫉妬したためしがありません。
焦りや嫉妬を感じる友達は、勝つとか負けるとか、先だとか後だとか、比較の対象にしていませんか❓
それって本当に相手の人間性が好きなのか、ずっと友達でいたいのか、実は振り返るチャンスでもあります✨
②自分を客観視していく
もう１つ、友人の結婚に焦ったら自分を客観視してみてください。
自分を客観視できると、解決策がわかるから自分の恋愛や婚活もうまくいくチャンスなんです❣️
周りはどんどん結婚できるのに、なぜ自分はうまくいかないのだろう？
・見た目は？
・性格は？
・その他のスペックは？
など自分なりの理由を、一通り考えてみるのは激しくオススメします。
逆に、なんで私ばっかり不幸なんだろう。
なんで私ばっかりうまくいかないんだろう。
私とあの子じゃ何も違いはないのに💢
って悲しんだり恨んだりすることに終始していると、思考停止するから自分に変化を起こせません。
この時自分にぜひ問いかけて欲しいのが、
私は恋愛が得意なのか？
と言うこと。
学生時代大体彼氏がいたり
交際したら１年以上と長かったり
そんな体験をしているなら、恋愛は得意な可能性があります。
逆に、
真剣な恋愛は少なかったり
長続きしない
そんな体験をしているなら、恋愛は苦手。
見た目やスペックは結婚した友達以上だとしても、大きく変えなくてはいけない自分自身の課題が隠れている可能性もあるんです。
客観視して、等身大の自分を見ることで、これから何をしたらいいのかな？
という課題と解決への道筋が見えてきます😊
自分を変えてくれるきっかけにするなら、焦りも嫉妬も悪いものじゃないよね✨
①防御策と関係性の見直し
②自分を客観視していく
自分を客観視していくのは何より大事なことです。
20代の時の私に教えてあげたいのは、「あなたの恋愛の悩みはそんなモテテク本をインストールしても、意味ないよー！」と言うこと。
もっと可愛くなれば、もっと美人になれば大好きな彼がもっと愛してくれると思ってたけれど全然違ったんです🤣
ありのままの自分を受け入れるという、もっと本質的な自己肯定感に課題があって、そこに取り組めば、恋愛や結婚はもちろん、家族、体、仕事あらゆる問題が解決していくんだよね。
講座では私という他者の視点から、クライアントさんを客観視して、最適に婚活をガイドしていいます✨
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