新しい恋に向かったり、婚活する時に邪魔になるのが「元カレの亡霊
」
元カレと比べて、この程度の男なら好きになれないと思ったり、元カレと思い出の場所やアイテムを偶然目にすると、一気に当時の感情に流されて、寂しくなったり恋しくなったり。
書いてて思ったけれど、こんな状態なら新しい恋も婚活もうまくいくわけがないし、人としても辛すぎ人生になるんです
そこで今日お伝えしたいのはこちら
①愛されなかったを見つめて
②出てくる時は浸りたい時
①愛されなかったを見つめて
元カレ沼にハマりまくっていて、今当時の自分を考えると「元カレ沼にハマることを愛していた」私
明らかに脈なし100%なのに、復縁を密かに考えていたり、他の人とデートしたりとりあえず短期間付き合ったりしてみて「あーやっぱりカレほど素敵な人はいない」ってしょっちゅうやってました。
もはや麻薬。
でも、冷静に考えてみて。何で別れたの？
「元カレはあなたのこと、大好きで愛していてたまらなくてプロポーズしてくれたのに、あなたの家柄の違いとか、第三者の酷い介入とかで引き離された？」
（眞子さまと小室さんだって結婚できたのに！？）
絶対美化してるから
愛されてないなって感じたこと、好きじゃないのかなって不安になったこと、されて嫌だったこと、してくれなくて嫌だったこと、人によっては言われて嫌だったこと。
絶対ある。
けれどそれって辛い思い出したくない記憶だから、積極的に思い返そうとはしません。
口説いてくれた時の甘い言葉、抱きしめられた時の感覚、ラブラブだった時に頑張って元カレがしてくれたこと・・・。
そんなのばっかり都合よく思い出してない
辛い記憶の方が下手したら多いのに、なかったことにしてるんだよね。
大好きなカレと別れて立ち直りたいのにできない
って泣いてる時は、ただ悲劇のヒロインやりたい時。
本当に脱却したいなら、（最後までは）愛されなかった事実に目を向けることこそ必要なんです。
だって最後は愛されなくなったから、別れたんでしょ
元カレは愛してくれていて自分も愛してるなら、絶対受け入れてくれるからとっくに追いかけて復縁しているはずだもん。
私自身も講座の生徒さんも、愛されなかった事実に突っ込んで振り返られるようになったら、この人とは違う愛してくれる人を選ぶ
って思えるようになったし、現実もそうなったんです
②出てくる時は浸りたい時
彼と別れてすぐに婚活するのは問題だけど、3ヶ月〜半年くらい経ったら次の恋に向かうのはオススメです。
気持ちが完全クリアになってから次の恋愛に向かう方が良さそうだけど、実は違う。
自分が元カレへの気持ちを完全にクリアにできたかなんて、普通はわかりません。
吹っ切ったつもりでも誰かとデートすると、ひょっこり元カレの残骸が姿を現して感情が揺れたりします。
それでいいの。
人間なんだから、一気に全て完全に消えるなんて無理
感情が揺らぎながら、その揺らぎが段々小さくなって、元カレが出てくるのも少なくなって、最後には悲しいくらい出てこなくなる。
最初は出てきたら「出てきたー」って思っていても段々「あ、きたきたはいはい」ぐらいの塩対応になって揺れなくなるんです。
何か今回はしつこいぞー。めっちゃメンタルやられたわー。って思う時は浸りたい時。思いっきり浸って感じたいんです。
浸りたい時は、その時のデート相手や彼がいるなら彼に迷惑をかけない程度に、
一人で思いっきり浸ったらいい。
女友達に話を聞いてもらうのもいい。
今や大好きな夫と出会った当初も、最初の数ヶ月は忘れたはずの伝説の元カレを思い起こすようなものに次々ぶつかり、その度に「残りカスみっけ。まだやりたいんだねー」と受け入れていきました。
（今や伝説の元カレの名前も思い出せず悲しい〜
）
押し込めず、無理やりなかったことにせず、ただ受け入れていく。
出てくるのは当たり前なんだくらいに思ば、恐いと思うこともありません。
自分の心も「受け入れてくれたんだ」って思えば、悪さはしない。
こうやって、揺らぎながら完全に脱却していきます
①愛されなかったを見つめて
②出てくる時は浸りたい時
いないと思うけど、元カレと連絡手段を断ち切ってなかったら、大問題。
具体的にはLINEは絶対ブロック削除してください。
繋がっていると連絡とっていなくても、すっごく悲しい時や落ち込んだ時にフラっと連絡したくなる。
「元気？」って連絡して「元気だよ」って帰ってくるだけでも、元カレ的には全然脈ないのに女性は「嫌われてなかったー！ブロックもされてなかったー！もしかして復縁行けるのでは
」という盛大な勘違いをしてさらに元カレ沼にハマっていきます
終わりは終わり。
本当に前に進みたいなら、彼と繋いでいたコードを切って自分自身の心に約束してください
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結婚して本当にこの夫で良かったなーと思うのが、何でも受け止めてくれるところ。あらゆる感情や話に全て受け止めて同調してくれる。
— ちひろ@自己肯定感婚活 (@chihiroolove25) July 24, 2024
私が劇的にストレスが減ったのも、体の調子が絶好調なのもまさに彼のおかげ。
特に私のように独裁者タイプの女性は、受け止めてくれる人、マジで推せます。
